Ĉi tiu Manduka Joga Fasko Estas Ĉio, kion Vi Bezonas por Hejma Praktiko

Enhavo

• Recenzo por

Se vi lastatempe provis aĉeti aron de halteroj, iujn rezistajn rubandojn aŭ kettlebellon por hejmaj ekzercoj dum la koronavirusa pandemio, vi probable jam scias, ke malmultaj hejmaj trejnaj ekipaĵoj estas elĉerpitaj. Womp.

Sed tio certe ne signifas, ke vi estas SOL kiam temas pri resti sana kaj sana dum ĉi tiu nedifinita kvaranteno. Por komenci, vi povas fari multajn korpajn pezajn ekzercojn (kaj, jes, ili estas sufiĉe malfacilaj). Trejnistoj ankaŭ fariĝas tre kreemaj per elmontrado de hejmaj ekzercoj per hejmaj aĵoj en sociaj retoj. Kaj, laste sed ne malplej, efektivigi jogon en vian rutinon - verŝajne unu el la plej bonaj trejnadoj kaj atentaj praktikoj por ĉi tiu necerta tempo - povas ambaŭ profitigi vian imunsistemon kaj helpi redukti streson kaj angoron.

La * bonega * afero pri jogo estas, ke vi povas facile ekflui sur via tapiŝo (aŭ eĉ en via lito) - tamen via praktiko serioze profitos investante en kvalita joga mato. Verdire, ekzistas multaj ebloj pri jogo-matoj - preskaŭ tro multaj - kaj, feliĉe, ili ne estis tute rompitaj inter la panika aĉetado de COVID-19. Sed kun superforta kvanto da jogaj matoj por elekti, kiel vi mallarĝigas ĝin al nur unu? (Rilate: Ĉi tiu Lululemon-Joga Mato Trakvis Min 200 Horojn de Joga Instruista Trejnado)

Jen bona loko por komenci: Se vi kutime pruntas maton de via loka studio, estas bona ŝanco ke ili uzas la Manduka Pro Yoga Mat (Aĉetu Ĝin, $ 120, manduka.com). Ĝi estas sufiĉe mildigita por uzi ĝin sur tapiŝo aŭ malmola planko, havas gluecan teksturon perfektan por nehejtigitaj jogaj klasoj (alinome via loĝoĉambro), kaj estas farita kun speciala fermitĉela konstruaĵo, kiu malhelpas humidon ensorbi en la maton, malhelpante bakterioj amasiĝas.

Se vi konstruas vian hejman jogo-studon de la fundo, vi eble volos pripensi investi ankaŭ en aliaj jogaj iloj, inkluzive jogajn blokojn, rimenon kaj matpurigilon (ĉar se estas iom da tempo por prilabori pri purigado de aĵoj en via hejmo, ĝi estas RN). Kaj ankaŭ vi povas kapti ĉiujn ĉi tiujn ilojn de Manduka: La Cork Yoga Blocks de la marko (Buy It, $ 20, manduka.com) havas pezan pezon por ili, do ili ne renversiĝas tiel facile kiel pli malpezaj ŝaŭmaj blokoj; la Malfaldi Jogan Rimenon (Aĉetu Ĝin, $ 12, manduka.com) helpos vin faciligi profundajn sintenojn; kaj kelkaj spritaĵoj de Ĉiuscela Mata Lavado de Manduka (Aĉetu Ĝin, $ 14, manduka.com) lasos vian maton pura, bonodora kaj preta por via sekva kunsido.

La plej bonaj novaĵoj, tamen? Manduka konvene kunmetis ĉiujn ĉi tiujn aĵojn kune - la Pro-maton, du korkajn blokojn, rimenon kaj la matan purigilon - en la Hejma Studio-Fasko (Aĉetu Ĝin, $ 188, manduka.com), do vi havas ĉion, kion vi bezonas por ekzerci hejme. .

Rapidu ĝin nun, rigardu unu el ĉi tiuj hejmaj jogaj elsendaj opcioj, kaj ricevu vian om plu. Via korpo - kaj via mensa sano - estos pli bonaj por ĝi, promesu.

Aĉetu ĝin:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Recenzo por