Nikki Bella Gets Her Killer Booty de Barre Workouts kaj Milkshakes kun John Cena

Enhavo

• Ŝi levas la stangon por akiri tiun mortigan rabaĵon.
• Ŝi prenas sian inspiron de origina Diva.
• Ĉiam estas loko por milkshake.
• Recenzo por

Ĉi-lastan dimanĉon ĉe la WrestleMania 33 (esence la Super Bowl de luktado gastigita de la WWE), Nikki Bella-unu el la plej grandaj inaj steloj de la sporto-ricevis la surprizon de sia vivo kiam ŝia nun-fianĉo, John Cena, aperis demando en la mezo de la ringo antaŭ pli ol 75,000 kriantaj adorantoj. Jes, eĉ plenkreskuloj ploris.

Eble vi konas Nikki de la E! spektaklo Tutaj Divas, kiu donas malantaŭ-scenojn la virinojn en la WWE-ringo, aŭ de la kromprodukta spektaklo Tutaj Belaj kun ŝia ĝemela fratino kaj kolega luktisto Brie.

Kvankam Nikki laboris sian (malbonan) azenon en la luktadringo dum 10 jaroj (kune kun Brie kiel la Belaj Ĝemeloj), estis ĉi tiu pasinta jaro kiam ŝi diras, ke ŝi akiris la plej bonan formon de sia kariero.

Ŝi koncedas ke esti filmita vive sur HD TV ĉiun semajnon por WWE SmackDown povas esti timiga, ĉar ĉiu funto sur la skalo kaj ĉiu kurbo de via korpo estas pligrandigita. Sed ŝi neniam estis tia. Tial probable ŝia "Bella Armeo" de fanoj nomas ŝin Sentima Nikki.

Ŝi levas la stangon por akiri tiun mortigan rabaĵon.

Por esti ŝia plej certa kaj esti ŝia plej bona, plej sentima memo en la ringo, vi eble pensos, ke Nikki pasigas sian tempon trejnante kun intensa altlevado kaj dieto de ruĝa viando, rostita kokido kaj vaporitaj legomoj, sed vi estus malĝusta. Fakte, Nikki diras, ke ŝi provis ĉi tiun pezan metodon en la pasinteco, sed la rezultoj lasis ŝin senti malkomfortan en ŝia korpo, sen mencii, ke ŝi trovis pumpi feron enuiga. Anstataŭe, vi eble surprizos ekscii, ke ĉi tiu Diva ŝvitas multe kiel iu ajn alia. Ŝia sekreto por forta, levita rabaĵo kaj mortiga V-tranĉita abs? Simpla kombinaĵo de pripensema manĝado kaj Pure Barre, ŝi diras.

"Dum tiuj 55 minutoj de Pure Barre, mi povas turni mian tutan fokuson al mia sano kaj labori mian korpon," diras Nikki. "Mia fratino Brie estis tiu, kiu enigis min. Mi pensis, ke ĝi estus facila, sed post la unua klaso mi volis rezigni... kaj mi kutimis kaŭri 220 [funtojn]!" Kun ĉiu klaso finiĝanta per kelkaj movoj, kiuj fokusiĝas al forbruligo de via kerno, estas facile vidi kiel ŝi akiris tiun ĉizitan, faritan por rikoltaj ventron.

Ŝi prenas sian inspiron de origina Diva.

Ĝi estis neniu krom la reĝino de kurboj, Jennifer Lopez, kiu unue inspiris Nikki kiel juna knabino brakumi sian pli plenan, pli fortan figuron. "Mi travivis puberecon kaj estis multe pli kurba ol aliaj knabinoj, kio malsekurigis min," ŝi diras. "Tiam mi vidis J.Lo sur la kovrilo de Latina revuo, kaj ŝi ampleksis tiujn kurbojn kaj fieris pri kiu ŝi estas. "

Kreski ludi futbalon kaj aliajn sportojn donis al Nikki pli atletikan konstruon, kiun ŝi amis ĉar ŝi diras, ke tiuj sportoj instruis al ŝi kiel havi internan forton. "Kredi je vi mem kaj havi konfidon donas al vi eksteran forton." Kiam oni demandis al ŝi kial ŝi amas sian formon (kiel ĝi estas), Nikki diris tion: "Ĝi estas kiel Dio faris min. Mi vidas trajtojn de mia korpo en mia patrino kaj avino kaj ĝi fierigas min. Ĉi tiu formo ne estas. irante ien ajn. "

Ĉiam estas loko por milkshake.

Forkurante de bizaraj tendencaj dietoj, la manĝkutimoj de Nikki estas fokusitaj kiel profesia atleto, sed kun loko por splurgoj. "Mi faras ĉion kun modereco kaj kalkulas ĉion ... kiu inkluzivas mian vinon," ŝi diras.

Preparante por ŝoso aŭ viva evento, Nikki diras, ke ŝi rigardos, kion ŝi manĝas kaj kiom da kalorioj ŝi konsumas, reduktante tien, kie ŝi bezonas. "Io kiel avokado, kvankam ĝi estas sana graso, estas tre alta en kalorioj, do se mi scias, ke mi volas deserton kaj glason da vino por vespermanĝi, mi ne ricevos avokadon sur mia salato ĉe la tagmanĝo," ŝi diras. Kiam ŝia "deproksima foto" finiĝis, la manĝado de Nikki fariĝas malpli restrikta, sed ĉiam restas sana kaj ekvilibra. Ŝi ne senigos sin de ĉokolado kaj vino ĉar ŝi diras, ke ŝia korpo nur avidos ilin pli poste. Fakte, ŝi agnoskas, "Kiam mi fianĉiĝis, ni eliris por piki, tiam la sekvan nokton John kaj mi havis krespojn kaj laktfridaĵojn."

Recenzo por