Kion Vi Devu Scii Pri Manio Kontraŭ Hipomanio

Enhavo

• Kio estas manio kaj hipomanio?
• Kio estas manio?
• Kio estas hipomanio?
• Kiuj estas la simptomoj de manio kaj hipomanio?
• Simptomoj de manio kaj hipomanio
• La pli severaj simptomoj de manio
• Kiuj estas la kaŭzoj kaj riskaj faktoroj?
• Kiel ili estas diagnozitaj?
• Diagnozanta manio
• Diagnozado de hipomanio
• Kiel oni traktas hipomanion kaj manion?
• Pritrakti manion kaj hipomanion
• Lernu ĉion, kion vi povas pri via stato
• Konservu humoran taglibron
• Restu en kuracado
• Atentu pri memmortigaj pensoj
• Alproksimiĝu al aliaj por helpo
• Ĉu manio aŭ hipomanio povas esti malhelpitaj?

Kulminaĵoj

1. La simptomoj de manio kaj hipomanio similas, sed tiuj de manio estas pli intensaj.
2. Se vi spertas manion aŭ hipomanion, vi eble havas dupolusan malordon.
3. Psikoterapio kaj kontraŭpsikozaj drogoj povas esti uzataj por trakti manion kaj hipomanion. Vivstilaj ŝanĝoj sole povas helpi trakti hipomanion.

Kio estas manio kaj hipomanio?

Manio kaj hipomanio estas simptomoj, kiuj povas okazi kun manidepresiva psikozo. Ili povas okazi ankaŭ ĉe homoj, kiuj ne havas dupolusan malordon.

Kio estas manio?

Manio estas pli ol nur havi ekstran energion por bruligi. Ĝi estas humora perturbo, kiu igas vin nenormale vigligita, kaj fizike kaj mense. Manio povas esti sufiĉe severa por postuli vin enhospitaligi.

Manio okazas ĉe homoj kun dupolusa I-malsano. En multaj kazoj de dupoluso I, maniaj epizodoj alternas kun periodoj de depresio. Tamen homoj kun dupoluso mi ne ĉiam havas deprimajn epizodojn.

Kio estas hipomanio?

Hipomanio estas pli milda formo de manio. Se vi spertas hipomanion, via energia nivelo estas pli alta ol normala, sed ĝi ne estas tiel ekstrema kiel en manio. Aliaj homoj rimarkos, ĉu vi havas hipomanion. Ĝi kaŭzas problemojn en via vivo, sed ne tiom, kiom manio povas. Se vi havas hipomanion, vi ne bezonos esti enhospitaligita pro tio.

Homoj kun dupolusa II-malsano povas sperti hipomanion, kiu alternas kun depresio.

Kiuj estas la simptomoj de manio kaj hipomanio?

La ĉefa diferenco inter manio kaj hipomanio estas la intenseco de la simptomoj. Simptomoj de manio estas multe pli intensaj ol tiuj de hipomanio.

Simptomoj de manio kaj hipomanio

Dum ili varias laŭ intenseco, plej multaj simptomoj de manio kaj hipomanio samas. La ŝlosilaj simptomoj inkluzivas:

• havante pli altajn ol normalaj energiniveloj
• esti malkvieta aŭ nekapabla sidi senmove
• kun malpliigita dorma bezono
• pliigis memfidon aŭ fidon, aŭ grandiozecon
• estante ege parolema
• havi kureman menson, aŭ havi multajn novajn ideojn kaj planojn
• facile distrita
• prenante multajn projektojn sen maniero fini ilin
• malpliigitaj inhibicioj
• pliigante seksan deziron
• partopreni en riska konduto, kiel ekzemple havi impulsan sekson, ludi kun vivŝparado, aŭ daŭrigi grandajn elspezojn

Dum mania aŭ hipomania fazo, vi eble ne povos rekoni ĉi tiujn ŝanĝojn en vi mem. Se aliaj mencias, ke vi ne agas kiel vi mem, vi verŝajne ne pensos, ke io ajn misas.

La pli severaj simptomoj de manio

Male al hipomaniaj epizodoj, maniaj epizodoj povas kaŭzi gravajn konsekvencojn. Kiam la manio trankviliĝos, vi eble restos kun pento aŭ deprimo pro aferoj, kiujn vi faris dum la epizodo.

Kun manio, vi eble ankaŭ rompos la realon. Psikozaj simptomoj povas inkluzivi:

• vidaj aŭ aŭdaj halucinoj
• deliraj pensoj
• paranoja pensoj

Kiuj estas la kaŭzoj kaj riskaj faktoroj?

Manio kaj hipomanio estas simptomoj de manidepresiva psikozo. Tamen ilin povas akiri ankaŭ:

• dorma senigo
• medikamento
• alkoholuzo
• drogmanio

La ĝusta kaŭzo de manidepresiva psikozo estas neklara. Familia historio povas ludi rolon. Vi pli probable disvolvas dupolusan malordon se vi havas genealogian historion de la malsano. Manidepresiva psikozo ankaŭ povas impliki kemian malekvilibron en la cerbo.

Vi havas pli grandan riskon de manio aŭ hipomanio, se vi jam havis epizodon. Vi ankaŭ povas pliigi vian riskon se vi havas dupolusan malsanon kaj ne prenas viajn medikamentojn kiel via kuracisto preskribas.

Kiel ili estas diagnozitaj?

Dum via rendevuo, via kuracisto probable prenos vian medicinan historion kaj faros korpan ekzamenon. Gravas, ke vi informu vian kuraciston pri ĉiuj preskribaj kaj senpreskribaj medikamentoj kaj suplementoj, kiujn vi manĝas, kaj pri iuj kontraŭleĝaj drogoj, kiujn vi eble prenis.

Diagnosi manion kaj hipomanion povas esti komplika. Ekzemple, vi eble ne konscias pri iuj simptomoj aŭ kiom longe vi havas ilin. Ankaŭ se vi havas depresion, sed via kuracisto ne scias pri mania aŭ hipomania konduto, ili eble diagnozos al vi depresion anstataŭ dupolusa malordo.

Krome, aliaj sanstatoj povas kaŭzi manion kaj hipomanion. Krome, hiperaktiva tiroida glando povas kaŭzi simptomojn, kiuj imitas hipomanion aŭ manion.

Diagnozanta manio

Plejofte simptomoj devas daŭri almenaŭ unu semajnon por ke via kuracisto diagnozu ilin kiel manion. Tamen, se viaj simptomoj estas tiel severaj, ke vi estas enhospitaligita, diagnozo povas esti farita eĉ se la simptomoj daŭras pli mallongan tempon.

Diagnozado de hipomanio

Vi devas havi almenaŭ tri el la simptomoj supre listigitaj sub "Simptomoj" dum almenaŭ kvar tagoj por ke via kuracisto diagnozu hipomanion.

Kiel oni traktas hipomanion kaj manion?

Por trakti manion kaj hipomanion, via kuracisto povas preskribi psikoterapion kaj ankaŭ medikamentojn. La medikamento povas inkluzivi humorajn stabiligilojn kaj kontraŭpsikozulojn.

Vi eble bezonos provi plurajn malsamajn medikamentojn antaŭ ol via kuracisto malkovros la ĝustan kombinaĵon por trakti viajn simptomojn efike. Gravas, ke vi prenu vian medikamenton kiel via kuracisto preskribas. Eĉ se vi havas kromefikojn de la drogoj, povas esti danĝere ĉesi manĝi vian medikamenton sen la kontrolo de via kuracisto. Se vi havas problemojn kun kromefikoj, parolu kun via kuracisto. Ili povos helpi.

Por hipomanio, ofte eblas elteni sen medikamento. Sanaj vivmanieroj povas helpi. Konservu sanan dieton, iomete ekzerciĝu ĉiutage, kaj enlitiĝu laŭ la horo ĉiunokte. Ne sufiĉe dormi povas ekfunkciigi hipomanion. Vi eble ankaŭ volos eviti tro multe da kafeino.

Pritrakti manion kaj hipomanion

Ĉi tiuj konsiletoj povas helpi vin trakti manion kaj hipomanion:

Lernu ĉion, kion vi povas pri via stato

Manio kaj hipomanio estas mastrumeblaj. Lernu rekoni ellasilojn, por ke vi povu eviti ilin.

Konservu humoran taglibron

Mapante viajn humorojn, vi eble povos ekvidi fruajn avertajn signojn. Kun la helpo de via kuracisto, vi eble ankaŭ povos malhelpi epizodon plimalboniĝi. Ekzemple, se vi lernas ekvidi la fruajn avertajn signojn de mania epizodo, vi povas kunlabori kun via kuracisto por teni ĝin sub kontrolo.

Restu en kuracado

Se vi havas dupolusan malordon, kuracado estas ŝlosila. Eble eĉ estus bona ideo partoprenigi vian familion en terapio.

Atentu pri memmortigaj pensoj

Se vi havas pensojn damaĝi vin, diru al via familio aŭ kuracisto tuj. Vi povas ankaŭ telefoni al la Nacia Memmova Preventa Vivlinio ĉe 800-273-TALK (1-800-273-8255). Trejnitaj konsilistoj disponeblas 24/7.

Alproksimiĝu al aliaj por helpo

Vi povas aliĝi al subtena grupo por homoj kun dupolusa malordo. Ne timu peti helpon.

Ĉu manio aŭ hipomanio povas esti malhelpitaj?

Manio kaj hipomanio, same kiel manidepresiva psikozo mem, ne povas esti malhelpitaj. Tamen vi povas fari paŝojn por malpliigi la efikojn de epizodo. Konservu viajn subtenajn sistemojn kaj uzu la supre traktitajn strategiojn.

Ĉefe restu ĉe via kuracplano. Prenu viajn medikamentojn laŭ preskribo kaj tenu malferman komunikan linion kun via kuracisto. Laborante kune, vi kaj via kuracisto povas administri viajn simptomojn kaj plibonigi vian vivokvaliton.