Kio Estas Negativeca Biaso, Kaj Kiel Ĝi Afektas Vin?

Enhavo

• Aferoj konsiderindaj
• Kial homoj havas negativan antaŭjuĝon?
• Kiel montras la negativa antaŭjuĝo?
• Kondutisma ekonomio
• Socia psikologio
• Kiel superi negativan antaŭjuĝon
• La funda linio

Aferoj konsiderindaj

Ni homoj emas doni pli da graveco al negativaj spertoj ol al pozitivaj aŭ neŭtralaj spertoj. Ĉi tio nomiĝas negativa antaŭjuĝo.

Ni eĉ emas fokusiĝi al la negativo eĉ kiam la negativaj spertoj estas sensignifaj aŭ malgravaj.

Pensu pri la negativa antaŭjuĝo tia: Vi vizitis belan hotelon por la vespero. Kiam vi eniras la banĉambron, estas granda araneo en la lavujo. Kiu laŭ vi estos pli vigla memoro: la belaj mebloj kaj luksaj rendevuoj de la ĉambro, aŭ la araneo, kiun vi renkontis?

Plej multaj homoj, laŭ artikolo de 2016 por Nielsen Norman Group, memoros la araneon pli klare.

Negativaj spertoj emas influi homojn pli ol pozitivajn. Artikolo de 2010 publikigita de la Universitato de Kalifornio ĉe Berkeley citas psikologon Rick Hanson: "La menso similas al Velcro por negativaj spertoj kaj Teflono al pozitivaj."

Kial homoj havas negativan antaŭjuĝon?

Laŭ psikologo Rick Hanson, negativeca antaŭjuĝo estis enmetita en niajn cerbojn surbaze de milionoj da jaroj da evoluo, kiam temas pri traktado de minacoj.

Niaj prapatroj vivis en malfacilaj medioj. Ili devis kolekti manĝon evitante mortigajn obstaklojn.

Rimarki, reagi kaj memori predantojn kaj naturajn danĝerojn (negativaj) fariĝis pli gravaj ol trovi manĝaĵojn (pozitive). Tiuj, kiuj evitis la negativajn situaciojn, transdonis siajn genojn.

Kiel montras la negativa antaŭjuĝo?

Kondutisma ekonomio

Unu el la manieroj, kiel evidentas negativa negativeco, estas, ke homoj, laŭ alia artikolo de 2016 por Nielsen Norman Group, estas riska aversio: Homoj emas protekti sin kontraŭ perdoj donante pli grandan signifon al eĉ malgrandaj probabloj.

La negativaj sentoj de perdo de $ 50 estas pli fortaj ol la pozitivaj sentoj trovi $ 50. Fakte homoj ofte laboros pli por eviti perdi $ 50 ol ili gajnos $ 50.

Dum homoj eble ne bezonas esti konstante vigla por supervivo kiel niaj prapatroj, negativa antaŭjuĝo ankoraŭ povas influi kiel ni agas, reagas, sentas kaj pensas.

Ekzemple, pli malnovaj esploroj atentigas, ke kiam homoj prenas decidojn, ili donas pli grandan gravecon al la negativaj eventaj aspektoj ol al la pozitivaj. Ĉi tio povas influi elektojn kaj volon riski.

Socia psikologio

Laŭ artikolo de 2014, negativa antaŭjuĝo troveblas en politika ideologio.

Konservativuloj emas havi pli fortajn fiziologiajn respondojn kaj dediĉas pli da psikologiaj rimedoj al negativoj ol liberaluloj.

Ankaŭ, en baloto, voĉdonantoj pli ofte voĉdonas kandidaton surbaze de negativaj informoj pri sia kontraŭulo kontraste al la personaj meritoj de sia kandidato.

Kiel superi negativan antaŭjuĝon

Kvankam ŝajnas, ke negativeco estas apriora agordo, ni povas anstataŭigi ĝin.

Vi povas pliigi pozitivecon atentante pri tio, kio estas kaj ne gravas en via vivo kaj fokusas pri taksado kaj aprezo de la pozitivaj aspektoj. Ankaŭ estas rekomendinde, ke vi rompu la ŝablonon de negativaj reagoj kaj permesi al pozitivaj spertoj profunde registri.

La funda linio

Ŝajnus, ke homoj estas harditaj kun negativa antaŭjuĝo, aŭ la emo pli pezigi negativajn spertojn ol pozitivajn spertojn.

Ĉi tio estas evidenta en konduto de spertado de pozitivaj sentoj, kiel de trovado de neatendita mono, superita de la negativaj sentoj, perdi ĝin.

Ĉi tio ankaŭ evidentas en socia psikologio, kun voĉdonantoj en balotado pli verŝajne voĉdoni surbaze de negativaj informoj pri kontraŭulo de kandidato ol sur la personaj meritoj de sia kandidato.

Ĝenerale ekzistas manieroj ŝanĝi vian negativan antaŭjuĝon per fokuso sur la pozitivaj aspektoj de via vivo.