Natura Traktado por Labirintito

Enhavo

• 1. Evitu rapidajn movadojn
• 2. Redukti la konsumon de kafo, alkoholo kaj cigaredoj
• 3. Adopti sanan vivmanieron
• 4. Evitu prilaboritajn manĝaĵojn
• 5. Trinkado de teo de Ginkgo biloba
• 6. Faru taŭgajn ekzercojn

Labirintito kutime estas kronika problemo, kiu povas aperi plurfoje tra la vivo, kaŭzante krizojn kun tre karakterizaj simptomoj kiel ekzemple ekvilibro, tinnitus aŭ malfacileco fokusigi vidon, ekzemple.

Tamen, krom kuracado, ekzistas iuj naturaj, kiuj ne nur povas helpi mildigi la simptomojn de labirintito pli rapide, sed ankaŭ malebligi la oftan ekaperon de epilepsiatakoj:

1. Evitu rapidajn movadojn

Por eviti perdi ekvilibron, vi devas eviti rapidajn movojn kaj marŝi, se necese, kun la helpo de kano, por eviti falon. Krome oni forigu la objektojn de la domo, kiuj pliigas la riskon, ke la homo stumblas kaj metas neglitajn matojn en la bankuvojn.

Se la persono kapturniĝas, ĝi devas sidi aŭ kuŝiĝi kiel eble plej baldaŭ, aŭ provi ripari lokon antaŭ ili dum ĉirkaŭ 10 ĝis 15 sekundoj.

2. Redukti la konsumon de kafo, alkoholo kaj cigaredoj

Troa konsumado de kafo, alkoholaj trinkaĵoj kaj uzo de cigaredoj povas plimalbonigi la signojn kaj simptomojn de labirintito, do gravas eviti aŭ redukti la uzon de ĉi tiuj substancoj.

Eksciu, kiuj estas la ĉefaj malsanoj kaŭzitaj de la troa uzo de alkoholaj trinkaĵoj.

3. Adopti sanan vivmanieron

Adopti sanan vivmanieron helpas malpliigi la simptomojn de vertiĝo. Tiel, la persono devas trinki multe da akvo, manĝi sanan kaj ekvilibran dieton, bone dormi kaj eviti streĉon.

Lernu kiel manĝi sana.

4. Evitu prilaboritajn manĝaĵojn

Plej multaj industriaj manĝaĵoj enhavas tinkturfarbojn kaj konservativojn en sia komponaĵo, kiuj povas deĉenigi krizon de labirintito kaj, tial, devas esti evititaj, preferante manĝaĵojn ne prilaboritajn.

Jen kelkaj sanaj alternativoj al prilaboritaj manĝaĵoj.

5. Trinkado de teo de Ginkgo biloba

Bona hejma kuracilo, uzebla por kontraŭbatali kapturnojn kaŭzitajn de labirintito, estas teo de Ginkgo biloba, ĉar ĉi tiu planto plibonigas sangan cirkuladon, inkluzive ene de la orelo, helpante ankaŭ kontraŭbatali tinniton.

Teo de Ginkgo Biloba devas esti prenita ĉiutage, precipe se la persono spertas periodon de streĉo, kiu emas pli oftigi kapturnon. Lernu kiel prepari teon de Ginkgo Biloba.

6. Faru taŭgajn ekzercojn

Estas ekzercoj plenumeblaj por malpezigi la simptomojn de labirintito, ekzemple kapturnoj. La persono povas fari iujn el la ekzercoj sola, tamen iuj el ili devas esti plenumitaj kun akompano de fizioterapiisto aŭ parolterapiisto.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu kiel fari ĉi tiujn ekzercojn: