Via Gravedeca Testo Estas Pozitiva: Kio Poste?

Enhavo

• Via gravedeca testo estis pozitiva - nun kio?
• Konsideru viajn eblojn
• Fari rendevuon por antaŭnaska prizorgo
• Trovi provizanton
• Prenu iom da tempo por adaptiĝi al la novaĵoj
• Kiu bezonas scii, ke vi gravedas?
• Fokuso sur via sano
• Komencu lerni pri kio atendi
• Kunportebla

Ilustraĵo de Alyssa Keifer

Senti miksaĵon de emocioj post vidado de pozitiva testrezulto estas tute normala, kaj fakte, sufiĉe ofta. Vi eble trovos vin ekstaza dum unu minuto kaj plorante la sekvan - kaj ne nepre feliĉajn larmojn.

Eĉ se vi amikiĝis kun via kunulo dum kelkaj monatoj, pozitiva gravedeca testo ofte estas ŝoko. Eble vi eĉ trovos vin dubi pri la precizeco de la testo kaj fari kvin pliajn antaŭ ol vi finfine fidos la rezultojn. (Ne zorgu, ĉi tio okazas ĈIAM!)

Sendepende de kie vi estas sur la rusa fervojo de emocioj, unu afero estas certa: Vi probable havas multajn demandojn pri tio, kion fari poste.

La bona novaĵo? Estas spertuloj, interretaj rimedoj kaj aliaj gepatroj, kiuj povas helpi vin tra ĉi tiu procezo. Konsiderante tion, jen kion vi bezonas scii pri pozitiva graveda testo - kaj viaj sekvaj paŝoj.

Via gravedeca testo estis pozitiva - nun kio?

Kvankam ne tiel precizaj kiel sangokontrolo, la hejmaj gravedaj provoj, kiujn vi kaŝis sub via banĉambra lavujo, efektive estas sufiĉe efikaj - 97 procente efikaj, laŭ OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, direktoro de pernaskaj servoj. ĉe NYC Health + Hospitals.

Via kuracisto eble petos vin eniri en-oficejan gravedan teston, kiu mezuras la ĝustan kvanton de hCG en la sango. Gaither diras, ke ĉi tiuj en-oficejaj sangokontroloj efikas ĉirkaŭ 99%.

Multaj homoj spertas simptomojn antaŭ ol eĉ vidi pozitivan gravedan teston. Fakte, tiuj strangaj instigoj, avidoj kaj sentoj de naŭzo ofte estas la kialo, ke multaj estontaj patrinoj prenas gravedan teston.

Se via periodo estos kiel horloĝmekanismo, maltrafita ciklo povus esti via unua signo, ke pozitiva gravedeca testo estas neevitebla. Eble ankaŭ vi sentas, ke vi loĝas en la banĉambro. Oftaj vojaĝoj al la kaldrono estas rezulto de pliigita sangofluo al via pelva areo (dankon, hormonoj!). Viaj renoj funkcias por prilabori la tutan ekstran fluidaĵon, kio signifas, ke vi devas urini pli ofte.

Naŭzo, laca sento, kaj doloraj mamoj, kiuj ofte multe pli doloras ol antaŭ via menstruo, estas aliaj signoj, kiuj indikas, ke venis la tempo por eksplodi la gravedajn testojn.

Kvankam malofte, hejma gravedeca testo povas rezultigi falsan pozitivan rezulton. Ĉi tio povas okazi kun kemiaj gravedecoj, lastatempa aborto, aŭ iuj kuraciloj aŭ kuracaj kondiĉoj.

Se vi sentas vin necerta pri la precizeco de la rezultoj, estas nenio malbona en fari alian teston aŭ telefoni al via kuracisto aŭ akuŝistino por plia konfirmo. Sed ĝenerale pozitiva testo estas sufiĉe preciza indikilo, ke vi gravedas.

Konsideru viajn eblojn

Via testo eble estas pozitiva, sed tio ne signifas, ke vi nepre sentas vin pozitiva pri kiel trakti ĉi tiujn novaĵojn.

Konsideru rendevuon kun medicina provizanto por diskuti viajn sentojn pri la gravedeco kaj kiel antaŭeniri. Vi havas eblojn, inkluzive adopton, ĉesigon kaj daŭrigi la gravedecon.

Profesiulo povas oferti konsiladon kaj rimedojn por helpi vin fari kleran decidon pri tio, kio taŭgas por vi.

Se vi decidas daŭrigi la gravedecon, via sekva paŝo estos ...

Fari rendevuon por antaŭnaska prizorgo

Por certigi sanan gravedecon, estas tempo fari rendevuon por antaŭnaska prizorgo. Ĉiu provizanto havas malsamajn gvidliniojn pri kiam ili volas, ke vi eniru por via unua rendevuo. Iuj petos, ke vi atendu ĝis post la 8a semajno, dum aliaj eble volas, ke vi eniru tuj.

Dum via unua rendevuo, Gaither diras, ke vi povas atendi la jenon:

• medicina kaj socia historio inkluzive generan kaj ginekologian historion kaj genealogion
• korpa ekzameno
• ultrasono ĝis nun la gravedeco
• serio de laboratoriaj testoj

Ĉi tio ankaŭ estas la tempo por informi vian kuraciston aŭ akuŝistinon pri iuj medikamentoj, kiujn vi prenas. Ili determinos ĉu viaj nunaj medikamentoj estas sekuraj por daŭrigi aŭ rekomendas novan medikamenton pli sekuran manĝi dum gravedeco.

Trovi provizanton

Se vi ne havas kuraciston aŭ vi pensas pri ŝanĝo, vi eble demandas vin, kiaj estas viaj ebloj.

Ĝenerale multaj gepatroj iros kun obstetrikisto-ginekologiisto (OB-GYN) kiel sia primara prizorganto. Dirite, iuj gepatroj povas elekti resti kun familia kuracisto, precipe se ili povas doni la taŭgan antaŭnaskan prizorgon.

Alia eblo estas akuŝistino. Ĝenerale, akuŝistinoj donas pli da edukado ol kuracistoj kaj ofte povas pasigi pli da tempo kun siaj pacientoj. Konsiderante ĉi tiun vojon, gravas rigardi la malsamajn specojn de akuŝistinoj, inkluzive atestitajn flegistinajn akuŝistinojn (CNM), atestitajn akuŝistinojn (CM) kaj atestitajn profesiajn akuŝistinojn (CPM).

Revizio de studoj en 2016 montris, ke prizorgo kun akuŝistinoj kondukas al pli altaj indicoj de vaginaj naskiĝoj, pli malaltaj indicoj de antaŭtempa naskiĝo kaj pli alta pacienca kontento.

Kun tiom da elektoj, kiel vi devas decidi? "Mi pensas, ke la estontaj gepatroj devas elekti sanprovizanton, kun kiu ili sentas sin komfortaj - konsiderante la sekurecajn faktorojn, kiujn ĉiu alportas al la tablo (aŭ ne) - kaj taksante siajn atestilojn," diras Gaither.

Kaj ne forgesu, ke vi ĉiam havas la eblon intervjui provizanton antaŭ ol kompromiti, aŭ ŝanĝi provizantojn duonvoje de via gravedeco.

Aldone al medicina kuracisto aŭ akuŝistino, iuj gepatroj povas elekti havi doula implikita en sia gravedeco aŭ naskiĝo. Doula subtenas vin kaj vian kunulon dum akuŝo kaj povas helpi kun pozicioj dum akuŝo, spirado kaj aliaj komfortaj rimedoj.

Ili ankaŭ povas faciligi demandojn kaj respondojn inter vi kaj via provizanto. Iuj duuloj ankaŭ etendas sian prizorgon al antaŭnaskaj kaj postnaskaj servoj.

Prenu iom da tempo por adaptiĝi al la novaĵoj

Post kiam realeco ekfunkciigas, estas tempo profunde spiri, malstreĉiĝi kaj esti afabla al vi mem. Eĉ planitaj gravedecoj povas kaŭzi emociajn malaltiĝojn.

Se vi havas kunulon aŭ edzinon, via unua paŝo estas sidiĝi kaj honeste paroli. Diru al ili, kiel vi sentas vin. Estu sincera kaj honesta pri iuj timoj, zorgoj aŭ zorgoj, kiujn vi havas. Verŝajne ili traktas similajn sentojn.

Ĉe via unua antaŭnaska vizito, dividu viajn sentojn kun via kuracisto. Ili povas trankviligi vin, ke tio, kion vi spertas, estas normala kaj fakte sufiĉe ofta. Vi ankaŭ povas apogi vin al proksimaj amikoj kaj familio - precipe al aliaj gepatroj, kiuj travivis la saman situacion.

Se vi ankoraŭ sentas vin maltrankvila aŭ trovas, ke vi spertas severajn humorajn svingojn, angoron aŭ depresiojn, pripensu rendevuon kun mensa sano-profesiulo. Vi eble traktas ion pli seriozan ol ĝustiga periodo.

Kiu bezonas scii, ke vi gravedas?

Estas facile kaŝi bebon en via gravedeco. Konsiderante tion, profitu ĉi tiun okazon, kaj uzu ĉi tiun tempon por determini, kiu devas scii, ke vi gravedas.

Certe, ni komprenas, ke eventuale la tuta mondo scios (Bone, ne la tuta mondo, sed almenaŭ iu ajn, kiu rigardas vin), sed ĝenerale, vi havas plurajn semajnojn antaŭ ol ĉi tio fariĝos problemo.

Kiam vi decidas, kiu devas scii, kreu mallongan liston de homoj, kiuj bezonas scii pli frue ol poste. Ĉi tio povas inkluzivi tujan familion, aliajn infanojn, proksimajn amikojn, vian estron aŭ kunlaborantojn - precipe se vi traktas naŭzon, lacecon aŭ oftajn vojaĝojn al la banĉambro dum laboro.

Iuj homoj konigas ĝin tuj post pozitiva gravedeca testo, dum aliaj atendas ĝis la 12-semajna rendevuo. Memoru, ĉi tio estas via novaĵo por konigi - ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta maniero anonci gravedecon, do faru ĝin nur kiam vi estos preta.

Fokuso sur via sano

Dum la fruaj semajnoj de gravedeco aferoj ekstere eble aspektas samaj, sed multe okazas interne (kiel vi eble divenis danke al tiu tuttaga naŭzo).

La cerbo, organoj kaj korpopartoj de via bebo komencas formiĝi. Vi povas subteni ĉi tiun evoluon zorgante pri vi mem.

• Komencu preni antaŭnaskajn vitaminojn.
• Ekzercu regule.
• Manĝu multajn fruktojn, legomojn, proteinojn kaj fibrojn.
• Restu hidratigita kun multe da akvo.
• Evitu alkoholon, nikotinon kaj kontraŭleĝajn drogojn.
• Evitu krudajn fiŝojn, nepasteŭrigitajn lakton aŭ laktaĵojn, kaj manĝaĵojn.
• Evitu purigi la rubujon de via kato.

Komencu lerni pri kio atendi

Via korpo (kaj estonta bebo) ŝanĝiĝos semajnon al semajno. Scii kiel identigi tiujn ŝanĝojn kaj lerni pri kio atendi povas helpi mildigi angoron kaj prepari vin por ĉiu fazo de gravedeco.

Libroj, podkastoj, retaj rimedoj kaj revuoj estas ĉiuj bonegaj manieroj eduki vin pri la venontaj kelkaj monatoj. Ne forgesu, ke vi volas legi pri gravedeco, sed ankaŭ la postnaska periodo kaj vivo kun novnaskito, kiu implikas sian propran defion.

Podkastoj estas alia sukceso kun nove gravedaj homoj kaj iliaj partneroj. Ĉar multaj el ili estas senpagaj, vi povas provi ilin por certigi, ke ili havas tion, kion vi serĉas. Se la podkasto ofertas kuracistajn konsilojn, certigu, ke la gastiganto havas la taŭgajn atestilojn.

Librejoj kaj bibliotekoj plenas de gravedaj kaj postnaskaj libroj. Pasigu iom da tempo trarigardante la elektojn. Kontrolu interretajn recenzojn kaj petu rekomendojn al amikoj kaj familio. Via kuracisto aŭ akuŝistino probable havos liston de libroj, kiujn ili sugestas por estontaj gepatroj.

Ĉiam estas bona ideo antaŭrigardi la materialon antaŭ ol aĉeti ĝin por certigi, ke ĝi taŭgas. Laŭ tiuj samaj linioj, vi povas aboni gazeton pri gravedeco, sekvi gravedan blogon aŭ aliĝi al reta forumo.

Se vi avidas homan kontakton, konsideru preni antaŭnaskan klason. Estas klasoj, kiuj temas pri ekzercado, gepatrado kaj akuŝo. Iuj grupoj renkontiĝas ĉiusemajne aŭ dusemajne nur por registriĝi kaj subteni unu la alian.

Kunportebla

Ekscii, ke vi gravedas, planis aŭ ne, estas vivoŝanĝanta evento. Gravas esti milda kun vi mem kaj rekoni, ke estas normale sperti larĝan gamon de emocioj.

En tiuj unuaj tagoj kaj semajnoj post pozitiva testo, prenu iom da tempo por adaptiĝi al la novaĵoj. Skribu viajn demandojn aŭ zorgojn kaj prenu tiun liston al via unua rendevuo.

Atingu vian edzinon, partneron, proksiman amikon aŭ familianon por subteno (kaj eble por festi!). Kaj memoru doni al vi tempon ĝui ĉi tiun momenton dum vi preparas vin por la venontaj 9 monatoj kaj pli.