Sekso Post Geedziĝo Estas Ĝuste Kio Vi Faras Ĝin - Kaj Vi Povas igi Ĝin Bona

Enhavo

• Edziĝinta ≠ havante malbonan sekson
• Edziĝintaj homoj eble havas pli bonan sekson ... kaj pli
• Kompreneble estas kialoj, ke la kvanto de sekso povus fali
• Por seksumi, vi devas prioritatigi ĝin
• Estas natura malfluo kaj fluo en libido laŭlonge de la tempo
• Vi lasas vian solan seksan vivon fali sur la vojon
• Se vi ne povas humuriĝi, pensu pri tio, kio okazas ekster la dormoĉambro
• La plej bona maniero havi bonan sekson? Komuniki
• Foje vi bezonas meti vin en la humoron
• Vi eĉ povus konstrui deziron la tutan tagon
• Lerni reciproke aman lingvon kaj deziri lingvon povas helpi
• Ĉesu kompari vian seksan vivon kun tiuj de aliaj homoj
• Provu ion alian por spici aferojn
• Faru Jes, Ne, Eble liston
• Iru al seksa festo / klubo aŭ interŝanĝa feriejo
• Butikumi por seksa ludilo (aŭ ludilos) kune
• Ŝaltu pornon
• Iru ferii!
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Edziĝinta ≠ havante malbonan sekson

Unue venas amo, poste venas geedzeco, poste venas ... malbona sekso?

Ne tiel iras la rimo, sed tion kredigas la tuta hoopla ĉirkaŭ postmarita sekso.

Bona novaĵo: Estas ĝuste tio. Hoopla! Bruo! Misrezono!

"Miloj, centoj da miloj, milionoj da geedzaj paroj havas feliĉajn, sanajn kaj plenumajn seksajn vivojn," diras Jess O'Reilly, doktoro, gastiganto de la @SexWithDrJess Podcast. Nu.

Edziĝintaj homoj eble havas pli bonan sekson ... kaj pli

Levu vian makzelon de la tero! Ĝi havas sencon se vi pripensas ĝin.

"Dum vi ekkonas kaj fidas vian partneron, vi emas pli komforte paroli pri kiel vi sentas, kion vi ŝatas kaj pri kio vi fantazias," diras O'Reilly. "Ĉi tio povas konduki al pli ekscita kaj kontentiga sekso."

Ĉu vi ankoraŭ ne konvinkas? "La datumoj, kiuj tie ekstere sugestas, ke edziĝintaj homoj seksumas pli ofte ol fraŭlaj ​​homoj," ŝi aldonas.

Ne subtaksu la oportunon havi eble / foje volantan / interesitan partneron situantan tuj apud vi!

Kompreneble estas kialoj, ke la kvanto de sekso povus fali

La unua paŝo por havi pli? Komprenante kial vi eble havas malpli!

Por seksumi, vi devas prioritatigi ĝin

Se seksumi gravas por vi kaj vi estas okupata, divenu kion? "Vi devas prioritatigi ĝin," diras O'Reilly. "Ĉi tio povas fariĝi pli defio post kiam vi havas infanojn, sed eblas, se vi penos."

Ŝia konsilo por prioritatigi ĝin? Enmetu ĝin en vian horaron same kiel vi farus iun ajn alian prioritaton - ĉu tio estas komerca kunveno, libroklubo, aŭ elektas la infanojn de futbala praktiko.

La kalendara bloko ne devas legi "Bang My Boo" (kvankam ĝi tute povas, se tio estas via afero). Kaj frapado eĉ ne devas esti la afero!

Nur rezervu tempon por konekti unu kun la alia kaj vidi kiajn tipojn de tuŝo okazas, diras O'Reilly.

Estas natura malfluo kaj fluo en libido laŭlonge de la tempo

Tio validas por homoj de ĉiuj seksoj kaj seksoj.

"Libido estas tuŝita de aferoj kiel akuŝo, malsano, kronika doloro, medikamento, streso kaj substanco", diras Holly Richmond, PhD, atestita seksa terapiisto kaj somata psikologo ĉe K-Y.

Plonĝo en seksa deziro ne estas universala indiko, ke io misfunkcias en la rilato.

Vi lasas vian solan seksan vivon fali sur la vojon

Ĉu vi sciis, ke ankaŭ libido estas influita de manko de sekso?

Ĝi povus soni kontraŭintuicia, sed Richmond diras, "ju pli vi seksumas, des pli vi volas ĝin. Ju malpli vi havas ĝin, des malpli vi volas ĝin. "

La W-H-Y falas al hormonoj.

"Kiam vi seksumas, ekzistas liberigo de endorfinoj kaj oksitocino, kiuj metas nin en la humoron por sekso," ŝi diras. "Havi pli da sekso ankaŭ fendas neŭran vojon, kiu instruas vin antaŭvidi plezuron."

Tiu sekso povas esti dupersona aŭ unupersona agado, ŝi diras.

Krom helpi vin akiri humoron por kunula sekso, masturbado povas krei vian konfidon.

Ĝi ankaŭ povas helpi vin ekscii, kiel vi ŝatas esti tuŝita, por ke vi pli bone instruu vian kunulon pri kiel tuŝi vin kiam vi havas sekson.

Krome, froti unu povas ankaŭ helpi malpliigi viajn streĉajn nivelojn, kio povus helpi vin eniri humoron. #Gajnanta.

Se vi ne povas humuriĝi, pensu pri tio, kio okazas ekster la dormoĉambro

La kialo estas simpla: Kion vi faras el la dormoĉambro povas influi tion, kio okazas (aŭ ne) en la dormoĉambro.

"Se vi portas ĉagrenon ĉar vi malvolonte faras senproporcian parton de la hejmaj laboroj, vi ne kontrolos ĉi tiun ĉagrenon ĉe la dormĉambra pordo," klarigas O'Reilly.

"Kvazaŭ vi kolerus, ĉar via kunulo diris ion por subfosi vin antaŭ la infanoj, tiu kolero ne tuj dispelos kiam vi enlitiĝos."

Tiuj negativaj sentoj ankaŭ tre malverŝajne tradukiĝas en la korinklino aŭ deziro necesaj por ekhavi ĝin.

La solvo estas duparta.

Unue, la partnero maranta en negativaj sentoj devas alfronti sian partneron pri tio, kion ili sentas kaj kial.

Tiam la alia partnero devas respondi afable.

Se vi kaj via kunulo malfacile havos tiajn konversaciojn, vi povus konsideri rilatan terapiiston.

La plej bona maniero havi bonan sekson? Komuniki

Ĉu vi pensas, ke vi kaj via kunulo estas sur la sama paĝo pri la speco de sekso, kiun vi volas havi kaj kiom ofte vi volas havi ĝin - aŭ vi sciu vi estas sur malsamaj paĝoj - vi devas paroli pri ĝi!

"Konversacio pri kio la atendoj de ĉiu partnero estas ĉirkaŭ sekso estas kritika," diras Richmond.

"Vi devas paroli pri kiom da fojoj tage, semajne aŭ monate unu el vi volas amori," ŝi diras.

Se estas diferenco en seksa ofteco - kaj plej multaj paroj iam en la rilato - vi devas:

1. Daŭre parolu pri sekso.
2. Donu prioritaton al aliaj formoj de seksa tuŝo kaj intimeco.
3. Esploru aliajn formojn de intimeco.
4. Konsideru vidi seksan terapiiston.

Preter kiom ofte, "vi ankaŭ devas determini kian sekson kaj kiajn sentojn vi volas krei, kiam vi havas ĝin," diras Richmond.

Ekzemple, ĉu temas pri plezuro kaj orgasmo aŭ ĉu pli pri rilato?

Kompreni, kie vi ambaŭ staras, povas helpi vin antaŭeniri al loko de empatio anstataŭ defendemo, kio ebligas al vi krei solvojn, kie vi ambaŭ sentas sin potencigitaj kaj plenumitaj, ŝi diras.

Foje vi bezonas meti vin en la humoron

Amuza fakto: Estas du malsamaj specoj de ekscito.

Estas la speco, kiu frapas vin subite (nomata spontanea deziro), kaj la speco, kiu aperas post kiam vi kaj via kunulo komencas kisi aŭ tuŝi (nomata respondema deziro).

Dum spontanea deziro povus esti ĝusta kiam vi kaj via Numero unu komencis amindumi, "por plej multaj geedzaj paroj, kaj homoj, kiuj havas rilatojn dum longa tempo, vi devas fari aferojn por revigligi vin kaj akiri vin en la humoro, "diras O'Reilly.

"Se vi atendas, ke vi volas havi sekson, vi povus longe atendi," ŝi diras.

Ĝuste kiel vi (kaj via partnero) emas respondeman deziron falos al tio, kio turnas vin ambaŭ.

Eble aspektas kiel pli proksima unu al la alia sur la sofo, petante aŭ donante piedan frotadon, suĉantan vizaĝon, karesadon aŭ duŝadon kune.

Vi eĉ povus konstrui deziron la tutan tagon

Ĉu alia maniero eniri humoron? Pasigu la tutan tagon akiranta en la humoro. Kiel O'Reilly diras, "Konstrui deziron komenciĝas multe antaŭ ol vestaĵoj eksplodiĝas."

Kion tio signifas praktike?

Sexting, ŝikaj tagmezaj telefonvokoj aŭ impertinentaj notoj lasitaj, kie via kunulo trovos ilin.

Lasi vian kunulon elekti viajn subvestojn por la tago, duŝi kune (sed ne tuŝi!) Matene, aŭ simple diri al via kunulo antaŭ ol vi forlasos la domon, "Mi ne povas atendi aŭdi vin ĝemi ĉi-vespere."

Vi ankaŭ povas uzi porteblan seksan te technikon por via avantaĝo. La We Vibe Moxie, ekzemple, estas kalsonvibrilo, kiun oni povas regi per programo en la telefono de via partnero.

Surmetu ĝin, diru al via partnero, kaj tiam aĉetu aĉetojn. Amuza!

Lerni reciproke aman lingvon kaj deziri lingvon povas helpi

“Ĉi tio eble estas du tre malsamaj aferoj - do temas pri scii viajn proprajn lingvojn, kaj poste havi malfermajn, honestajn konversaciojn pri ili, "diras Richmond.

La koncepto pri amlingvoj, ellaborita de d-ro Gary Chapman, diras, ke la maniero, kiel ni ĉiuj donas aŭ ricevas amon, povus esti disigita en kvin ĉefajn kategoriojn:

• donacoj
• kvalita tempo
• agoj de servo
• vortoj de aserto
• fizika tuŝo

Vi kaj via kunulo povas lerni unu la alian amajn lingvojn per ĉi tiu reta 5-minuta kvizo.

Ĉi tio instruos vin kiel fari vian kompanianon amata kaj estimata, diras Richmond. Se via kunulo sentas sin amata kaj estimata, ili pli emos trompi.

Vi ankaŭ volas scii la "deziran lingvon" de via partnero, kiun Richmond difinas kiel "la maniero kiel via partnero ŝatas esti montrita, ke ili estas dezirataj."

Ĉu ili ŝatas esti incitetitaj? Seksu ilin antaŭ rendevua nokto.

Ĉu enamiĝo faras ĝin por ili? Planu rendevuon kun kandeloj, floroj, bano kaj kelkaj horoj rezervitaj nur por vi (sen respondeco al iu ajn alia).

Ĉu ili ŝatas esti surprizitaj? Lasu paron da kalsonetoj en sia teko kun noto.

Ĉu ili ŝatas esti komplimentitaj? Komplimentu ilin!

Ĉesu kompari vian seksan vivon kun tiuj de aliaj homoj

Vi scias, kion ili diras: Komparo estas la ŝtelisto de ĝojo. Tio validas ankaŭ en la dormoĉambro!

"Vi kaj via kunulo devas determini kiom kaj kian sekson vi volas havi laŭ tio, kio plej taŭgas por vi, ne laŭ tio, kion vi pensas, ke vi devas fari," diras Richmond.

Provu ion alian por spici aferojn

"Povas esti natura perdo de intereso pri sekso tra la tempo, kiam la noveco kaj ekscito disiĝas," diras O'Reilly.

Ne zorgu, eblas revenigi la varmegon.

Faru Jes, Ne, Eble liston

Se vi estas kun via kunulo delonge, vi eble pensos, ke vi scias ĉion pri iliaj seksaj preferoj. Sed vi verŝajne mirus pri almenaŭ unu aŭ du aferoj, kiujn ili volas provi!

Kaj ĝuste tial vi kaj via kunulo devas plenigi Jes, Ne, Eble liston (ekzemple ĉi tiun aŭ ĉi tiun).

Tio eble aspektas kiel vi ĉiu el vi plenigante vian propran liston, poste kunvenante por diskuti aferojn, kiujn vi ambaŭ ŝatus provi kune.

Aŭ, tio povas signifi krei rendevuan nokton el plenigado de unu kune.

Iru al seksa festo / klubo aŭ interŝanĝa feriejo

"Paroj formas grandegan proporcion de seksumantoj," diras Melissa Vitale, komunikada direktorino de NSFW, klubo aranĝanta sekspozitivajn eventojn kaj laborejojn.

"Esplori sensualecon kaj seksecon en seksfesta medio povas helpi duopon konstrui intimecon, fidon kaj am-aferon - ĉu ili efektive alportas duan, trian aŭ kvaran personon, aŭ simple seksumas kun si mem en tiu spaco," ŝi diras.

Eble vi vidos, ke io okazas, kiun vi ambaŭ reciproke ŝaltas kaj interesas provi, kiam vi revenos hejmen, ŝi aldonas.

Butikumi por seksa ludilo (aŭ ludilos) kune

Ideale, vi volas fari ĉi tion en butiko, kie estas seksaj edukistoj sur la planko, kiuj povas respondi iujn ajn demandojn.

Vi eble provos disiĝi dum 15 minutoj, kaj poste reveni kune por vidi kiajn plezurajn produktojn vi ĉiu aldonis al la ĉaro.

Aŭ, vi eble kune trairos la butikon, laŭvice aldonante seksajn akcesoraĵojn al la ĉaro.

Richmond rekomendas foriri kun ludilo, kiun vi volas uzi kune, kaj ankaŭ ludilon, kiun vi povas provi ĉiu laŭ via propra tempo.

“Mi kuraĝigas miajn klientojn trovi vibrilon, kiu funkcias por ili solece. Kaj tiam alporti ĝin en la dormoĉambron kun sia kunulo - ĉi tio plej ofte estas grandega ŝanĝo por la kunulo. "

Ŝaltu pornon

Malgraŭ tio, kion vi eble aŭdis, porno povas efektive utili al rilato.

"Ĝi estas unu maniero, kiel paroj povas paŝi en fantazian mondon kune," diras Richmond. "Demandante unu la alian, kion ili volas spekti, vi ricevas aŭtoveturejojn pri tio, kio povas esti iuj el iliaj specifaj aktivaĵoj - eble aferoj, kiujn ili tro embarasas peti."

"Kun porno, vi devas memori, ke tio estas nur por distro, ne por edukado," ŝi diras.

"Anstataŭ uzi pornon por starigi atendojn pri tio, kiel ni aŭ niaj kompanianoj devas aspekti aŭ kiel ni devas plenumi, temas pri kreo de fantazio kaj amuza spaco por pli profunde enprofundiĝi en plezuron."

Se vi ne scias, kie komenci, rigardu feminismajn pornajn retejojn kiel CrashPadSeries, Bellesa kaj Lust Cinema.

Iru ferii!

Vi scias, kion ili diras: Feria sekso estas la plej bona sekso.

Dum fakuloj avertas, ke vi ne tro premu vin kaj vian abomenon rompi kiel kunikloj ĉiufoje, kiam vi foriros, Richmond diras, "feria sekso vere estas bonega maniero restarigi seksan vivon aŭ revigligi ĝin."

Tamen ne la hotelaj tukoj aŭ ĉambroservo igas ferian sekson tiel bona.

"Temas pri la fakto, ke vi estas en ĉirkaŭaĵo, kiu permesas vin forlasi viajn ĉiutagajn, minutajn minutojn", diras Richmond. "[Ĉi tio] malfermas spacon por ke vi kaj via kunulo kulturu erotikon, kaj paŝu rekte en fantazion kaj plezuron."

Esti tre klara: Ĉi tio signifas ne kontrolante Slack, retpoŝton aŭ aliajn sciigojn, se eble.

Iuj kunporteblaj plezurproduktoj por vojaĝi:

• Le Wand Point Vibrator, kiu havas vojaĝan seruron
• Unbound Tether, kiu estas TSA-aprobita difekto kaj BDSM-ilaro
• 2 Uncoj de Sliquid Sassy, ​​kiujn vi povas alporti tuj en via portebla mano

La funda linio

Ne lasu la enuigan tropon, ke meti ringon sur ĝin detruos vian seksan vivon - vi kaj via kunulo decidos, kiel aspektas por vi edziĝinta sekso.

Estas multaj kialoj - intimeco, fido, amo kaj konateco, por mencii kelkajn! - ke edziĝinta sekso efektive povas esti pli kontentiga ol unusola sekso, kaj multaj manieroj revigligi vian seksan vivon, se ĝi komencas senti iom malbrilan.

Gabrielle Kassel estas verkisto pri sekso kaj bonfarto en Novjorko kaj trejnisto de CrossFit Nivelo 1. Ŝi fariĝis matena homo, testis pli ol 200 vibrilojn, kaj manĝis, trinkis, kaj brosis per lignokarbo - ĉio en la nomo de ĵurnalismo. En sia libera tempo, ŝi troveblas legante memhelpajn librojn kaj amromanojn, benkpremadon aŭ bastonan dancadon. Sekvu ŝin ĉe Instagram.