La Nr. 1 Kialo Kontroli Vian Nr. 2

Enhavo

• Tabureto Formo
• Ofteco
• Koloro
• Intesta Odoro
• Recenzo por

La ideo rigardi internen de la porcelana trono post uzi ĝin povas malpurigi vin, sed via malŝparo apenaŭ estas malŝparo kiam temas pri identigi eblajn sanzorgojn. Kiom ofte vi iras n-ro 2 kaj la formo, koloro kaj eĉ odoro de viaj intestoj (BM) povas esti avertaj signoj, ke io estas malbone.

La venontan fojon, kiam vi trafos la banĉambron, rigardu por vidi kiel aferoj eliras, por ke vi povu kompreni, kio eble okazas en via korpo, bona kaj malbona.

Tabureto Formo

Kio estas normala: kolbaso aŭ serpenta formo, ĉu kun fendoj en la surfaco (tipo 3) aŭ glata kaj mola (tipo 4)

Laŭ la Bristol Stool Form Scale, ekzistas sep specoj de ilo.Tipo 1 (malmolaj buloj similaj al nuksoj) kaj tipo 2 (kolbaso-forma kaj bula) povas signifi, ke vi ne trinkas sufiĉe da akvo kaj estas konstipita. Mallakso estas malkomforta almenaŭ, sed se rubo ne estas forigita, ĝi povas kaŭzi doloron, mankon de apetito, streĉado, kiu rezultigas hemoroidojn, aŭ pli gravajn problemojn kiel kojlokancero.

Tajpu 5 (molaj makuloj kun klaraj randoj), tajpu 6 (mildaj, lanugaj pecoj kun ĉifonaj randoj), kaj tipo 7 (akvecaj; neniuj solidaj pecoj) estas malfacile stomakaj kaj ne bela vidaĵo. Malfiksaj taburetoj, aŭ lakso, indikas, ke tro da fluido eniras en la inteston, kio povas kaŭzi perdon de fluido kaj elektrolitoj.

Suferi de estreñimiento, diareo aŭ ambaŭ konstante estas signo, ke via interna akvotubaro bezonas atenton. Parolu al via kuracisto, ĉar ĉi tiuj povus esti simptomoj de bakteriaj aŭ virusaj infektoj, kolera sindromo (IBS), malsano de Chron, parazitoj, celia malsano aŭ iu ajn intesta malsano.

Kaj kvankam ĝi ne estas en la skalo, mallarĝa aŭ maldika BM povus signifi, ke io - kiel cikatra histo, trafita feko aŭ eĉ tumoro - malhelpas preterpasi fekon, kaj ĝi eble malhelpas la inteston. Ĝi ankaŭ povas esti signo de GI-problemo kiel Crohn-malsano, do vi devas paroli kun via kuracisto se vi ankaŭ spionas ĉi tion.

Ofteco

Kio estas normala: 1 aŭ 2 intestoj ĉiutage sen doloro aŭ brula sento

Por maloftaj intestaj movadoj, manĝu pli sanajn grasojn kaj fibrojn, trinku pli da akvo kaj / aŭ teon, kaj pripensu preni probiotikon. Ĉiuj ĉi naturaj laksigiloj povas helpi vin iri pli ofte. Ĉi tiuj ankaŭ helpos mildigi ĉian doloron aŭ bruladon, kio estas signo de estreñimiento.

Se vi estas sur la alia fino de la spektro kaj ŝajnas ĉiam kuri al la ripozo, spuru kion vi manĝas kaj eksciu, kiel ĉi tio influas vian banĉambran rutinon. Vi povas malkovri, ke vi havas maltoleremon por iuj manĝaĵoj aŭ medikamentoj. Se via manĝaĵrevuo ne donas al vi komprenojn, vidu vian kuraciston, kiu povas testi pri digesta problemo aŭ infekto.

Koloro

Kio estas normala: Sunbruno al malhelbruna

Manĝi diversajn legomojn kiel karotoj, spinacoj aŭ betoj povas ŝanĝi la koloron de via intesta movado, kaj tio validas ankaŭ por iuj medikamentoj kiel feraj suplementoj, kontraŭacidoj kaj Pepto-Bismol. Tamen, plurfoje vidi kelkajn nuancojn estas kialo por vidi vian kuraciston: Brila ruĝa povas signifi sangon en malsupra intesto, nigra povus esti signo de sangado en la stomako, griza povas signali nesufiĉan galon, flava povus esti malbon-sorbado, kaj verda eble sugestas, ke via rubo moviĝas tro rapide (ankaŭ nomata "malpliigita intesta trafika tempo").

Intesta Odoro

Kio estas normala: Odora sed ne nekutime okulfrapa

Ĉio, kio estas fiksita en via korpo kaj ne forigita dum kelkaj tagoj, ne odoros kiel rozoj. Sed infekto, certaj medikamentoj, gisto trokresko, trokresko de la naturaj bakterioj de via korpo, malsorbado kaj malbona digesto povas ĉiuj konduki al banĉambro vojaĝoj kiuj ŝajnas kiel fetora bombo eksplodis. Konservu tion, kion vi manĝas, kaj parolu al via kuracisto se la odoro aperas dum du aŭ tri tagoj kaj vi ne povas ligi ĝin al dieta ŝanĝo.

Recenzo por