Komprenante Kial Vi Ricevas Migrenon Dum Via Periodo

Enhavo

• Ĉu Estas Migreno aŭ Kapdoloro?
• Kiel Hormonaj Niveloj Afektas Migrenojn?
• Menstruo
• Perimenopaŭzo kaj Menopaŭzo
• Gravedeco
• Kio Alia Kaŭzas Migrenojn?
• Kiel Diagnozas Migrenoj?
• Kiel Malpezigi Migran Doloron
• Senreceptaj (NTC) Medikamentoj
• Preskribaj Medikamentoj
• Naturaj Rimedoj
• La Takeaway

Eble vi rimarkis, ke vi havas migrenon dum via periodo. Ĉi tio ne estas nekutima, kaj ĝi eble parte kaŭzas la falon de la hormona estrogeno, kiu okazas antaŭ ol vi menstruas.

Migrenoj deĉenigitaj de hormonoj povas okazi dum gravedeco, perimenopaŭzo kaj menopaŭzo. Lernu kial tio okazas kaj kiel oni povas malebligi ĝin.

Ĉu Estas Migreno aŭ Kapdoloro?

Migrenoj estas malsamaj ol oftaj kapdoloroj. Ili kutime kaŭzas altajn nivelojn de pulsanta doloro kaj kutime okazas unuflanke de la kapo. Migrenoj estas klasifikitaj kiel "kun aŭro" aŭ "sen aŭro."

Se vi havas migrenon kun aŭro, vi eble spertos unu aŭ pli el la sekvaj simptomoj en la 30 minutoj antaŭ via migreno:

• nekutimaj odorŝanĝoj
• nekutimaj ŝanĝoj de gusto
• nekutimaj tuŝŝanĝoj
• entumecimiento en la manoj
• entumecimiento en la vizaĝo
• pikantaj sentoj en la manoj
• pikantaj sentoj en la vizaĝo
• vidante lumbrilojn
• vidante nekutimajn liniojn
• konfuzo
• malfacila pensado

La simptomoj de migreno kun aŭro povas inkluzivi:

• naŭzo
• vomado
• sentemo al lumo
• sentemo al sono
• doloro malantaŭ unu okulo
• doloro malantaŭ unu orelo
• doloro en unu aŭ ambaŭ temploj
• dumtempa vidperdo
• vidante lumbrilojn
• vidante makulojn

Oftaj kapdoloroj neniam antaŭas aŭron kaj estas kutime malpli doloraj ol migrenoj. Estas pluraj malsamaj specoj de kapdoloroj:

• Altaj niveloj de streĉo kaj angoro povas kaŭzi streĉajn kapdolorojn. Ili ankaŭ povas esti kaŭzitaj de muskola streĉo aŭ streĉo.
• Sinusaj kapdoloroj ofte inkluzivas simptomojn kiel vizaĝan premon, nazan kongeston kaj severan doloron. Ili foje okazas kun sinusa infekto.
• Aretaj kapdoloroj ofte konfuziĝas kun migrenoj. Ili kutime kaŭzas doloron unuflanke de la kapo kaj povas inkluzivi simptomojn kiel akvan okulon, nazkataron aŭ nazan kongeston.

Kiel Hormonaj Niveloj Afektas Migrenojn?

Migrenoj povas okazi kiam hormonaj niveloj fluas. Ili ankaŭ povas esti kaŭzitaj de iuj medikamentoj, kiel kontraŭkoncipaj piloloj.

Menstruo

Ĉirkaŭ 60 procentoj de virinoj, kiuj havas migrenojn, havas menstruajn migrenojn. Ĉi tio povas okazi ie ajn de du tagoj antaŭ la komenco de menstruo ĝis tri tagoj post la fino de la menstruo. Migrenoj povas komenciĝi kiam junaj knabinoj ricevas sian unuan menstruon, sed ili povas komenci iam ajn. Ili povas daŭri dum la reproduktaj jaroj kaj en menopaŭzo.

Perimenopaŭzo kaj Menopaŭzo

Faligi nivelojn de estrogeno kaj aliaj hormonoj, kiel progesterono, povas kaŭzi migrenojn dum perimenopaŭzo. Averaĝe, perimenopaŭzo komenciĝas kvar jarojn antaŭ menopaŭzo, sed ĝi povas komenciĝi jam ok ĝis 10 jarojn antaŭ menopaŭzo. Virinoj prenantaj, kiuj ricevas hormonan anstataŭigan terapion, ankaŭ povas havi migraĵojn.

Gravedeco

Hormonaj kapdoloroj dum gravedeco estas plej oftaj dum la unua trimonato. Ĉi tio estas ĉar sanga volumo pliiĝas kaj hormonaj niveloj kreskas. Virinoj ankaŭ povas sperti oftajn kapdolorojn dum gravedeco. Ĉi tiuj havas multajn kaŭzojn, inkluzive de kafeina retiriĝo, deshidratado kaj malbona sinteno.

Kio Alia Kaŭzas Migrenojn?

Iuj riskaj faktoroj, kiel aĝo kaj familia historio, povas ludi ĉu vi ricevas migrenojn. Simple esti virino pli riskas vin.

Kompreneble vi ne povas regi vian sekson, aĝon aŭ genealogian arbon, sed ĝi povas helpi teni migrenan taglibron. Ĉi tio povas helpi vin identigi kaj eviti ellasilojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• malbonaj dormkutimoj
• alkoholkonsumo
• manĝado de manĝaĵoj riĉaj en tiramino, kiel fumitaj fiŝoj, sekigitaj aŭ fumitaj viando kaj fromaĝo, avokado, sekaj fruktoj, banano, aĝaj manĝaĵoj de iu speco aŭ ĉokolado
• trinkante troajn kvantojn de kafeinaj trinkaĵoj
• ekspozicio al ekstremaj vetercirkonstancoj aŭ fluktuoj
• streĉo
• laceco
• ekspozicio al ekstremaj, intensaj lumniveloj aŭ sono
• enspirante fortajn odorojn pro poluado, purigaj produktoj, parfumo, aŭtodegaso kaj kemiaĵoj
• konsumante artefaritajn dolĉigilojn
• konsumantaj kemiajn aldonaĵojn, kiel monosodian glutamaton (MSG)
• fastado
• mankas manĝoj

Kiel Diagnozas Migrenoj?

Via kuracisto faros korpan ekzamenon kaj demandos pri via familia historio por helpi ilin determini iujn ajn eblajn subajn kondiĉojn. Se via kuracisto suspektas, ke io alia ol hormona fluktuado kaŭzas vian migrenon, ili eble rekomendos pliajn testojn, kiel ekzemple:

• sangokontrolo
• CT-skanado
• MRI-skanado
• lumba trapikiĝo aŭ mjelfrapo

Kiel Malpezigi Migran Doloron

Estas pluraj manieroj malpezigi migrenon aŭ malhelpi migrenan doloron.

Senreceptaj (NTC) Medikamentoj

Via kuracisto eble rekomendos al vi provi senreceptan (OTC) kontraŭdoloran medikamenton, kiel ibuprofeno (Advil, Midol). Ili eble konsilos vin preni ĉi tiujn laŭ planita bazo, antaŭ ol aperos doloro. Se viaj natriaj niveloj troviĝas altaj dum via fizika ekzameno, via kuracisto eble ankaŭ rekomendos vin preni diuretikon.

Preskribaj Medikamentoj

Multaj diversaj preskribaj medikamentoj disponeblas por malpezigi migran doloron. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• beta-blokiloj
• ergotaminaj drogoj
• kontraŭspasmaĵoj
• kalci-kanalaj blokiloj
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptanoj
• CGRP-antagonistoj por preventi migrenojn

Se vi uzas hormonan kontraŭkoncipadon, via kuracisto eble ankaŭ rekomendos vin ŝanĝi al metodo kun malsama hormona dozo. Se vi ne havas hormonan kontraŭkoncipadon, via kuracisto eble rekomendas, ke vi provu metodon kiel la pilolo por helpi reguligi viajn hormonajn nivelojn.

Naturaj Rimedoj

Iuj vitaminoj kaj suplementoj ankaŭ evitis migrenojn deĉenigitaj de hormonoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• vitamino B-2, aŭ riboflavino
• koenzimo Q10
• butterbur
• magnezio

La Takeaway

Identigi viajn ellasilojn kaj sperti diversajn traktadojn povas helpi vin redukti aŭ administri viajn migrenojn. Se OTC-kuraciloj ne funkcias por vi, rendevuu kun via kuracisto. Ili eble povas rekomendi alternativajn traktadojn aŭ preskribi fortan medikamenton por helpi mildigi viajn simptomojn.