Ulnara Nerva Kaptado

Enhavo

• Kio estas ulnara nervokaptado?
• Kiuj estas la simptomoj de ulnara nervokaptado?
• Simptomoj de kaptado ĉe la kubuto
• Simptomoj de kaptado ĉe la pojno
• Kio kaŭzas kaptadon de ulnara nervo?
• Kaŭzoj de kaptado ĉe la kubuto
• Kaŭzoj de kaptado ĉe pojno
• Kiu riskas disvolvi ulnaran nervokaptadon?
• Ĉu ekzistas iuj ekzercoj, kiuj povas helpi?
• Ekzercoj por ulnara nervokaptado ĉe la kubuto
• Ekzercoj por ulnara nervokaptado ĉe la pojno
• Ĉu estas iuj aliaj kuracoj?
• Kio pri kirurgio por ulnara nervokaptado?
• Kirurgio por kaptado ĉe la kubuto
• Kirurgio por kaptado ĉe la pojno
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas ulnara nervokaptado?

Ulnara nervokaptado okazas kiam ekstra premo estas metita sur vian ulnan nervon. La ulnara nervo vojaĝas de via ŝultro al via rozkolora fingro. Ĝi situas proksime al la surfaco de via haŭto, do ĝi ne estas bone protektita de muskolo kaj osto. Ĉi tio igas ĝin pli vundebla al kunpremo.

La kondiĉo foje nomiĝas aliaj nomoj, depende de kie okazas la kaptado:

• kubita tunela sindromo rilatas al kaptado ĉe via kubuto
• ulnara tunela sindromo rilatas al kaptado ĉe via pojno

Kubita tunela sindromo estas unu el la plej oftaj specoj de ulnara nervokaptado. Sindromo de ulnara tunelo estas malpli ofta.

La plej ofta loko por ulnara nervokaptado estas ĉe la interna parto de via kubuto, sub osto de osto konata kiel la meza epikondilo. Ĝi ankaŭ estas konata kiel via amuza osto. Sindromo de ulnara tunelo, aliflanke, estas malpli ofta.

Kiuj estas la simptomoj de ulnara nervokaptado?

La ulnara nervo portas sensacion al via ringo kaj rozkolora fingro, do simptomoj emas senti sin en viaj manoj. Ili povas veni kaj iri dum la tago aŭ plimalbonigi nokte. Viaj realaj simptomoj dependos de la loko de la kaptado.

Simptomoj de kaptado ĉe la kubuto

Ulnara nervokaptado ĉe la kubuto foje kaŭzas doloran doloron ĉe la interna flanko de via kubuto.

Simptomoj en la mano inkluzivas:

• perdo de sento en via ringo kaj rozkoloraj fingroj
• malfortigita teno
• pingloj kaj kudriloj sensacio
• problemoj movi fingrojn

En progresintaj kazoj, ĝi ankaŭ povas kaŭzi:

• muskola malŝparo en via mano aŭ antaŭbrako
• ungegeca misformaĵo de ringofingro kaj rozkolora

Simptomoj de kaptado ĉe la pojno

Kaptado ĉe la pojno kutime kaŭzas simptomojn en via mano, inkluzive:

• doloro
• malforto
• sensentemo
• pikado en via ringofingro kaj kara
• malfortigita teno
• problemoj movi viajn fingrojn

Ĝi ankaŭ povas kaŭzi muskolan malforton aŭ malŝparadon en progresintaj kazoj.

Kio kaŭzas kaptadon de ulnara nervo?

Pluraj aferoj povas premi vian ulnan nervon. En iuj kazoj, ne ekzistas klara kaŭzo.

Multaj kazoj estas kaŭzitaj de ripetaj movadoj per via brako aŭ mano. Sed aliaj aferoj ankaŭ povas kaŭzi ĝin. Ĉi tiuj ĝenerale dependas de la loko de la kaptado.

Kaŭzoj de kaptado ĉe la kubuto

Fleksante vian kubuton etendiĝas via ulnara nervo. Ĉi tio povas kaŭzi koleron, kiam la nervo streĉas kaj glitas tien kaj reen malantaŭ la ŝvelaĵo de via amuza osto. Se vi tenas vian kubuton fleksita dum longaj periodoj aŭ dormas kun via kubuto fleksita, la kolero povas fariĝi dolora.

Por iu perspektivo, fleksi vian kubuton faras ĉirkaŭ 20 fojojn pli da premo sur la areo ol teni ĝin ripoze.

Movadoj, kiuj kontribuas al ulnara nervokaptado ĉe la kubuto, inkluzivas:

• veturante kun klinita kubuto apogita sur malfermita fenestro
• tenante telefonon al via orelo dum longaj periodoj
• apogante sin sur viaj kubutoj ĉe via skribotablo dum longaj periodoj
• tenante ilon en konstanta pozicio

Aliaj eblaj kaŭzoj inkluzivas:

• kisto ĉe via kubuto
• antaŭa vundo al via kubuto
• fluida amasiĝo kaj ŝveliĝo post vundo
• artrito en via kubuto

Kaŭzoj de kaptado ĉe pojno

La plej ofta kaŭzo de kaptado ĉe la pojno estas benigna kisto sur via pojnartiko. Dum la kisto kreskas, ĝi povas pliigi premon sur la nervo.

Aliaj eblaj kaŭzoj inkluzivas:

• ripeta agado en la laboro, kiel uzi martelon aŭ martelon
• ripetema agado en sportoj, ekzemple premi vian manon kontraŭ biciklaj biciklstiriloj aŭ svingi golfan klubon

Kiu riskas disvolvi ulnaran nervokaptadon?

Pluraj aferoj povas pliigi vian riskon de ulnara nervokaptado en via kubuto aŭ pojno. Ĉi tiuj inkluzivas:

• diabeto
• aŭtoimunaj kondiĉoj
• tiroidaj kondiĉoj
• alta sangopremo
• gravedeco

Ĉu ekzistas iuj ekzercoj, kiuj povas helpi?

Se vi havas simptomojn de ulnara nervokaptado, iuj simplaj nervaj glitaj ekzercoj povas mildigi. Ĉi tiuj funkcias por streĉi la ulnan nervon. Nur certigu unue registriĝi kun via kuracisto. Ili povus anstataŭe aludi vin al fizioterapiisto por disvolvi ekzercadon kaj streĉadon, taŭgan por vi.

Se vi havas doloron dum ĉi tiuj ekzercoj, parolu kun via kuracisto aŭ terapiisto. Uzi glacion sur la trafita areo antaŭ ol vi ekzercas povas esti helpema.

Ekzercoj por ulnara nervokaptado ĉe la kubuto

Ekzerco 1

1. Komencu per via brako etendita rekte kaj via manplato supren.
2. Kurbigu viajn fingrojn enen.
3. Fleksu vian kubuton, levante vian krispan pugnon al via ŝultro.
4. Revenu al via komenca pozicio.
5. Ripetu la ekzercon 3 ĝis 5 fojojn, 2 ĝis 3 fojojn tage.

Ekzerco 2

1. Etendu vian brakon al la flanko ĉe ŝultro-nivelo, kun via palmo al la planko.
2. Fleksu vian manon supren, tirante viajn fingrojn al la plafono
3. Fleksu vian kubuton, alportante vian manon al viaj ŝultroj.
4. Ripetu la ekzercon malrapide 5 fojojn.

Ekzercoj por ulnara nervokaptado ĉe la pojno

Ekzerco 1

1. Staru rekte kun viaj brakoj ĉe via flanko.
2. Levu la trafitan brakon kaj apogu vian manplaton sur vian frunton.
3. Tenu vian manon tie dum kelkaj sekundoj kaj poste mallevu vian manon malrapide.
4. Ripetu la ekzercon kelkajn fojojn tage, iom post iom pliigante la nombron da ripetoj, kiujn vi faras en ĉiu kunsido.

Ekzerco 2

1. Stariĝu aŭ sidu alte kun via brako etendita rekte antaŭ vi kaj via manplato turnita supren.
2. Kurbigu vian manradikon kaj fingrojn al via korpo.
3. Fleksu vian manon for de la korpo por milde streĉi vian manradikon.
4. Fleksu vian kubuton kaj levu vian manon supren.
5. Ripetu la ekzercon kelkajn fojojn tage, iom post iom pliigante la nombron da ripetoj, kiujn vi faras en ĉiu kunsido.

Ĉu estas iuj aliaj kuracoj?

Nervaj glitaj ekzercoj povas iomete mildigi, sed ekzistas pluraj neurgirurgiaj kuracadoj, kiuj povas mildigi doloron per malpliigo de inflamo kaj premo sur la nervo.

Se vi havas mildajn ĝis moderajn simptomojn, nesurgia kuracado probable sufiĉos. Sed se vi havas pli severajn simptomojn, vi eble eble bezonos kirurgion se aliaj kuracoj ne funkcias.

La kuracado rekomendita de via kuracisto dependos de viaj simptomoj kaj la suba kaŭzo. Sed ili probable komencos trovi manierojn kiel vi povas ĝustigi vian pozon uzante vian tuŝitan brakon.

Ĉi tiuj inkluzivas:

• ne apogante viajn kubutojn sur malmolajn surfacojn
• uzante vian telefonon per laŭtparolilo aŭ per aŭdiloj
• evitante ripozi vian kubuton sur la pordo dum veturado aŭ veturado en aŭto

Sensteroidaj kontraŭinflamaj drogoj ankaŭ povas provizi provizoran doloron.

Se vi havas kaptadon ĉe via kubuto, vi ankaŭ povas provi envolvi tukon ĉirkaŭ via etendita brako nokte. Ĉi tio devas malhelpi vin dormi kun via kubuto fleksita je pli ol 45 gradoj. Faru ĉi tion dum tri ĝis ses monatoj.

Por kaptado ĉe la pojno, provu uzi pojnan krampon por teni vian pojnon en neŭtrala pozicio, dum vi ankoraŭ permesas uzi viajn fingrojn. Provu porti ĝin nokte dum 1 ĝis 12 semajnoj.

Kio pri kirurgio por ulnara nervokaptado?

Se mildaj ekzercoj kaj nesurgiaj kuracadoj ne helpas, via kuracisto eble rekomendos konsideri kirurgion.

Kiam oni rekomendas kirurgian aliron, ili konsideros:

• kiom longe vi havas la simptomojn
• la severeco de viaj simptomoj
• kio kaŭzas viajn simptomojn

Kirurgio por kaptado ĉe la kubuto

Pluraj proceduroj povas helpi kun ulnara nervokaptado ĉe la kubuto.

Du el la ĉefaj inkluzivas:

• Malkunpremo. Ĉi tiu procedo implicas vastigi la areon, tra kiu la nervo pasas.
• Antaŭa transpono. En ĉi tiu procedo, via kirurgo translokiĝos vian ulnan nervon, ĉu forigante vian amuzan oston aŭ repoziciigante ĝin tiel, ke ĝi estu pli proksima al via haŭto.

Ambaŭ proceduroj estas kutime farataj en ambulatoria paciento sub ĝenerala anestezo. Vi probable havos krutaĵon por senmovigi la brakon dum la unuaj du tagoj. Post tio, vi komencos ekzercojn de fizika terapio por restarigi vian moviĝon.

Vi devas ekrimarki iom da plibonigo ene de ĉirkaŭ ses semajnoj, kvankam ĝi povas daŭri ĉirkaŭ jaron por rimarki la plenajn efikojn.

Kirurgio por kaptado ĉe la pojno

Plej multe de la ulnara nervokunpremado ĉe la pojno estas kutime kaŭzita de kresko ĉe la pojno, kiu devas esti forigita. Tion ofte faras mana kirurgo en ambulatorio.

Post kiam la kresko malaperos, vi devas rimarki plibonigon de viaj simptomoj. Sed la resaniga procezo povas daŭri plurajn monatojn. Eble ankaŭ vi bezonos fari fizikoterapion por helpi vin reakiri plenan uzon de via pojnartiko kaj mano.

Ulnara nervokaptado ĉe la pojno estas sufiĉe malofta, do ne estas multe da datumoj pri sukcesaj indicoj kaj resaniĝaj periodoj. Via kuracisto povas doni al vi pli bonan ideon pri kio atendi de la procedo.

Kio estas la perspektivo?

Ulnara nervokaptado povas esti dolora kaj malhelpi ĉiutagajn agadojn. Sed plej multaj homoj trovas almenaŭ iom da trankviligo ripozigante la trafitan brakon kaj farante mildajn ekzercojn.

Se ekzercoj ne funkcias, kirurgio kutime povas helpi. Laboru kun via kuracisto por eltrovi la plej efikan kuracan planon por vi.