Kion Unu Taso da Funga Kafo Tage Povas Fari por Trejnada Reakiro

Enhavo

• Kuracaj fungaj avantaĝoj
  
• Recepto por Funga Kafo
• Ingrediencoj
• Direktoj

Ĉiuj tiuj ekzercoj faligis vin? Por energia akcelo, celu matenan tason da stimula kordyceps-kafo. Se via unua reago estas "vi volas, ke mi metu kio en mia kafo? ” restu kun ni!

Kuracaj fungaj avantaĝoj

• helpas la korpon uzi oksigenon pli efike
• havas kontraŭvirusajn, kontraŭinflamajn kaj imun-akcelajn kvalitojn
• enhavas antioksidantojn kaj prebiotikojn
• povas ekvilibrigi humoron kaj malpliigi angoron kaj depresion

Ĉi tiu kuraca fungo montriĝas por helpi kaj pliigi sangan fluon, kio faras cordyceps bonega fungo por atletoj.

Studoj montras, ke ĉi tiu suplemento povas ne nur plibonigi ekzercadon kaj, sed ankaŭ rapidigi post-ekzercan muskolan reakiron.

Kaj kordiceps estas nur la pinto de la glacimonto. Fungoj ĝenerale donas multajn sanajn avantaĝojn. Oni montris, ke ili enhavas potencajn kontraŭvirajn, kontraŭinflamajn kaj imun-akcelajn kvalitojn kaj estas ŝarĝitaj per antioksidantoj kaj digestaj-amikaj prebiotikoj.

Vi povas aĉeti fungokafon interrete aŭ ĉe kuracistoj pri sanaj manĝaĵoj kiel Tutaj Manĝaĵoj. Sed vi ankaŭ povas fari vian propran aĉetante pulvoran fungon, kiu taŭgas por viaj bezonoj, kaj aldonu ĝin al via matena bierofarado.

Ĉar kuracaj fungoj haveblas en pulvora formo (ili neniam estas manĝeblaj krudaj aŭ tutaj ĉar ili ne estas digesteblaj kiel manĝeblaj fungoj), estas facile aldoni ŝovelilon da resanigaj fungoj al aliaj aferoj krom kafo, ankaŭ - kiel glataĵoj, teoj, varma kakao aŭ eĉ fritita.

La plej bona afero pri fungoj estas, ke ekzistas tipo por ĉiu celo.

Recepto por Funga Kafo

Ingrediencoj

• 1/2 kulero. funga pulvoro laŭ via elekto
• 1/2 taso da kafo farita, varma
• 1 taso da elektita lakto (tuta, kokosa, migdala, ktp), varmigita
• mielo aŭ agavo, dolĉigi
• pinĉaĵo de cinamo, por gustumi

Direktoj

1. Miksu la fungopulvoron, varman kafon, varman lakton, dolĉigilon kaj cinamon ĝis ŝaŭma.
2. Verŝu en tason kaj kovru per iom da aldona cinamo, se vi volas.

Dozo: Trinku duonan kulereton, aŭ 2.500 miligramojn (mg), de funga pulvoro unufoje tage kaj vidu la avantaĝojn komenciĝi post du semajnoj. Esplorado studanta la avantaĝojn de kordiceps ĉe homoj kun severaj sanstatoj uzas dozojn de tage.

Eblaj kromefikoj Kvankam maloftas, ke la kromefikoj superas mildan digestan koleron, la esplorado miksas pri la sekureco de fungoj. Tamen notindas, ke la kuraca uzo de fungoj daŭras de jarcentoj, precipe en la ĉina kulturo, kaj tial havas longan historion esti konsumita de homoj.

Tiffany La Forge estas profesia kuiristo, receptora programisto kaj manĝverkisto, kiu administras la blogon Parsnips and Pastries. Ŝia blogo fokusiĝas pri vera manĝaĵo por ekvilibra vivo, laŭsezonaj receptoj kaj alireblaj sanaj konsiloj. Kiam ŝi ne estas en la kuirejo, Tiffany ĝuas jogon, migradon, vojaĝadon, organikan ĝardenadon kaj elpendadon kun sia korgo, Cocoa. Vizitu ŝin ĉe ŝia blogo aŭ en Instagram.