5 Sekuraj Tipoj de Feraj Suplementoj por Infanoj

Enhavo

• Ĉu Mia Infano bezonas Feran Suplementon?
• Demandante Vian Doktoron Pri Feraj Suplementoj
• Kiom da Fero Bezonas Mia Infano?
• 5 Sekuraj Tipoj de Feraj Suplementoj por Infanoj
• 1. Likvaj Gutoj
• 2. Siropoj
• 3. Maĉeblaj
• 4. Gumioj
• 5. Pulvoro
• Kio estas la kromefikoj de feraj suplementoj?
• Kiujn Antaŭzorgojn Mi Devu Sekvi?
• La Takeaway
• Q:
• A:
• Q:
• A:

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

La korpo bezonas feron por produkti hemoglobinon, ferhavan proteinon en la eritrocitoj (globuloj). Hemoglobino helpas vian sangon transporti oksigenon kaj liveri ĝin al ĉiuj viaj aliaj ĉeloj. Sen hemoglobino, la korpo ĉesos produkti sanajn globulojn. Sen sufiĉa fero, la muskoloj, histoj kaj ĉeloj de via infano ne ricevos la oksigenon, kiun ili bezonas.

Mamnutritaj beboj havas siajn proprajn ferajn butikojn kaj kutime ricevas sufiĉe da fero el la patrina lakto dum la unuaj 6 monatoj, dum botelaj mamnutrantoj kutime ricevas formulon fortikigitan per fero. Sed kiam via pli maljuna bebo ŝanĝas manĝi pli solidajn manĝaĵojn, ili eble ne manĝos sufiĉe da ferriĉaj manĝaĵoj. Ĉi tio metas ilin en riskon de fera manko-anemio.

Fera manko povas malhelpi la kreskadon de via infano. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi:

• lernaj kaj kondutaj problemoj
• socia retiro
• malfrua motoro
• muskola malforto

Fero ankaŭ gravas por la imunsistemo, do ne ricevi sufiĉe da fero povas kaŭzi pli da infektoj, pli da malvarmumo kaj pli da gripoj.

Ĉu Mia Infano bezonas Feran Suplementon?

Infanoj devas akiri sian feron kaj aliajn vitaminojn de ekvilibra sana dieto. Ili plej verŝajne ne bezonos suplementon, se ili manĝos sufiĉe da ferriĉaj manĝaĵoj. Ekzemploj de manĝaĵoj riĉaj en fero inkluzivas:

• ruĝaj viandoj, inkluzive bovaĵon, organajn viandojn kaj hepaton
• meleagro, porko kaj kokido
• fiŝo
• fortigitaj cerealoj, inkluzive de avena faruno
• malhelverdaj foliaj legomoj kiel kale, brokolo kaj spinaco
• faboj
• prunoj

Iuj infanoj havas pli altan riskon de fera manko kaj eble bezonos suplementon. La jenaj cirkonstancoj povus pli riski vian infanon pri fera manko:

• elektemaj manĝantoj, kiuj ne manĝas regulajn, bone ekvilibrajn manĝojn
• infanoj manĝantaj plejparte vegetaran aŭ veganan dieton
• kuracaj kondiĉoj, kiuj malhelpas la sorbadon de nutraĵoj, inkluzive de intestaj malsanoj kaj kronikaj infektoj
• malalta naskiĝo kaj antaŭtempaj beboj
• infanoj naskitaj de patrinoj, kiuj mankis fero
• infanoj, kiuj trinkas tro multe da bovina lakto
• ekspozicio al plumbo
• junaj sportistoj, kiuj ofte ekzercas
• pli maljunaj infanoj kaj junaj adoleskantoj travivantaj rapidan kreskon dum pubereco
• adoleskaj knabinoj, kiuj perdas sangon dum menstruo

Demandante Vian Doktoron Pri Feraj Suplementoj

Ne donu al via infano ferajn suplementojn sen unue paroli kun via kuracisto. Kontroli anemion devas esti parto de la regula sanekzameno de via infano, sed demandu vian kuraciston se vi havas zorgojn.

Via infankuracisto faros korpan ekzamenon de via infano kaj demandos, ĉu ili montras iujn el la signoj de fera manko, inkluzive:

• kondutaj problemoj
• perdo de apetito
• malforto
• pliigita ŝvito
• strangaj avidoj (pica) ŝatas manĝi malpuraĵon
• malsukceso kreski kun la atendita rapideco

Via kuracisto eble ankaŭ prenos malgrandan specimenon de sango por kontroli la ruĝajn globulojn de via infano. Se via kuracisto opinias, ke via infano havas feran mankon, ili eble preskribos suplementon.

Kiom da Fero Bezonas Mia Infano?

Fero estas tre grava nutraĵo por rapide kreskanta infaneto. La rekomendindaj ĉiutagaj postuloj pri fero varias laŭ aĝo:

• aĝoj de 1 ĝis 3 jaroj: 7 miligramoj tage
• aĝoj de 4 ĝis 8 jaroj: 10 miligramoj tage

Tro da fero povas esti venena. Infanoj sub 14 jaroj ne devas preni pli ol 40 miligramojn tage.

5 Sekuraj Tipoj de Feraj Suplementoj por Infanoj

Feraj suplementoj por plenkreskuloj enhavas multe tro da fero por doni ilin sekure al via infano (ĝis 100 mg en unu tablojdo).

Estas suplementoj haveblaj en tablojdoj aŭ likvaj formuliĝoj, kiuj estas faritaj specife por junaj infanoj. Sub la kontrolo de via kuracisto, provu la jenajn sekurajn suplementojn:

1. Likvaj Gutoj

Likvaj suplementoj funkcias bone, ĉar la korpo povas absorbi ilin facile. Via infano ne devos gluti pilolon. La botelo kutime venas kun gutigilo kun markoj sur la gutigila tubo por indiki la dozon. Vi povas ŝpruci la likvaĵon rekte en la buŝon de via infano. Feraj suplementoj povas makuli la dentojn de via infano, do brosu siajn dentojn post donado de iu likva fera suplemento.

Provu likvan suplementon kiel NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. Ĝi estas libera de sukero kaj nature aromigita per frambo kaj vinbero.

2. Siropoj

Vi povas sekure mezuri kaj doni al via infano kuleron da ilia fera suplemento kun siropo. Pediakid Iron + Vitamin B Complex, ekzemple, estas aromigita per banana koncentraĵo por fari ĝin pli bona por via infano. Du kuleretoj enhavas ĉirkaŭ 7 miligramojn da fero. Tamen ĝi ankaŭ enhavas multajn aliajn ingrediencojn, kiujn via infano eble ne bezonos, do ĝi ne estas la plej bona elekto, se vi serĉas nur feran suplementon.

3. Maĉeblaj

Se vi ne volas okupiĝi pri mezurado de likvaĵoj kaj siropoj, maĉebla suplemento estas la vojo. Ili estas dolĉaj kaj facile manĝeblaj kaj kutime enhavas multajn vitaminojn en la sama tablojdo. La Maxi Health Chewable Kiddievite estas speciale formulita por infanoj kaj havas guston por infanoj-amika maĉgumo. Rimarku tamen, ke ĉi tiuj vitaminoj havas relative malaltan feran dozon kompare kun siaj aliaj ingrediencoj. Memoru konservi la botelon ŝlosita for kaj ekster la atingo de viaj infanoj.

4. Gumioj

Infanoj amas fruktajn gumojn pro sia gusto kaj simileco al frandaĵo. Kvankam estas tute sekure doni al via infano vitaminan gumon, gepatroj devas esti tre singardaj teni ilin ekster la atingo de infanoj ĉiam.

La Vitamikoj-Fera Suplemento-Gommaĵoj estas vegetaraj (sen gelateno) kaj ne enhavas artefaritajn gustojn aŭ kolorojn. Ili ankaŭ estas liberaj de ovoj, laktaĵoj, nuksoj kaj gluteno. Kvankam vi eble devos preni kromajn singardecojn por teni ĉi tiujn ekster la atingo de viaj infanoj, viaj infanoj prenos ilin sen tumulto kaj neniam plendos pri la gusto.

5. Pulvoro

Pulvora fera suplemento povas esti miksita kun la plej ŝatataj molaj manĝaĵoj de via infano, kiel avena, pom-saŭco aŭ jahurto, do elektemaj manĝantoj eble eĉ ne scias, ke ili manĝas ĝin.

La Ĉielarka Lumo NutriStart-Multivitamino kun Fero estas libera de artefaritaj tinkturfarboj, dolĉigiloj, gluteno, kaj ĉiuj oftaj alergenoj. Ĝi venas en pakaĵoj laŭ la ĝusta dozo por via infano. Ĉiu paketo enhavas 4 miligramojn da fero.

Kio estas la kromefikoj de feraj suplementoj?

Feraj suplementoj povas kaŭzi maltrankvilajn stomakojn, fekajn ŝanĝojn kaj estreñimiento. Ili pli bone sorbas se ili prenas malplenan stomakon antaŭ manĝo. Sed se ili renversas la stomakon de via infano, anstataŭe preni ĝin post manĝo eble helpos.

Troa fero konsumado povas konduki al gravaj sanaj problemoj, do neniam donu al via infano ferajn suplementojn sen unue konsulti kuraciston. Laŭ la NIH, inter 1983 kaj 1991, la hazarda ingestaĵo de feraj suplementoj kaŭzis preskaŭ trionon de neintencitaj venenaj mortoj en infanoj en Usono.

Signoj de fera superdozo inkluzivas:

• severa vomado
• lakso
• palaj aŭ bluetaj haŭto kaj ungoj
• malforto

Fera superdozo estas medicina krizo. Telefonu venenan kontrolon tuj se vi pensas, ke via infano superdozis feron. Vi povas telefoni al la Nacia Centro pri Venena Kontrolo (1-800-222-1222) de ie ajn en Usono.

Kiujn Antaŭzorgojn Mi Devu Sekvi?

Donante suplementon al via infano, sekvu ĉi tiujn singardecojn por certigi, ke via infano estas sekura:

• Sekvu ĉiujn instrukciojn de via kuracisto kaj se vi ne certas pri io, telefonu al via infankuracisto.
• Certigu, ke ĉiuj suplementoj ne atingas infanojn, por ke ili ne konfuzu ilin kun dolĉaĵoj. Metu la suplementojn sur la plej altan breton, prefere en ŝlositan ŝrankon.
• Certigu, ke la suplemento estas etikedita en ujo kun infanorezista kovrilo.
• Evitu doni al via infano feron per lakto aŭ kafeinigitaj trinkaĵoj, ĉar ĉi tiuj malhelpos la absorbadon de la fero.
• Donu al via infano fonton de C-vitamino, kiel oranĝa suko aŭ fragoj, kun ilia fero, ĉar C-vitamino helpas la korpon sorbi feron.
• Ĉu via infano manĝu la suplementojn tiel longe, kiel via kuracisto rekomendas. Eble daŭros pli ol ses monatojn por normaligi siajn ferajn nivelojn.

La Takeaway

Estas multaj specoj de suplementoj haveblaj por viaj infanoj, sed ne forgesu, ke ili bezonos feron por la resto de sia vivo. Komencu enkonduki ferriĉajn manĝaĵojn kiel eble plej baldaŭ. Fortaj matenmanĝaj cerealoj, malgrasaj viandoj kaj multaj fruktoj kaj legomoj estas bona maniero komenci.

Q:

Kiel mi povas scii, ĉu mia infano havas feran mankon?

Anonima paciento

A:

Fera manko estas la plej ofta kaŭzo de anemio (malaltaj ruĝaj globuloj aŭ hemoglobino) ĉe infanoj. Medicina kaj dieta historio kaj foje simpla sangokontrolo por anemio estas kutime ĉio, kion via kuracisto devas fari por fari diagnozon. Pli specifaj sangokontroloj pri feraj niveloj povas esti faritaj en kazoj, kiam la kaŭzo de anemio ne estas klara aŭ ne pliboniĝas kun fera suplemento. La fizikaj kaj kondutaj signoj de fera manko kutime aperas nur se la anemio estas severa kaj / aŭ multjara.

Karen Gill, MD, FAAPAnswers reprezentas la opiniojn de niaj medicinaj spertuloj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.

Q:

Ĉu suplementoj aŭ ferriĉaj manĝaĵoj estas la vojo?

Anonima paciento

A:

Ferriĉaj manĝaĵoj estas la plej bona maniero preventi feran mankon por plej sanaj infanoj. Feraj suplementoj preskribitaj de la kuracisto de via infano estas necesaj, se via infano estas diagnozita kun anemio kaŭzita de fera manko.

Karen Gill, MD, FAAP-Respondoj reprezentas la opiniojn de niaj kuracistoj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.