Kio Kaŭzas Pinĉitan Nervon en la Brako kaj Kiel Trakti Ĝin
Enhavo
- Kio povas kaŭzi pinĉitan nervon en la brako?
- Oftaj kaŭzoj
- Meza nervokunpremo
- Ulnara nervokunpremo
- Radia nerva kunpremo
- Sindromo de radia tunelo
- Malantaŭa interosa sindromo
- Malpli oftaj kaŭzoj
- Sindromo de Pronator
- Antaŭa interosa nerva sindromo
- Sindromo de ulnara tunelo
- Supra sensa nervokunpremo
- Ĉu vi povas ricevi pinĉitan nervon en la akselo?
- Ĉu vi povas havi pinĉitan nervon en via brako dormante sur ĝi?
- Kiuj estas la signoj kaj simptomoj de pinĉita nervo en la brako?
- Sensaj nervaj simptomoj
- Simptomoj de motora nervo
- Simptomoj de sindromo de karpala tunelo
- Simptomoj de sindromo de kuba tunelo
- Simptomoj de sindromo de radia tunelo
- Malantaŭaj interosaj sindromaj simptomoj
- Kiel oni diagnozas pinĉitan nervon?
- Kiel oni traktas pinĉitan nervon?
- Ripozu
- Senrecepta kontraŭdolora medikamento
- Varmo aŭ glacio
- Atako
- Kortikosteroida injekto
- Kirurgio
- Kiom da tempo necesas por resaniĝi post pinĉita nervo en la brako?
- Ĉu vi povas fari ekzercojn aŭ streĉojn por malpezigi pinĉitan nervon en la brako?
- Kion vi povas fari por malhelpi pinĉitan nervon en la brako?
- La kunportado
Pinĉita nervo estas la rezulto de io interne aŭ ekstere de via korpo premanta kontraŭ nervo. La kunpremita nervo tiam ekflamas, kio kaŭzas simptomojn.
La kuracaj terminoj por pinĉita nervo estas nerva kunpremo aŭ nerva kaptado.
Pinĉita nervo povas okazi preskaŭ ie ajn en via korpo. Unu el la pli oftaj lokoj estas via brako.
Daŭre Legas por lerni pri la komunaj (kaj maloftaj) kaŭzoj de pinĉita nervo en via brako, kaj kiel ĝi estas diagnozita kaj traktata. Ni ankaŭ direktos vin al iuj ekzercoj, kiuj povas helpi malpezigi pinĉitan nervon, kaj ankaŭ preventajn konsilojn.
| Oftaj kaŭzoj | Malpli oftaj kaŭzoj |
| meza nervokunpremo (karpala tunela sindromo) | pronator-sindromo |
| ulnara nervokunpremo (kubita tunela sindromo) | antaŭa interosa nerva sindromo |
| radia nerva kunpremo | sindromo de ulnara tunelo |
| radia tunela sindromo | malprofunda sensa nervokunpremo |
| posta interosa sindromo |
Kio povas kaŭzi pinĉitan nervon en la brako?
La tri ĉefaj nervoj en via brako kaj iliaj proksimumaj vojoj estas:
- la meza nervo, kiu kuras laŭ la centro de via brako
- la radia nervo kuras laŭ la dikfingra flanko de via brako
- la ulnara nervo, kiu kuras laŭ la etfingra flanko de via brako
Ĉi tiuj nervoj aŭ iliaj branĉoj povas esti pinĉitaj en kelkaj lokoj dum ili veturas laŭ via brako.Plej ofte tio okazas proksime al via kubuto aŭ via pojno, kie ostoj kaj aliaj strukturoj formas tunelojn kaj malgrandajn trairejojn, kiujn viaj nervoj devas trairi.
Oftaj kaŭzoj
Meza nervokunpremo
Sindromo de Karpa tunelo (CTS) estas la plej ofta sindromo de nerva kunpremo. La meza nervo kunpremas dum ĝi trairas la karpan tunelon en via pojno.
Etendi kaj fleksi vian pojnon povas konduki al kunpremo reduktante la grandecon de la tunelo. CTS ofte kaŭzas ripetajn movadojn de viaj manradikoj.
Ulnara nervokunpremo
La dua plej ofta sindromo de kunpremo de nervo estas sindromo de kuba tunelo.
La ulnara nervo povas kunpremi dum ĝi trairas la kubitan tunelon aŭ alian striktan lokon ĉirkaŭ via kubuto. Kutime okazas kiam vi tenas vian brakon fleksita dum longa tempo, ekzemple kiam vi apogas vian brakon sur la fenestra rando de via aŭto dum vi veturas aŭ apogas vin sur viaj kubutoj ĉe tablo.
Radia nerva kunpremo
Proksime de via kubuto, la radia nervo disbranĉiĝas en la malantaŭajn interostajn kaj supraĵajn nervojn. Ambaŭ branĉoj estas kunpremeblaj ofte per tordado de via antaŭbrako.
Sindromo de radia tunelo
La supraĵa branĉo de la radia nervo vojaĝas tra la radia tunelo kaj pluraj aliaj striktaj punktoj ĉirkaŭ via kubuto, kie ĝi povas esti kunpremita.
Malantaŭa interosa sindromo
La posta interosa nervo ankaŭ trapasas plurajn striktajn punktojn en via antaŭbrako proksime al via kubuto, inkluzive la radian tunelon. Ĝi povas esti kunpremita dum ĝi trairas iujn el ĉi tiuj lokoj.
Malpli oftaj kaŭzoj
Sindromo de Pronator
La meza nervo povas esti kunpremita de la muskoloj en via antaŭbrako sub via kubuto.
La simptomoj samas al CTS, krom ke entumecimiento povas etendiĝi en vian manplaton, kaj vi eble sentas doloron en via antaŭbrako kaj kubuto. Male al CPS, ĝi kutime ne kaŭzas simptomojn nokte.
Antaŭa interosa nerva sindromo
Ĉi tiu motora nervo estas branĉo de la meza nervo. Kunpremo okazas ĉe unu aŭ pluraj lokoj en via antaŭbrako. Ĝi kaŭzas malfortecon en via dikfingro kaj montrofingro, malfaciligante teni krajonon aŭ fari la signon "OK".
Aliaj simptomoj estas malforteco dum tordado de via antaŭbrako kaj neklara antaŭbraka doloro.
Sindromo de ulnara tunelo
Ĉi tiu nekutima kondiĉo okazas kiam la ulnara nervo estas kunpremita en tunelo ĉe la rozkolora flanko de via pojno. Kutime, ulnara tunelsindromo estas kaŭzita de gangliona kisto aŭ kronika ripetema pojnotraŭmo kiel biciklanto ektenanta stirilon.
La simptomoj en via ringofingro kaj rozkolora povas esti motoraj, sensaj aŭ ambaŭ depende de la loko de kunpremo. Malkiel kun kubita tunela sindromo, la dorso de via mano ne efikas.
Supra sensa nervokunpremo
La radia nervo fariĝas pli supraĵa proksime al via pojno. La simptomoj estas entumecimiento kaj pikado sur la supra parto de la dikfingro de via mano, foje kun antaŭbraka kaj pojna doloro.
Ĉio, kio konvenas firme ĉirkaŭ via pojno kiel mankatenoj aŭ horloĝo, povas kunpremi ĝin. Longa tempo apogi sin sur via antaŭbrako estas alia kaŭzo.
Ĉu vi povas ricevi pinĉitan nervon en la akselo?
Jes, vi povas pinĉi nervon en via akselo.
Via aksela nervo komenciĝas en via kolo kaj trairas vian akselon antaŭ ol transiri vian supran brakon (humero). Ĝi disbranĉiĝas en movan nervon al viaj ŝultromuskoloj (deltoida kaj teres minora) kaj sensan nervon al via ŝultro.
Via aksela nervo povas esti pinĉita per:
- ŝancelita ŝultro
- humera frakturo
- kontinua aksopremo, kiel ekzemple de uzado de lambastono
- ripeta supra movado, kiel ĵeti basbalon aŭ bati flugpilkon
- lezo al la nervo dum kirurgio de rotator-manumo
Eblaj simptomoj inkluzivas:
- ŝultro-doloro
- braka muskola laceco dum plenumado de supraj movoj
- malfacileco levi aŭ turni vian brakon
- entumecimiento kaj pikado flanke kaj malantaŭe de via supra brako
Ĉu vi povas havi pinĉitan nervon en via brako dormante sur ĝi?
Jes vi povas! Dormi kun via kapo sur via pojno aŭ en pozicio, kiu konstante premas vian kubuton, povas kaŭzi pinĉitan nervon. La meza nervo ĉe via pojno kaj ulnara nervo ĉe via kubuto estas plej vundeblaj ĉar ili estas proksime al la surfaco en ĉi tiuj lokoj.
Kiuj estas la signoj kaj simptomoj de pinĉita nervo en la brako?
Nervo ekflamas kiam ĝi estas pinĉita, kio kaŭzas diversajn simptomojn depende de la speco de nervo implikita.
Sensaj nervoj sendas informojn pri aferoj, kiujn via korpo sentas al via cerbo. Kiam sensa nervo estas pinĉita, la simptomoj povus inkluzivi:
Sensaj nervaj simptomoj
- "pingloj kaj kudriloj" tintanta sento
- brulanta
- perdo de sento
- sensentemo
- doloro
Simptomoj de motora nervo
Motoraj nervoj sendas signalojn de via cerbo al via korpo, precipe al viaj muskoloj, dirante al ĝi kiel reagi al la informo. Simptomoj de pinĉita motora nervo inkluzivas:
- muskola malforto
- perdo de movado
Iuj nervoj havas kaj sensajn kaj movajn funkciojn. Kiam ĉi tiuj estas pinĉitaj, simptomoj de ambaŭ specoj povas okazi.
Simptomoj de sindromo de karpala tunelo
La mediala nervo estas sensa nervo por via dikfingro, montrofenestro kaj mezaj fingroj, kaj duono de via ringofingro.
CTS kaŭzas entumecimiento, pikado kaj doloro en tiuj lokoj. La simptomoj povas radii supren en vian brakon kaj ŝultron. La simptomoj ofte pli malbonas nokte.
La mediala nervo ankaŭ estas motora nervo por via dikfingro, do CTS ankaŭ povas kaŭzi dikfingran malfortecon kaj mallertecon. Ĉi tio malfaciligas teni aferojn. Ĉar CTS fariĝas pli severa, vi eble rimarkos muskolan malŝparadon sub via dikfingro (tiama eminenteco).
Simptomoj de sindromo de kuba tunelo
La ulnara nervo liveras sensacion kaj motoron al via etfingro kaj duono de via ringofingro.
Kunpremo kaŭzas entumecimiento kaj pikado (sed ne doloro) en tiuj fingroj kaj malforto en la malgrandaj muskoloj en via mano. Fine, muskola malŝparado povas okazi, movante viajn fingrojn al eksternormaj pozicioj.
Simptomoj de sindromo de radia tunelo
La supraĵa branĉo estas sensa nervo. Ĝi ne estas tre profunda, do ĝi estas facile kunpremebla de io ajn, kio premas vian antaŭbrakon. Kiam kunpremita, ĝi kaŭzas doloran doloron en via antaŭbrako, kiu povas radii al via kubuto.
La simptomoj tre similas al tenisa kubuto (flanka epikondilito).
Malantaŭaj interosaj sindromaj simptomoj
Ĉi tio estas motora nervo, kiu servas la malgrandajn muskolojn en viaj fingroj, dikfingro kaj pojno. Kunpremo malfaciligas etendi viajn fingrojn kaj dikfingron rekte eksteren. Ĝi ankaŭ influas vian kapablon turni la dikfingran flankon de via pojno al via antaŭbrako.
Kiel oni diagnozas pinĉitan nervon?
Kuracisto eble povas diagnozi komunan pinĉitan nervon, kiel CTS, bazitan nur sur viaj simptomoj kaj ekzameno.
Kiam necesas, kuracisto ankaŭ povas uzi unu aŭ pli el la sekvaj testoj por fari aŭ konfirmi diagnozon.
- Rentgenradioj. Ili ne ofte helpas, sed povas malkaŝi alian diagnozon, kiel frakturon.
- MR. Ĉi tio estas foje uzata por klarigi diagnozon aŭ retaksi pinĉitan nervon, kiu ne pliboniĝas.
- Elektromiografio. Ĉi tiu testo montras elektran agadon en muskolo.
- Studo pri nervokondukado. Ĉi tiu testo montras la rapidon de nervaj signaloj.
- Ultrasono. Ĉi tio foje estas uzata por taksi nervon.
Kiel oni traktas pinĉitan nervon?
Konservativa terapio por pinĉita nervo estas ĉiam provita unue kun la celo redukti doloron kaj plibonigi funkcion.
Ripozu
Gravas ripozi vian brakon laŭeble por permesi ĝin resaniĝi.
Senrecepta kontraŭdolora medikamento
Kontraŭinflamaj medikamentoj kiel ibuprofeno (Advil) aŭ naproxen (Aleve) povas redukti la inflamon en la nervo, mildigante simptomojn.
Varmo aŭ glacio
Varmeco aŭ glacio aplikita super la pinĉita nervo en 20-minutaj kunsidoj povas helpi malpezigi viajn simptomojn. Estu singarda ne bruligi aŭ frostigi vian haŭton se via sento malpliiĝas.
Atako
Krutaĵo povas esti uzata por senmovigi vian manradikon, kubuton aŭ brakon, aŭ por helpi malfortajn muskolojn.
Kortikosteroida injekto
CTS povas esti traktata per unufoja kortikosteroida injekto por malpliigi inflamon kaj mildigi la premon sur via nervo. Ĝi kutime funkcias nur ĉirkaŭ monaton.
Kirurgio
Kirurgio por liberigi la premon sur la nervo estas kutime uzata por plej multaj nervaj kunpremaj sindromoj. Vi povus esti bona kandidato por kirurgio se:
- simptomoj ne pliboniĝas post tri ĝis ses monatoj da konservativa terapio
- simptomoj estas severaj
- muskola malŝparado okazas
Kiom da tempo necesas por resaniĝi post pinĉita nervo en la brako?
Reakira tempo varias depende de kelkaj faktoroj, inkluzive:
- la nervo implikita
- la seriozeco de la vundo
- kiel la vundo respondas al konservativa terapio
- la bezono de kirurgio
- la laboro aŭ agadoj, al kiuj vi revenos
Pinĉitaj nervoj pro portempa premo sur supraĵa nervo kutime solviĝas memstare post kelkaj horoj. Tiuj kaŭzitaj de gangliona kisto ne pliboniĝos ĝis la kisto estos forigita.
Ĉu vi povas fari ekzercojn aŭ streĉojn por malpezigi pinĉitan nervon en la brako?
Streĉoj por konservi flekseblecon aŭ por konservi aŭ konstrui muskolan forton povas esti tre helpaj por pinĉita nerva simptoma trankviligo, resanigo kaj antaŭzorgo.
La jenaj artikoloj priskribas streĉojn kaj ekzercojn por viaj brakoj kaj manradikoj:
- streĉadoj por pojnoj kaj manoj
- ekzercoj por trakti karpan tunelon
- 5 bonaj jogaj streĉoj por viaj brakoj
- sindromo de kuba tunelo ekzercoj por malpezigi doloron
Antaŭ ol komenci ekzercan programon, parolu kun kuracisto por esti certa, ke ĝi estas sekura kaj ne kaŭzos plian vundon. Via kuracisto ankaŭ povas sendi vin al fizioterapiisto, kiu povas desegni rutinon specife por vi.
Ĉesu ekzercon tuj se ĝi kaŭzas gravan malkomforton aŭ doloron.
Kion vi povas fari por malhelpi pinĉitan nervon en la brako?
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por eviti ke pinĉita nervo ripetiĝu:
- Minimumigu aŭ evitu la ripetajn movadojn kaj agadojn, kiuj kaŭzas ĝin.
- Se via vundo rilatis al laboro, eble vi devos ŝanĝi, kiel vi uzas viajn manojn kaj brakojn por plenumi vian laboron.
- Se vi ne povas fari vian laboron sen la ripetaj movadoj, vi eble bezonos konsideri ŝanĝi laboron.
- Ŝanĝu vian manon kaj brakpozicion ofte dum agado.
- Faru oftajn paŭzojn por ripozi aŭ streĉi viajn pojnojn kaj brakojn.
- Evitu iujn ajn agadojn kaj poziciojn, kiuj premas supraĵajn nervojn.
- Certigu, ke vi ne premas supraĵajn nervojn dum dormado.
- Ripozigu viajn brakojn laŭeble dum la tuta tago.
La kunportado
Iu ajn el la nervoj en via brako povas iĝi pinĉita se ili estas kunpremitaj de ĉirkaŭaj strukturoj. Plej probable okazas, kie la nervo vojaĝas tra tunelo aŭ alia malgranda spaco.
Simptomoj dependas de la nerva tipo kaj povas inkluzivi entumecimiento kaj doloro, muskola malforto aŭ ambaŭ. Komenca kuracado estas kun konservativa terapio, sed ofte necesas kirurgio por forigi la premon de la nervo.
La plej bona maniero malhelpi ripetiĝon de pinĉita nervo estas eviti la agadon aŭ ripetajn movadojn, kiuj komence kaŭzis ĝin.
Populara En La Retejo
20 Kialoj de Naŭzo kaj Diareo
