Planet Fitness kaj 3 Aliaj Malmultekostaj Trejnaj Elektoj

Enhavo

• Recenzo por

Vi ĉiuj aŭdis la ekskuzon, "Mi ne havas sufiĉe da mono por aparteni al gimnastikejo." Nu, hodiaŭ ni malkonfirmos tiun miton ĝuste ĉi tie kaj nun. Daŭre Legu por kvar manieroj, ke vi povas fari ravan ekzercadon malmultekoste, ĉu ĝi estas en tre malmultekosta gimnastikejo kiel Planet Fitness aŭ hejme!

4 Malmultekostaj Elektaj Elektoj

1. Tuja Watch sur Netflix. Por malpli ol $ 10 monate vi povas aliĝi al Netflix, kiu inkluzivas diversajn ekzercajn DVD-ojn, kiujn vi povas elsendi en rekta. Kaj kun la streaming, ne estas limo al kiom vi rigardas, do vi povas laŭvorte fari novan trejnadon ĉiutage!

2. Planet Fitness. Preterlasu tiun semajnan lakton kaj post unu monato vi havos sufiĉe da mono por gajni gimnastikan membrecon. Vere! La averaĝa monata membreco al Planet Fitness estas nur $15 monate. Jen ĝi! Vi ne ricevos ĉiujn ekstraĵojn kiel infanejo aŭ suko (tiel ili malmultigas kostojn), sed se vi bezonas lokon por ekzerci endome, vi ne povas multe pli malmultekostigi!

3. Korpa pezo-cirkvito hejme. Preterpasu la gimnastikejon tute per ekzercado hejme kun nur via korpa pezo por rezisto. Agordu cirkviton de push-ups, sit-ups, lunges, tabulo kaj kaŭri, kie vi pasigas unu minuton farante ĉiun ekzercojn. Faru la cirkviton tri fojojn sen ripozo intere, kaj vi havas rapidan tamen malfacilan 15-minutan trejnadon!

4. Loka parko. Eliru tien kaj esploru! Ĉu ĝi estas kurado, marŝado aŭ kombinaĵo de kuro kaj promenado, trovu belan parkon en via regiono kaj trafu la vojetojn. La sola investo estas bona paro da ŝuoj!

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por