Kiel Trakti Paintball-Kontuziĝojn

Enhavo

• Paintball-varmoj kontraŭ farbopafaj kontuziĝoj
• Traktaj ebloj por farbopafaj kontuzoj kaj varmoj
• 1. Lavu la trafitan areon
• 2. Apliki varman aŭ malvarman kompreson
• 3. Prenu senreceptan kontraŭdoloran medikamenton
• 4. Levu la trafitan areon
• 5. Trempu en salo Epsom
• 6. Temaj naturaj kuraciloj
• Kiel preventi farbopafajn kontuzojn kaj malplenojn
• Perspektivo pri farbopafaj kontuziĝoj kaj varmoj

Paintball permesas al vi ĝui bonkvalitan tempon kun amikoj dum vi okupiĝas pri fizika agado. Sed se vi novas pri paintball, estas unu aspekto de la ludo, kiun vi eble ne atendas: vundo.

Paintball estas sekura ludo, plejparte. Sed ĉar temas pri pafado de farbopafoj kontraŭ kontraŭulon, ekzistas riskoj de vundetoj kiel kontuzoj kaj malfortiĝoj. Ĉi tio povas okazi al ĉiuj, kiuj ne taŭge protektas.

Antaŭ ol partopreni en ludo de farbopafo, certigu, ke vi scias la diferencon inter farbopafaj kontuziĝoj kaj malplenigoj, kaj ankaŭ kiel trakti kaj eviti ĉi tiujn vundojn.

Paintball-varmoj kontraŭ farbopafaj kontuziĝoj

Iuj homoj uzas la esprimojn interŝanĝoj kaj kontuziĝoj interŝanĝeble, sed estas diferencoj inter ambaŭ. Ambaŭ okazas de bato al la haŭto, kiel ekzemple esti trafita per farbopafo dum ludado.

Tamen farbopafo estas levita marko, kiu formiĝas sur la haŭto post trafo. Kontuziĝo, aliflanke, estas purpura aŭ bruneta signo kaŭzita de sango elfluanta de difektita kapilaro sub la haŭto.

La aspekto-diferenco estas kiel vi povas distingi farbopafan vazon de farbopeta kontuziĝo. La haŭto ne nur leviĝas per farbopafo. Eble ankaŭ vi rimarkos malgrandajn ruĝajn tuberojn sur la levita parto de via haŭto, kaj via haŭto eble ŝveliĝos. Se vi havas kontuziĝon, vi havos senkolorigon sub via haŭto, kiu iom post iom povas disvastiĝi.

Ambaŭ varmoj kaj kontuziĝoj povas esti doloraj aŭ molaj al la tuŝo. Haŭtinflamo povas daŭri plurajn tagojn, aŭ ĝis la kontuziĝo aŭ vesto malaperas.

Traktaj ebloj por farbopafaj kontuzoj kaj varmoj

Kvankam farbopafaj kontuzoj kaj farbopafaj varmoj iom post iom malaperas memstare post kelkaj tagoj aŭ semajnoj, hejma kuracado povas helpi vian haŭton ripari sin pli frue. La celo de kuracado estas redukti ŝvelaĵon kaj mildigi doloron.

Ĉi tiuj markoj diferencas, sed vi povas uzi la samajn resanigajn teknikojn por ambaŭ por mildigi inflamon, ŝveliĝon kaj senkolorigon.

Jen kelkaj sekvoj pri kuracado:

1. Lavu la trafitan areon

Antaŭ ol administri kuracadon, lavu farbopafan kontuziĝon aŭ fandiĝu per varma sapa akvo. Ĉi tio forigas ajnan malpuraĵon, rubon kaj sangon de la vundo. Konservi la areon pura ankaŭ helpas malhelpi haŭtan infekton.

Milde sekiĝu la kontuzon aŭ fandiĝu per tuko. Ne apliku alkoholon al malferma vundo, alie via haŭto povus bruli aŭ piki.

2. Apliki varman aŭ malvarman kompreson

Apliki malvarman kompreson al farbopafo aŭ kontuziĝo helpas malvastigi la sangajn vaskulojn sub via haŭto. Ĉi tio minimumigas sangan fluon kaj helpas malpezigi kontuzojn kaj ŝvelaĵojn.

Post kiam vi povos regi iujn kontuziĝojn kaj ŝvelaĵojn, ŝanĝu al varma aŭ varma kompreso. Varmeco povas mildigi inflamon kaj mildigi doloron. Apliki varman aŭ malvarman kompreson en 15-minutaj intervaloj. Permesu al via haŭto ripozi almenaŭ unu horon antaŭ ol reapliki la kompreson.

3. Prenu senreceptan kontraŭdoloran medikamenton

Grava farbopafo aŭ vesto povas esti dolora. Kiam kompreso ne mildigas vian doloron, prenu senreceptan (OTC) medikamenton kiel acetaminofeno (Tylenol) aŭ ibuprofeno (Motrin).

Certigu sekvi la indikojn sur la pakaĵo.

4. Levu la trafitan areon

Konservu la kontuzitan aŭ vualitan parton de via korpo - kiel ekzemple via brako aŭ kruro - levita, se eble. Alteco helpas limigi sangtorenton al la trafita areo, kiu povas malpliigi ŝvelaĵon kaj inflamon. Stakigu kusenojn unu sur la alian kaj poste ripozigu vian kruron aŭ brakon sur la kusenojn.

5. Trempu en salo Epsom

Doloro estas normala post ludo de farbopafo. Se vi doloras, aldonu duonan tason da salo Epsom al via banakvo kaj trempu ĉirkaŭ 20 minutojn por malstreĉi dolorajn muskolojn kaj redukti haŭtan inflamon.

Trempi en Epsom-salo eble ne forigas kontuziĝon aŭ velkon, sed ĝi povas mildigi doloron kaŭzitan de ili.

6. Temaj naturaj kuraciloj

Apliki topikan vitaminon K-locion povas helpi vian haŭton resaniĝi, se vi havas kontuzon kaj ŝveliĝon post batado de farbopafo. Ĉi tio efikas, ĉar vitamino K helpas la sangokoagulaĵon, reduktante sangadon sub la haŭto. ke apliki aloe-veron kaj vitaminon K al kontuzo aŭ vesto povas ankaŭ malpliigi doloron kaj inflamon.

En studo de 2010, oni trovis ankaŭ ke la herba arniko malpliigas inflamon kaj ŝvelaĵon. Ĝi ankaŭ helpis kontuziĝojn resaniĝi pli rapide. Vi povas aĉeti arnikan ungventon. Sekvu la indikojn sur la pakaĵo por apliki la ŝmiraĵon.

La kontraŭinflamaj avantaĝoj de sorĉamelo sur la haŭto ankaŭ povas provizi dumtempan doloron kaj plibonigi resaniĝon.

Kiel preventi farbopafajn kontuzojn kaj malplenojn

La plej bona maniero malhelpi farbopafajn kontuziĝojn kaj malfortiĝojn estas eviti trafi dum ludado de la sporto. Ĉi tio povus esti pli facile dirita ol farita. Do gravas porti sufiĉe da protektaj vestaĵoj por konservi vian haŭton sekura.

Jen kelkaj konsiletoj por eviti ke kontuziĝoj kaj malfortiĝoj okazu:

• Ne elmontru vian haŭton. Portu longmanikajn ĉemizojn, pantalonojn kaj botojn.
• Portu kompletigon aŭ vestu vin per multaj tavoloj de vestaĵoj. Ĉi tio reduktas la forton de farbopafo kontraŭ via haŭto.
• Portu kaskon. Protekti vian kapon kontraŭ farbopafoj gravas.
• Ne forgesu viajn okulvitrojn. Paintball-batoj ne nur damaĝas la haŭton, ili ankaŭ povas damaĝi viajn okulojn se ili ne estas protektitaj.
• Ŝanĝu vian korpan sintenon. Ĉi tio povas helpi vin eviti plurajn sukcesojn en la sama loko.

Perspektivo pri farbopafaj kontuziĝoj kaj varmoj

Paintball-kontuzoj kaj malplenigoj povas esti doloraj, sed via haŭto fine resaniĝos. La tempodaŭro por resaniĝo aŭ kontuziĝo varias laŭ la amplekso de traŭmato.

Tipe, veloj resaniĝas pli rapide ol kontuziĝo. Dum rando povas iom post iom malaperi post kelkaj tagoj, eble daŭros ĝis du semajnoj por kontuziĝo resaniĝi tute. La kontuziĝo fariĝos pli kaj pli malpeza ĝis ĝi ne plu rimarkos.

Dume daŭrigu hejmajn kuracilojn ĝis via haŭto malpleniĝos.

Kontuziĝoj kutime estas sendanĝeraj, sed vi devas konsulti kuraciston se via kontuziĝo estas ege dolora aŭ se vi malfacile movas artikon.