Nastia Liukin: Ora Knabino
Enhavo
Nastia Liukin fariĝis bonkonata ĉi-somere, kiam ŝi gajnis kvin olimpikajn medalojn, inkluzive ĉiuflankan oron en gimnastiko, ĉe la pekinaj ludoj. Sed ŝia apenaŭ sukcesis dum la nokto - la 19-jara junulo konkurencas ekde ses jaroj. Ŝiaj gepatroj estis ambaŭ pintaj gimnastikistoj, kaj malgraŭ malsukcesoj kaj vundoj (inkluzive de kirurgio sur ŝia maleolo en 2006, sekvita de longa resaniĝo), Nastia neniam rezignis pri sia celo esti mondĉampiono.
Q: Kiel via vivo ŝanĝiĝis de kiam mi fariĝis olimpika ĉampiono?
A: Ĝi estas revo realigita. Estas mirinde scii, ke ĉiuj jaroj da malfacila laboro rezultis. Ĝi ne estis facila vojaĝo, precipe kun vundoj, sed indis. Mi vojaĝas ĉie nun. Mi sopiras mian familion, sed samtempe mi havas tiom da ŝancoj, kiuj neniam aperus, se ne mia ora medalo!
Q: Kio estis via plej memorinda olimpika momento?
R: Finante mian plankan rutinon en la ĉiuflanka konkurso kaj saltante en la brakojn de mia paĉjo, sciante, ke mi gajnis la oron. Estis ĝuste antaŭ 20 jaroj en la Olimpikoj de 1988, kiam li konkuris kaj gajnis du orajn kaj du arĝentajn medalojn. Ĝi igis ĝin eĉ pli speciala sperti ĝin kun li.
Q: Kio tenas vin motivita?
R: Mi ĉiam starigas celojn por mi mem: ĉiutage, semajne, ĉiujare kaj longtempe. Mia longdaŭra celo ĉiam estis la Olimpikoj de 2008, sed mi bezonis ankaŭ mallongperspektivajn celojn, do mi sentis, ke mi faras ion. Tio ĉiam daŭrigis min.
D: Kio estas via plej bona konsilo por sana vivado?
R: Ne freneziĝu pri dietado. Manĝu sana, sed se vi volas spiri kaj havi kuketon, tiam havu kuketon. Senigi vin mem estas la plej malbona! Ekzercu ĉiutage. Ĉu vi promenas vian hundon, iras kuri en la parko aŭ simple faras kelkajn ab-movojn en via salono, estas tre grave fari ion ĉiutage!
Q: Kian dieton vi sekvas?
A: Mi ĉiam preferis sanajn manĝaĵojn. Por matenmanĝo mi ŝatas havi avenkaĉon, ovojn aŭ jahurton. Por tagmanĝi mi manĝos salaton kun proteinoj, ĉu kokido, ĉu fiŝo. Kaj vespermanĝo estas mia pli malpeza manĝo, proteino kun legomoj. Mi ankaŭ amas suŝion!
D: Kie vi vidas vin post 10 jaroj?
R: Mi esperas diplomiĝi universitaton, sed tamen okupiĝi pri gimnastiko. Mi volas iel ŝanĝi la mondon! Mi volas helpi engaĝigi infanojn en ekzercado kaj sana vivado. Mi antaŭĝojas reveni en konkurencan formon, kaj denove konkuri!
Recenzo por
ReklamoNi Konsilas Vin Legi
Kio povas kaŭzi veziketojn sur la peniso kaj kion fari
