Go-To Balancing Yoga Routine de Jamie Anderson

Enhavo

• Recenzo por

Usona neĝbretisto Jamie Anderson gajnis oron ĉe la ina ina inaŭgura slopstila evento en la Soĉiaj Vintraj Olimpikoj dimanĉe. Ŝia sekreto al sukceso? La kvarfoja ĉampiono pri X-Ludoj regule praktikas jogon, kio helpas ŝin resti fokusita kaj ekvilibra dum la varmego de konkurado.

Post ŝia deklivstila venko ĉi-semajnfine, Anderson diris al raportistoj, "Hieraŭ vespere, mi estis tiel nervoza. Mi eĉ ne povis manĝi. Mi provis trankviliĝi. Surmetu iun meditan muzikon, bruligu iom da saĝulo. Ekfunkciigis la kandelojn. Nur provante fari iom da jogo. ... Hieraŭ vespere mi prilaboris tiom multe. Mi nur devis skribi. Mi multe verkis. Mi skribis en mia ĵurnalo. Aŭskultante trankvilan muzikon. Temis pri bona vibrado. Feliĉe Mi dormis tre bone. Mi faris kelkajn mantrojn. Ĝi funkciis por mi."

En ekskluziva intervjuo kun Shape, Jamie malkaŝas tri el siaj plej ŝatataj jogaj pozoj por stabileco, mensa klareco kaj solida kerno. Rigardu la filmeton supre por vidi, kio ili estas!

Recenzo por