Prediabeto

Enhavo

• Resumo
• Kio estas prediabeto?
• Kio kaŭzas prediabeton?
• Kiu riskas prediabeton?
• Kiuj estas la simptomoj de prediabeto?
• Kiel oni diagnozas prediabeton?
• Se mi havas prediabeton, ĉu mi havos diabeton?
• Ĉu prediabeto povas esti malhelpita?

Resumo

Kio estas prediabeto?

Prediabeto signifas, ke viaj sangaj glukozoj aŭ sangaj sukeroj estas pli altaj ol normalaj, sed ne sufiĉe altaj por esti nomataj diabeto. Glukozo devenas de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Tro da glukozo en via sango povas damaĝi vian korpon kun la tempo.

Se vi havas prediabeton, vi pli probable disvolvas tipan diabeton, kormalsanon kaj apopleksion. Sed se vi nun faras iujn vivstilajn ŝanĝojn, vi eble povos prokrasti aŭ preventi tipan diabeton.

Kio kaŭzas prediabeton?

Prediabeto kutime okazas kiam via korpo havas problemon kun insulino. Insulino estas hormono, kiu helpas la glukozon eniri en viajn ĉelojn por doni al ili energion. Problemo kun insulino povus esti

• Insulinorezisto, kondiĉo en kiu la korpo ne povas uzi sian insulinon konvene. Ĝi malfaciligas viajn ĉelojn akiri glukozon el via sango. Ĉi tio povas kaŭzi vian sangan sukeron.
• Via korpo ne povas produkti sufiĉe da insulino por teni vian sangan sukeron en sana nivelo

Esploristoj opinias, ke superpezi kaj ne fari regulan fizikan agadon estas ĉefaj faktoroj en kaŭzado de prediabeto.

Kiu riskas prediabeton?

Ĉirkaŭ 1 el ĉiu 3 plenkreskuloj havas prediabeton. Ĝi estas pli ofta ĉe homoj, kiuj

• Ĉu tro pezas aŭ havas obezecon
• Ĉu aĝas 45 aŭ pli
• Havu gepatron, fraton aŭ fratinon kun diabeto
• Ĉu afrik-usonano, Alaska indiĝeno, indiano, azia usonano, hispanido / latinamerikano, indiĝeno havaja aŭ pacifikinsulano estas
• Ne estas fizike aktivaj
• Havas sanajn kondiĉojn kiel alta sangopremo kaj alta kolesterolo
• Havis gravedan diabeton (diabeto dum gravedeco)
• Havas historion de kormalsano aŭ apopleksio
• Havas metabolan sindromon
• Havas polikistan ovarian sindromon (SOP)

Kiuj estas la simptomoj de prediabeto?

Plej multaj homoj ne scias, ke ili havas prediabeton, ĉar kutime ne ekzistas simptomoj.

Iuj homoj kun prediabeto eble malheligis haŭton en la akselo aŭ sur la dorso kaj flankoj de la kolo. Ili ankaŭ povas havi multajn malgrandajn haŭtajn kreskojn en tiuj samaj lokoj.

Kiel oni diagnozas prediabeton?

Ekzistas kelkaj malsamaj sangokontroloj, kiuj povas diagnozi prediabeton. La plej oftaj estas

• Provo pri rapida glukozo en plasmo (FPG), kiu mezuras vian sangan sukeron en sola momento. Vi bezonas fasti (ne manĝi aŭ trinki) dum almenaŭ 8 horoj antaŭ la testo. La rezultoj de la testo estas donitaj en mg / dL (miligramoj por decilitro):
  • Normala nivelo estas 99 aŭ sub
  • Prediabeto estas 100 ĝis 125
  • Tipo 2-diabeto estas 126 aŭ pli
• A1C-testo, kiu mezuras vian averaĝan sangosukeron dum la pasintaj 3 monatoj. La rezultoj de A1C-testo estas donitaj kiel procento. Ju pli alta estas la procento, des pli altaj estas viaj sangaj sukeraj niveloj.
  • Normala nivelo estas sub 5.7%
  • Prediabeto estas inter 5,7 kaj 6,4%
  • Tipo 2-diabeto superas 6,5%

Se mi havas prediabeton, ĉu mi havos diabeton?

Se vi havas prediabeton, vi eble povus prokrasti aŭ malhelpi diabeton de tipo 2 per vivstilaj ŝanĝoj:

• Perdi pezon, se vi estas tro peza
• Akiri regulan fizikan agadon
• Sekvante sanan, reduktitan kalorian manĝadon

En iuj kazoj, via kuracisto eble ankaŭ rekomendas preni diabetajn medikamentojn.

Ĉu prediabeto povas esti malhelpita?

Se vi riskas prediabeton, tiuj samaj vivŝanĝoj (malpeziĝi, regula fizika agado kaj sana manĝoplano) eble malhelpos vin akiri ĝin.

NIH: Nacia Instituto pri Diabeto kaj Digestaj kaj Rena Malsanoj

• La Kaŝa Epidemio de Prediabeto