Kiel Konservi Dorsdoloron de Fiksado kun Via Seksa Vivo

Enhavo

• Pozicioj por provi
• Hundeca stilo
• Misiisto
• Flankon ĉe flanko
• Kulero
• Aliaj konsiloj
• Traktado de malantaŭa doloro post sekso
• La funda linio

Ilustraĵo de Alexis Lira

Dorsa doloro povas fari sekson pli agonia ol ekstazo.

tra la tuta mondo trovis, ke plej multaj homoj kun malantaŭa doloro havas multe malpli da sekso, ĉar ĝi kaŭzas aŭ plimalbonigas ilian doloron. Movoj kiel puŝi aŭ arki vian dorson, aŭ eĉ nur subteni vian pezon, povas kaŭzi seksan turmentadon.

La bona novaĵo estas, ke scienco havas vian dorson - vortludon - kaj pozicioj por malsamaj specoj de malantaŭa doloro estis identigitaj.

Agordoj al viaj kutimaj pozicioj, kiel aldoni kusenon por subteni aŭ provi novan pozicion, povas fari la diferencon.

Legu plu por lerni, kiuj pozicioj plej taŭgas por via dorsa doloro kaj aliaj konsiloj, kiuj povas helpi seksan ĝuon denove.

Pozicioj por provi

Ne ekzistas unu magia pozicio, kiu funkcios por ĉiu persono kun malantaŭa doloro. Por trovi la plej bonan pozicion por vi, gravas kompreno de via dorsa doloro.

Memoru malrapidi aferojn, aŭskulti vian korpon kaj komuniki kun via kunulo.

Nun ni parolu sendolorajn seksajn poziciojn. La jenaj pozicioj montriĝis la plej komfortaj por homoj kun malantaŭa doloro, surbaze de publikigita en 2015.

La esploristoj ekzamenis la vertebrajn movadojn de 10 aliseksemaj paroj dum ili havis penetran interrilaton por determini la plej bonajn seksajn poziciojn por malantaŭa doloro laŭ la speco de doloro kaj sekso.

Ni okupiĝu!

Hundeca stilo

Hundeto devas esti komforta por tiuj, kiuj havas doloron kliniĝante antaŭen aŭ sidante dum longaj periodoj.

Se vi ricevas, eble helpos vin subteni per viaj manoj anstataŭ veni al viaj kubutoj.

Ĝi ankaŭ povas esti bona eblo, se vi ankaŭ sentas doloron kliniĝante malantaŭen aŭ arkante vian dorson.

Misiisto

Misiisto estas la vojo, se iu ajn spina movado kaŭzas doloron. La persono surdorse povas levi siajn genuojn kaj meti volvitan tukon aŭ kusenon sub sian lumbaldon por pli da stabileco.

La persono, kiu penetras, povas uzi siajn manojn por subteni kaj kuŝi aŭ surgenuiĝi super sia kunulo.

Flankon ĉe flanko

Flankaj pozicioj kutimis esti la rekomendinda irado por iu ajn kun malantaŭa doloro. Rezultas, ke ĝi ne funkcias por ĉiuj specoj de malantaŭa doloro.

Flanko-ĉe-flanke frontante unu la alian estas plej komforta por homoj, kiuj sentas longajn periodojn doloraj. Se vi havas doloron dum arko de via dorso, vi tamen volos preterlasi ĉi tiun.

Kulero

Ĉi tiu estas alia pozicio, kiu delonge estas rekomendita por sekso kun malantaŭa doloro, sed ĝi ne estas por ĉiuj. Kun iom da tajlado, kulero povas esti komforta por iuj etendaĵ-netoleremaj homoj.

Pensu pri ĝi kiel malantaŭa eniro, kun la persono, kiu penetras, kuŝanta flanke malantaŭ sia kunulo.

Aliaj konsiloj

Kune kun elektado de la ĝusta pozicio kaj taŭge subtenanta vian dorson, ekzistas multaj aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por plibonigi sekson kun malantaŭa doloro. Jen kelkaj konsiderindaj:

• Tajli vian pozicion. Krom se pozicio kaŭzas severan doloron, provu iomete ĝustigi vian pozon por vidi ĉu ĝi helpas. Kelkfoje, malgranda ŝanĝo en via sinteno aŭ la pozicio de via partnero estas ĉio.
• Banu varman aŭ duŝu vin antaŭ seksa intimeco. Varma bano aŭ duŝo povas helpi malpezigi streĉajn muskolojn kaj helpi vin malstreĉiĝi antaŭ buŝa, vagina aŭ anusa seksumado. Ĝi ankaŭ helpas pliigi sangan fluon kaj faras bonegan antaŭludon se vi ĝuas trempadon kune.
• Prenu kontraŭdolorilon antaŭ seksa agado. Preni senreceptan (OTC) kontraŭinflaman antaŭ ol partopreni iujn seksajn poziciojn povas malpezigi doloron kaj inflamon. Ĉi tiuj inkluzivas ibuprofenon kaj naproksenon. Acetaminofeno ankaŭ povas helpi kontraŭ doloro, sed ne inflamo.
• Uzu antidolorigan kremon antaŭe. Apliki topikan dolorkremon aŭ ŝmiraĵon al via dorso antaŭ seksa esplorado povas helpi redukti doloron kaj inflamon. Simple nepre lavu viajn manojn ĝisfunde post apliki ĝin por eviti kontakton kun pli delikataj korpopartoj - aŭ!
• Movu vin per viaj koksoj kaj genuoj. Anstataŭ movi vian spinon, anstataŭe movu vin per viaj koksoj kaj genuoj. Minimumigi la movojn de via dorso povas helpi vin eviti doloron dum seksa rilato.
• Komuniki. Esti honesta kun via kunulo pri via doloro kaj kiel ĝi influas vian kapablon havi aŭ ĝui seksajn agadojn estas gravega. Ĉi tio ne nur certigas, ke ili scias, ke via malemo havi seksan penetradon havas nenion komunan kun ili. Ĝi ankaŭ permesas al vi labori kune pri manieroj por ke seksa tuŝo funkciu por vi ambaŭ.
• Trovu aliajn manierojn plaĉi unu al la alia. Parolu al via kunulo pri aliaj manieroj plezuri unu la alian, kiam doloras via dorso. Buŝa seksumado, malĉasta masaĝo kaj esplorado de erogenaj zonoj unu de la alia estas kelkaj ideoj.
• Uzu kusenon. Eksperimentu meti kusenon sub la kolon, dorson aŭ koksojn. Malgranda kuseno aŭ volvita tuko povas helpi stabiligi kaj subteni vian spinon en malsamaj pozicioj.

Traktado de malantaŭa doloro post sekso

Kiam vi pasie suferas, vi eble ankoraŭ iomete doloras, kiom ajn vi provas eviti ĝin. Krom se via doloro estas severa, vi devus povi trankviliĝi hejme.

Se via dorso doloras post seksa agado, provu la jenon:

• OTC-doloro-medikamento
• varma kaj malvarma terapio
• Salo de Epsom
• masaĝo

La funda linio

Dorsa doloro povas igi seksploradon al io ajn krom plaĉa, sed iuj pozicioj funkcias pli bone ol aliaj por malsamaj specoj de dorsa doloro.

Kompreno de via doloro kaj la movoj, kiuj kaŭzas ĝin, kaj ankaŭ iom da kroma subteno de kuseno, povas fari la diferencon.

Estu honesta kun via kunulo pri via doloro. Ĝustigu viajn poziciojn kaj pozicion laŭbezone por komfortigi seksan rilaton.