Ĉi tiu MMA-Batalanto Turniĝis al Poezio por Trakti Ŝian Socian Maltrankvilon

Enhavo

• Recenzo por

Kickboxing-ĉampiono Tiffany Van Soest estas totala malbonulo en la ringo kaj la kaĝo. Kun du GLORY-piedbatboksaj mondĉampionecoj kaj kvin Taj-monda Ĉampiono venkas sub ŝia zono, la 28-jaraĝa rajte gajnis la kromnomon "Time Bomb" pro sia perturba kapablo venki per lastminuta knokaŭto. (Ne lasu la tutan batalon al Tiffany. Jen kial vi mem provu MMA.)

Tamen Van Soest pasigis sian tutan vivon luktante kun socia angoro kaj korpa bildo-aferoj-io, pri kio ŝi malfermiĝas unuafoje.

"Mi estis vere timema infano," rakontas Van Soest Formo. "Mi ĉiam pensis, ke ĝi estas io, kion mi preterkreskus, sed neniam faris. Sociaj situacioj daŭre estis fonto de angoro por mi, sed mi eĉ ne rimarkis, ke mi luktas kun" socia angoro "specife ĝis homoj ekparolis pri mensa. sano pli malkaŝe." (Jen kiel scii ĉu vi povus profiti de terapio.)

Ne estas sekreto, ke dum jardekoj (nu, jarcentoj, vere) problemoj pri mensa sano estas stigmatizitaj. "Problemoj pri mensa sano ofte rilatas al frenezeco kaj frenezo", diras Van Soest. "Sed ĉi tiuj aferoj rilatas al kemiaj malekvilibroj en via cerbo, same kiel aliaj malekvilibroj en via korpo, kiuj povas kaŭzi vin malsani. Se homoj parolus pri ĉi tiuj aferoj pli malkaŝe, ĝi povus helpi ilin eltrovi, kio efektive malĝustas ĉe ili. Kiu scias? Tio, kion ili sentas, povus havi nomon. En mia kazo, ĝi estis socia angoro."

Ĝis antaŭ kvar jaroj Van Soest havis neniun ideon, ke la kripligaj kaj malpliigaj sentoj, kiujn ŝi havis, kiam ŝi estis ĉirkaŭita de granda homamaso aŭ lasita sola parolante kun fremduloj, estis fakte klasikaj signoj de socia angoro. "Mia koro ekbatus el mia brusto, kaj mi malfacilus daŭrigi konversacion - ofte balbutante kaj malklarigante miajn vortojn kaj ne sciante kion fari per miaj manoj. Aldone al tio mi sentis min klaŭstrofoba, dezirante senespere. eliri de la situacio kaj esti sola denove, "diras Van Soest.

Nur kiam ŝi komencis esprimi ĉi tiujn sentojn, ŝi povis ricevi la helpon, kiun ŝi bezonis. "Ekde kiam mi estis oficiale diagnozita, mi lernis kiel trakti ĝin multe pli bone," ŝi diras. (Rilata: Kiel Trakti Socian Maltrankvilon Sen Alkoholo)

Van Soest kreis serion da lertaĵoj, kiuj helpas ŝin trapasi deĉenigantajn sociajn situaciojn. "Mi rimarkis, ke mi ne povos eviti ĉiun situacion, kiu instigas mian maltrankvilon, do mi elpensis miajn proprajn manierojn trakti ĝin: fokusante mian spiradon dum konversacioj kun fremduloj aŭ paŭzante kaj paŝante. ekstere kaj rekentrigi min, "ŝi diras. "Agnoski, ke estas problemo, estas multe pli bona ol provi kaŝi aŭ nei ĝin."

Antaŭe, Van Soest utiligis luktosporton kiel manieron por ŝi elteni. Ĝi donis al ŝi pretekston por eskapi en sian propran mondon. "Ĝi helpas min ne pensi pri mia angoro dum ĝi provizas ellasejon por ĝi," ŝi diras. "Kiam mi trejnas aŭ batalas, mi estas en la zono. Sed la sociaj agordoj antaŭ kaj post estas ankoraŭ potencaj ellasiloj, kiujn mi bezonas prilabori ĉiufoje." (Se vi ankaŭ uzas trejnadojn kiel vian "terapion", vi devas legi ĉi tion.)

Pli lastatempe, ŝi eniris parolatan vorton, formon de poezio destinita por agado. "Mi ĉiam interesiĝis pri poezio, repo, repo kaj tiu tuta sceno," diras Van Soest. "Mi konservis ĵurnalojn kiel infano, kie mi verkus rimojn, sed nur por miaj propraj okuloj."

Sed ŝi neniam vere mem pafis ĝin, ĝis ŝi iris al influenca pintkunveno en Aŭstino en la pasinta septembro.

"Unu el la ĉefaj prelegantoj estis lirikisto, kiu koncertis kaj ĝi vere ekbruligis ion en mi, do mi decidis pli serioze pripensi mian verkadon kaj mem rigardi la prezentadon de mi mem," ŝi diras. "Ĝi fariĝis mia esprimmetodo, kie mi finfine trovis manieron diri tion, kion mi sentis. Ĝi estas terapia. Kiam ajn mi sentas ian manieron, mi povas simple preni plumon sur paperon kaj skribi kelkajn liniojn aŭ deklami ritmojn. laŭte, sidante en mia aŭto, tiel, kiel mi sentas ilin. "

Ĝis nun, Van Soest faris kelkajn malfermajn mikronoktojn loke. "Ĝuste antaŭ ol mi plenumas, mia koro ekkuras kaj mi estas nervoza kaj maltrankvila same kiel antaŭ batalo," ŝi diras. "Sed la dua kiam mi komencas deklami, ĉio foriras kaj mi povas ellasi ĉion enboteligitan ene de mi, same kiel kiam mi estas en kaĝo aŭ ringo. Ĝi sentiĝas tiel organika kaj pura."

La parolita vorto de Van Soest estas fokusita ĉefe sur ŝia angoro kaj kiom vundebla ŝi sentas, kvankam ŝi estas rigardita kiel nevenkebla.Sed korpa bildo estas alia temo, kiun ŝi ofte tuŝas, dividante kiel ŝia atleta fiziko ĉiam estis diskutata temo.

"Mi neniam luktis kun korpa bildo ĝis mia adoleskado kaj homoj komencis fari komentojn pri miaj femuroj," diras Van Soest. "Homoj komencis atentigi, kiel ili estas" tro muskolaj ", kio donis al mi ĉiajn memfidajn problemojn." (Rilate: La UFC aldonis Novan Pezan Klason por Virinoj. Jen Kial Gravas)

"Mi ne plu tiel pezas tion, kion aliaj homoj diras pri mi kaj mia korpo," diras Van Soest. "Mi fokusas esti dankema vivi en generacio, kie forta estas vidata kiel bela kaj knabinetoj kreskas sciante, ke iliaj korpoj kreiĝis egalaj, sendepende de ilia formo, grandeco aŭ koloro."

Rigardu Tiffany plenumi emocian vorton en la suba video.

Recenzo por