Novaj McWrap-Sandviĉoj de McDonald's: Sana Opcio?

Enhavo

• Recenzo por

La 1-an de April, McDonald's lanĉas grandegan reklamkampanjon por reklami sian novan vicon de sandviĉoj nomita la Premium McWrap. Onidiras, ke ili esperas, ke la McWrap altiros la jarmilajn klientojn, kiuj nun iras al Subway por "sana" sandviĉo.

La McWrap aperos en tri specoj: Kokido kaj Lardo, Kokido kaj Ranĉo, kaj Kokido kaj Dolĉa Kapsiko, kaj ĉiu povas esti mendita kradrostita aŭ krusteca (legu: fritita). Depende de via elekto, vi rigardas:

360 ĝis 600 kalorioj

9 ĝis 30 g graso (2,5 ĝis 8 g saturita graso)

23 ĝis 30g proteino

2 ĝis 3 g fibro

1,030 ĝis 1,420 mg natrio

Kun ĉi tiuj nombroj, vi eble demandas vin, ĉu Mickey D devas eĉ antaŭenigi ĉi tion kiel sana elekto. Mi fakte pensas, ke la McWrap povas esti pli sana elekto por multaj kutimaj rapidmanĝejaj partoprenantoj kaj ankaŭ por iuj, kiuj kutime ne iras tiun vojon. Vere dependas, kiun vi elektas aŭ kiel vi mendas ĝin.

La Dolĉa Kapsiketo Kradita Kokido estas la plej bona elekto kun nur 360 kalorioj, kio signifas, ke ĝi povus konveni en la ĉiutagan tagmanĝan kalorian asignon de iu ajn. Jes, la natrio estas tre alta (1.200 mg), sed se vi tre zorgas la reston de la tago kaj limigas manĝojn kun alta natrio, tio povus esti escepto.

Elekti iun el la aliaj kradrostitaj ebloj estus la sekva plej bona, konservante kaloriojn en la 400-a gamo. Elekti por rostita super fritita estas ĉiam la vojo por iri, kaj laŭ mi verŝajne devus esti la sola disponebla opcio, precipe se ili volas prezenti la envolvaĵon kiel sana.

Tamen, kion vi verŝajne ne rimarkis, estas, ke vi povas special-mendi ion ajn ĉe McDonald's. Do, se vi vere deziris kriskan kokidaĵon, vi povus mendi ĝin sen la lardo aŭ fromaĝo (ĉiuj versioj enhavas fromaĝon), kaj ŝpari al vi 100 kaloriojn, 8 gramojn da graso kaj 3.5 gramojn da saturita graso. La Ranĉa Kradita Kokido mendita sans fromaĝo ŝparas al vi 60 kaloriojn kaj enkalkulas 370 totalajn kaloriojn.

Manĝi sanan en iu rapidmanĝejo restos nur laŭ via elekto. Certe, vi povus eniri McDonald's kaj ankoraŭ mendi Duoblan Kvaronan Pounder kun Fromaĝo por 750 kalorioj, sed kial vi havus pli sanajn eblojn?

Recenzo por