Problemoj de menstrua ciklo

Enhavo

• Lernu pri oftaj menstruaj problemoj, kiel antaŭmenstrua sindromo, kaj kion vi povas fari por mildigi viajn simptomojn.
• Antaŭmenstrua sindromo (PMS) estas grupo de simptomoj ligitaj al la menstrua ciklo.
• Simptomoj de antaŭmenstrua sindromo
• Malkovru la plej bonajn traktadojn kontraŭ simptomoj de via antaŭmenstrua sindromo kaj eksciu, kion fari, kiam mankas menstrua ciklo.
• Traktado de Antaŭmenstrua Sindromo (PMS)
• Amenoreo -- la manko de aŭ sopirita menstrua ciklo
• Faciligu menstruajn krampojn kaj pezan menstruan sangadon
• Ĉu vi suferas severajn kramfojn kaj fortan menstruan sangadon? Eksciu pli pri viaj kaj menstruaj problemoj kaj trovu mildigon.
• Dismenoreo - doloraj periodoj, inkluzive severajn menstruajn kramfojn
• Nenormala utera sangado estas forta menstrua sangado aŭ vagina sangado, kiu diferencas de normalaj menstruaj periodoj.
• Vi ankaŭ devus viziti vian kuraciston se:
• Formo provizas la informojn pri menstruaj problemoj, kiujn vi bezonas! Nepre kontaktu vian kuraciston se vi bezonas pli da informoj.
• Recenzo por

Lernu pri oftaj menstruaj problemoj, kiel antaŭmenstrua sindromo, kaj kion vi povas fari por mildigi viajn simptomojn.

Regula ciklo signifas malsamajn aferojn por diversaj virinoj. La averaĝa ciklo estas 28 tagoj, sed ĝi povas varii ie ajn de 21 ĝis 45 tagoj. Periodoj povas esti malpezaj, moderaj aŭ pezaj, kaj la daŭro de periodoj ankaŭ varias. Dum la plej multaj periodoj daŭras de tri ĝis kvin tagoj, ie ajn de du ĝis sep tagoj estas normala. Gravas scii, kio estas normala kaj kiujn simptomojn oni ne ignoru.

Antaŭmenstrua sindromo (PMS) estas grupo de simptomoj ligitaj al la menstrua ciklo.

"Ĝis 85 procentoj de virinoj spertas almenaŭ unu simptomon de PMS," diras Joseph T. Martorano, M.D., Novjorka psikiatro kaj aŭtoro de Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). PMS-simptomoj okazas en la semajno aŭ du semajnoj antaŭ via menstruo kaj kutime malaperas post kiam via periodo komenciĝas. PMS povas influi menstruajn virinojn de ajna aĝo. Ĝi ankaŭ diferencas por ĉiu virino. PMS povas esti nur monata ĝeno aŭ eble tiel severa, ke malfaciligas eĉ trairi la tagon.

Simptomoj de antaŭmenstrua sindromo

PMS ofte inkluzivas ambaŭ fizikajn kaj emociajn simptomojn. Oftaj simptomoj inkluzivas:

• akno
• brusta ŝvelaĵo kaj tenereco
• sentante laca
• havante problemojn por dormi
• maltrankvila stomako, ŝvelado, estreñimiento aŭ lakso
• kapdoloro aŭ dorsodoloro
• apetitoŝanĝoj aŭ manĝavidoj
• artiko aŭ muskola doloro
• problemo koncentriĝi aŭ memori
• streĉiteco, iritiĝemo, humoraj svingoj aŭ ploraj sorĉoj
• angoro aŭ depresio

Simptomoj varias de unu virino al alia. Inter 3 kaj 7 procentoj de PMS-suferantoj havas simptomojn tiel senkapabligajn, ke ili malhelpas ĉiutagan vivon. PMS kutime daŭras du al kvin tagojn, sed povas turmenti iujn virinojn ĝis 21 tagojn el ĉiu 28-taga ciklo. Se vi pensas, ke vi havas PMS, observu kiajn simptomojn vi havas kiam kaj kiom severaj ili estas por dividi kun via kuracisto.

Daŭre legu por ekscii, kion vi povas fari por mildigi la simptomojn de PMS. Ankaŭ lernu pri aliaj problemoj de menstrua ciklo, kiel ekzemple amenoreo (maltrafita menstrua ciklo) kaj ĝiaj kaŭzoj. [Header = Antaŭmenstrua sindromo kaj maltrafita menstrua ciklo: jen kion vi bezonas scii.]

Malkovru la plej bonajn traktadojn kontraŭ simptomoj de via antaŭmenstrua sindromo kaj eksciu, kion fari, kiam mankas menstrua ciklo.

Traktado de Antaŭmenstrua Sindromo (PMS)

Multaj aferoj estis provitaj por mildigi la simptomojn de PMS. Neniu kuracado funkcias por ĉiu virino, do vi eble bezonos provi diversajn por vidi, kio funkcias. Kelkfoje vivstilaj ŝanĝoj povas sufiĉi por helpi mildigi viajn simptomojn. Inter ili:

• Manĝu sanajn manĝaĵojn, inkluzive fruktojn, legomojn kaj tutajn aknojn.
• Evitu salon, sukerajn manĝaĵojn, kafeinon kaj alkoholon, precipe kiam vi havas simptomojn de PMS.
• Ekzercu regule.
• Dormu sufiĉe.Provu dormi 8 horojn ĉiunokte.
• Trovu sanajn manierojn elteni streĉon. Parolu al viaj amikoj, ekzercu aŭ skribu en ĵurnalo.
• Prenu multivitaminon ĉiutage, kiu inkluzivas 400 mikrogramojn da acido fólico. Kalcia suplemento kun D-vitamino povas helpi fortigi ostojn kaj povas helpi mildigi iujn simptomojn de PMS.
• Ne fumu.
• Senreceptaj kontraŭdoloriloj kiel ibuprofeno, aspirino aŭ naprokseno povas helpi mildigi kramfojn, kapdolorojn, dorsdolorojn kaj brustan doloron.

En pli severaj kazoj de PMS, preskribaj kuraciloj povas esti uzataj por mildigi simptomojn. Unu aliro devis uzi medikamentojn kiel kontraŭkoncipaj piloloj por ĉesigi ovulacion. Virinoj kun la pilolo raportas malpli da PMS-simptomoj, kiel kramfoj kaj kapdoloroj, kaj ankaŭ pli malpezajn periodojn.

Amenoreo -- la manko de aŭ sopirita menstrua ciklo

Ĉi tiu termino estas uzata por priskribi la foreston de punkto en:

• junaj virinoj kiuj ne komencis menstrui antaŭ la aĝo de 15
• virinoj kiuj kutimis havi regulajn periodojn, sed ne havis unu dum 90 tagoj
• junulinoj, kiuj ne havis periodon de 90 tagoj, eĉ se ili ne menstruas delonge

Kaŭzoj de maltrafita menstrua ciklo povas inkluzivi gravedecon, mamnutradon kaj ekstreman pezan perdon kaŭzitan de grava malsano, manĝperturboj, troa ekzercado aŭ streso. Hormonaj problemoj, kiel ekzemple tiuj kaŭzitaj de polikista ovaria sindromo (PCOS) aŭ problemoj kun la reproduktaj organoj, povas esti implikitaj. Gravas paroli kun kuracisto kiam ajn vi havas sopiritan menstruan ciklon.

Malkovru tion, kion vi bezonas scii pri la kaŭzoj de kaj kiel mildigi menstruajn krampojn, kaj ankaŭ problemojn kun troa menstrua sangado.[header = Menstruaj kramfoj kaj peza menstrua sangado: jen informoj, kiujn vi bezonas.]

Faciligu menstruajn krampojn kaj pezan menstruan sangadon

Ĉu vi suferas severajn kramfojn kaj fortan menstruan sangadon? Eksciu pli pri viaj kaj menstruaj problemoj kaj trovu mildigon.

Dismenoreo - doloraj periodoj, inkluzive severajn menstruajn kramfojn

Kiam menstruaj kramfoj okazas en adoleskantoj, la kaŭzo estas tro da kemiaĵo nomata prostaglandino. Plej multaj adoleskantoj kun dismenorreo ne havas gravan malsanon kvankam la kramfoj povas esti severaj.

Ĉe pli maljunaj virinoj, malsano aŭ kondiĉo, kiel uteraj fibroidoj aŭ endometriozo, kelkfoje kaŭzas la doloron. Por iuj virinoj, uzi hejtkuseneton aŭ preni varman banon helpas malpezigi menstruajn krampojn. Iuj kontraŭdoloraj medikamentoj haveblaj sen preskribo, kiel ibuprofeno, ketoprofeno aŭ naprokseno, povas helpi kun ĉi tiuj simptomoj. Se doloro persistas aŭ malhelpas laboron aŭ lernejon, vi devas vidi kuraciston. Terapio dependas de tio, kio kaŭzas la problemon kaj kiom severa ĝi estas.

Nenormala utera sangado estas forta menstrua sangado aŭ vagina sangado, kiu diferencas de normalaj menstruaj periodoj.

Ĉi tio inkluzivas tre pezan menstruan sangadon aŭ nekutime longajn periodojn, periodojn tro proksimajn, kaj sangadon inter periodoj. Kaj en adoleskantoj kaj virinoj proksimaj al menopaŭzo, hormonaj ŝanĝoj povas kaŭzi longajn periodojn kune kun malregulaj cikloj. Eĉ se la kaŭzo estas hormonaj ŝanĝoj, kuracado disponeblas. Ĉi tiuj ŝanĝoj ankaŭ povas akompani aliajn gravajn medicinajn problemojn kiel uterajn fibroidojn, polipoj aŭ eĉ kancero. Vi devus vidi kuraciston se ĉi tiuj ŝanĝoj okazas. Terapio kontraŭ nenormala aŭ peza menstrua sangado dependas de la kialo.

Vi ankaŭ devus viziti vian kuraciston se:

• via periodo subite ĉesas dum pli ol 90 tagoj
• viaj periodoj fariĝas tre malregulaj post kiam ili havis regulajn monatajn ciklojn
• via periodo okazas pli ofte ol ĉiujn 21 tagojn aŭ malpli ofte ol ĉiujn 45 tagojn
• vi sangas dum pli ol sep tagoj
• vi sangas pli multe ol kutime aŭ uzas pli ol unu kuseneton aŭ tamponon ĉiun duan horon
• vi sangas inter periodoj
• vi havas severan doloron dum via periodo
• vi subite havas febron kaj sentas vin malsana post uzado de tamponoj

Formo provizas la informojn pri menstruaj problemoj, kiujn vi bezonas! Nepre kontaktu vian kuraciston se vi bezonas pli da informoj.

Recenzo por