Rapida Gvidilo por Kurado kun Bebo

Enhavo

• Minimuma aĝo por trotadi kun bebo en infanĉaro
• Kial investi en la taŭga ilaro gravas
• Kial trotadi infanĉaron estas pli sekura ol norma infanĉaro
• Avantaĝoj de trotado kun bebo
• Konsiloj kaj ekstraj singardoj, kiam vi trotadas kun bebo
• La kunportado

Reeniri en ekzercan fendon post havado de bebo povas daŭri iom da tempo. Kaj se vi estas kuristo, vi bezonos kelkajn kromajn monatojn - almenaŭ 6, por esti precize - antaŭ ol vi povas ligi viajn ŝuojn kaj preni vian etulon trotadi.

Jen ĉio, kion vi bezonas scii pri trotado kun via plej nova aldono.

Minimuma aĝo por trotadi kun bebo en infanĉaro

Vi povas teni viajn veturilojn dum kelkaj monatoj post la bebo hejmen. Plej multaj fakuloj diras, ke kurado kun via bebo en trotĉaro ne estas rekomendinda ĝis ili havas almenaŭ 6 monatojn.

Ĉar plej multaj trotaj infanĉaroj ne ofertas tute kuŝantan sidlokon, Florencia Segura, MD, FAAP, infankuracisto en Vieno, Virginio, diras, ke trotaj promeniloj estas sekuraj por beboj de 6 ĝis 8 monatoj.

"Je 6 ĝis 8 monatoj, beboj havos la necesan kontrolon de kolo kaj kapo en la sidanta pozicio por elteni rapidajn movadojn kaj akrajn turniĝojn sekure por eviti eblan vipokrakon aŭ kapvundon," diras Segura.

Krom ricevi la verdan lumon de via infankuracisto, ŝi ankaŭ kuraĝigas familiojn sekvi la gvidliniojn de la specifa fabrikanto de promeniloj kaj kontroli revokojn.

Eĉ kiam via bebo atingos la sekuran aĝon por promeni en la trotado, unue pripensu marŝi aŭ trotadi malrapide kun ili en ĝi. Ĉi tio helpos vin alkutimiĝi al la veturilo kaj vidi kiel reagas via etulo al ĉi tiu nova aventuro.

Kaj antaŭ ol vi eliros la pordon, certigu, ke vi havas la taŭgan ekipaĵon kaj dikfingron de via kuracisto.

Kial investi en la taŭga ilaro gravas

Butikumi por trotĉareto povas senti superfortan - almenaŭ. Kun plej altkvalitaj ecoj kaj la plej novaj kaj plej bonaj pri stiradoteknologio, trinkujoj kaj sunŝirmiloj, decidi pri la ĝusta infanveturilo kelkfoje dependas de du bazaj faktoroj: kosto kaj sekureco.

Pri la sekureco, Rebecca Kordecki, AFAA, persona trejnisto certigita kun ACE, diras, ke la unua afero por kontroli estas fabrikisto revoko. "Nepre kontrolu la markon kaj modelon pri iuj revokoj - precipe se vi aĉetos vian infanĉevalon duanmane," ŝi diras.

Vi povas serĉi la retejon de la Komisiona Produkta Sekureca Produkto por revokoj de veturiloj.

Vi ankaŭ volos kontroli larĝan bazon sur la infanĉaro por certigi pli bonan fundamenton, kiu malpliigas la verŝajnecon renversiĝi.

Kordecki ankaŭ diras, ke sekura trotĉaro devas havi 5-punktan jungilaran sistemon por plene protekti vian bebon dum movado. "Nur unu bato aŭ rapida halto povas skui vian bebon, kaj se ne taŭge retenas, ĉi tio povus esti danĝera," ŝi klarigas.

Kaj fine ne fidu aĝajn limojn por determini la sekurecon kaj uzeblon de infanĉaro. Ĉiam kontrolu la postulojn pri pezo kaj alteco, ĉar ĉiu infano kreskas alimaniere laŭ sia aĝo.

Lauren Floris, usona atestita aŭtoveturejo (USATF), atestita kuranta trejnisto kaj ambasadoro de BOB Gear, diras, ke la radoj estas ŝlosila afero, kiam vi serĉas trotadon. "Iuj trotantaj infanĉaroj havas fiksan antaŭan radon, dum aliaj havas ŝaltilon sur la antaŭa rado, kiu permesas al kurantoj ŝlosi por rula reĝimo kaj malŝlosi por piedira reĝimo," ŝi klarigas.

Floris diras, ke estas plej sekure ŝlosi la antaŭan radon en la loko, kiam la trotĉareto estas uzata por kurado aŭ trotado por malhelpi la trotuaron renversiĝi. Krudaj aerplenaj pneŭoj ankaŭ faciligas trotadon sur diversaj surfacoj kiel trotuaroj kaj gruzoj.

Alia afero serĉinda en sekura trotĉaro, diras Floris, estas manradiko. "Gepatroj devas porti la pojnan rimenon de sia trotado de promenveturilo dum iu ajn ekzercado, ĉar ĝi donas plian sekurecon tenante la promenilon proksime al la gepatro dum ilia rutino," ŝi klarigas.

Fine kontrolu pri parkada bremso, kiun vi povas uzi dum ripozo.

Kial trotadi infanĉaron estas pli sekura ol norma infanĉaro

Ĉiu gepatro povas diri al vi, ke ĉiuj aĉetaĵoj, kiujn vi bezonas aĉeti, sumiĝas rapide. Kaj kvankam vi eble trovos manierojn tranĉi kostojn kaj forigi duplikatojn, minimumigi kostojn uzante vian 3-en-1 infanĉaron por trotado ne estas la respondo.

"Gepatroj devas eviti trotadon aŭ kuradon kun tradicia infanĉaro ĉar la manko de fiksita antaŭa rado povus malfaciligi kontroladon pli rapide", klarigas Floris. Havi fiksan radon provizas stabilecon por malebligi, ke la veturilo renversiĝu dum kurado.

Trotveturilo ankaŭ estas multe pli komforta por via etulo, ĉar ili havas pendan sistemon kun ĝustigeblaj ŝokoj, kiuj estas kreitaj specife por pli alta efiko. La radoj sur trotadaj faldoĉaroj estas ankaŭ pli grandaj ol tradiciaj faldoĉaretoj, kaj la pneŭoj estas plenbloveblaj, male al plej multaj regulaj faldoĉaroj.

Floris diras, ke ĉi tiuj funkcioj igas trotadi promenilojn superaj por kurado kaj certigas glatan veturon por gepatroj kaj infanoj.

Avantaĝoj de trotado kun bebo

Eliri ekstere kun via bebo estas bona por via fizika kaj mensa sano. Ĝi ankaŭ estas bonega maniero konigi vian etulon al la sonoj kaj vidindaĵoj en la naturo. Ili povas spiri freŝan aeron kaj kontroli la birdojn dum ili rigardas vin prizorgi vin.

Ekzercado ĝenerale estas bonega maniero por novaj gepatroj por:

• mastrumi streĉon
• akcelu humoron kaj energion
• bruligi kaloriojn
• fortigi kaj tonigi muskolojn
• dormu pli bone
• perdi ekstran pezon akiritan dum gravedeco

Krome, ĉu ni menciis la mirindan supran korpon kaj kernan trejnadon, kiun vi ricevas, kiam vi puŝas trotĉaron supren? Ĉar vi premas kontraŭ rezisto (via bebo!), Vi ankaŭ varbas la muskolojn en viaj brakoj, ŝultroj, supra dorso kaj kerno por generi potencon por peli vin supren sur la monteton.

Konsiloj kaj ekstraj singardoj, kiam vi trotadas kun bebo

Nun, kiam vi elektis la infanĉaron kaj via bebo havas la kapon kaj kolon-fortojn por kuri sekure, estas tempo pripensi iujn kromajn antaŭzorgojn, kiujn vi devas preni antaŭ ol bati la trotuaron.

La unua farendaĵo estas komfortiĝi puŝi la infanĉaron sen via bebo en ĝi. Kordecki rekomendas meti pezan objekton en la infanĉaron por imiti la pezon de via bebo. Ĉi tio helpos vin provi haltigon kaj ekfunkciigon de la faldoĉareto, kaj ankaŭ komfortiĝos per via reganta kaj / aŭ nedominanta brako dum puŝado.

Ĉar ĉi tio ne estas normala sento, Kordecki diras, ke eble daŭros iom da tempo por ke via marŝado aŭ kurado marŝu kaj ekvilibriĝu por sinkronigi.

Post kiam vi komfortiĝis kun la veturilo, kontrolis la veterprognozon, aplikis sunkremon kaj pakis manĝaĵojn kaj akvon, Kordecki diras al gepatroj, ke estas tempo por rapida "panjo kaj beba kontrolo" antaŭ ol iri eksteren.

"Mi kuraĝigas fari personan korpan kontrolon, bebkontrolon kaj promenilon antaŭ ĉiu eliro," ŝi diras. Konsiderante tion, jen ŝia kontrola listo por sekureco:

• Panjo / paĉjo kontrolas. Kontrolu, ke aferoj kiel viaj ŝuoj estas ligitaj kaj sekuraj.
• Beba ĉeko. Kontrolu, ke via bebo estas bone fiksita en la 5-punktan jungilaron.
• Kontrolilo de veturilo. Certigu, ke nenio pendas de la flankoj, kiuj povus implikiĝi dum kurado. Faru antaŭkuran kontrolon pri la taŭga pneŭa premo, kaj provu la bremsojn de la faldoĉareto por certigi, ke ili funkcias.

Kordecki ankaŭ memorigas novajn gepatrojn, ke ĉar vi aldonas defion puŝante kaj ĝustigante vian korpon en movado, estas bona ideo permesi pli malrapidan. Alivorte, ne uzu ĉi tiujn ekzercojn por disbati vian mejlan tempon.

Kaj fine certigu, ke vi atentu vian ĉirkaŭaĵon kaj rigardu malsupren periode por kontroli vian kurantan surfacon. "Kiel fervora kuranto mem, eĉ sen havi veturilon antaŭ mi dum kurado, mi ofte maltrafas mian piedon pro malstabilaj surfacoj - do esti ekstreme atenta kurante kun veturilo estas kritike," ŝi aldonas.

La kunportado

Decidi kiam via bebo estas evolue preta akompani vin trotadi en via trotĉaro estas ekscita paŝo kaj necesa por ilia sekureco. Kvankam la minimuma aĝo por kuri kun via bebo en trotĉaro estas 6 monatoj, via bebo eble ne estos preta ĝis ili estos pli proksime al la 8-monata marko.

Se vi dubas, demandu vian kuraciston, ĉu via malgranda estas preta. Ili povas taksi la kapon kaj kolon de via bebo kaj helpi vin elekti taŭgan trotadon.