Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Enveneniĝo de Jodo

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj?
• Kio estas la ligo inter marmanĝaĵoj kaj jodo?
• Kio kaŭzas ĝin?
• Ĉu ekzistas riskaj faktoroj?
• Kiel oni traktas ĝin?
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas jodo?

Jodo estas elemento trovita en malgrandaj kvantoj en via korpo. Via korpo bezonas jodon por fari tiroidajn hormonojn, kiuj reguligas vian kreskon, metabolon kaj aliajn gravajn funkciojn.

Malmultaj manĝaĵoj nature enhavas jodon, do fabrikantoj komencis aldoni ĝin al tablosalo por eviti mankon de jodo. Aliaj nutraĵfontoj de jodo inkluzivas salikokojn, boligitajn ovojn, kuiritajn marajn fabojn kaj senŝeligitajn terpomojn.

Plej multaj plenkreskuloj provu akiri ĉirkaŭ 150 mikrogramojn (mcg) de jodo tage. La Linus Pauling-Instituto disponigas liston de tolereblaj supraj konsumaj niveloj (la maksimuma kvanto de jodo, kiun iu povas konsumi sen negativaj kromefikoj) por malsamaj aĝaj grupoj:

• infanoj de 1 ĝis 3 jaroj: 200 mcg tage
• infanoj de 4 ĝis 8: 300 mcg tage
• infanoj en aĝo de 9 ĝis 13: 600 mcg tage
• adoleskantoj en aĝo de 14 ĝis 18: 900 mcg tage
• plenkreskuloj en la aĝo de 19 jaroj kaj pli: 1.100 mcg tage

Konsumi pli ol la tolereblan supran konsumadon por via aĝa grupo povas konduki al joda veneniĝo.

Se vi aŭ iu kun vi eble havas jodveneniĝon, serĉu krizan kuracadon. Havu la jenajn informojn kiel eble kiam vi telefonas al 911 aŭ alvenas al la hospitalo:

• kiom da jodo estis prenita
• la alteco kaj pezo de la persono
• iajn subajn kondiĉojn ili povas havi, precipe ĉion, kio koncernas la tiroidon

Kiuj estas la simptomoj?

La simptomoj de joda veneniĝo varias de sufiĉe milda al severa, depende de kiom da jodo estas en via sistemo.

Pli mildaj simptomoj de joda veneniĝo inkluzivas:

• lakso
• brulanta sento en via buŝo
• naŭzo
• vomado

Severaj simptomoj de joda veneniĝo inkluzivas:

• ŝvelaĵo de viaj aeraj vojoj
• bluiĝi (cianozo)
• malforta pulso
• komato

Konsumi tro multe da jodo ankaŭ povas konduki al kondiĉo nomata jodo-induktita hipertiroidismo. Ĉi tio kutime okazas, kiam homoj prenas jodajn suplementojn por plibonigi sian tiroidan funkcion.

Simptomoj de hipertiroidismo inkluzivas:

• rapida korfrekvenco
• muskola malforto
• varma haŭto
• neklarigebla malplipeziĝo

Hipertiroidismo estas aparte danĝera se vi havas suban kormalsanon, ĉar ĝi influas vian korfrekvencon.

Kio estas la ligo inter marmanĝaĵoj kaj jodo?

Pluraj specoj de marmanĝaĵoj, inkluzive salikokojn, moruojn kaj tinusojn, enhavas jodon. Algoj ankaŭ enhavas tre altajn nivelojn de jodo. En kulturoj, kiuj manĝas multajn algojn, homoj foje konsumas milojn da mcg de jodo tage.

Ekzemple, oni kalkulas, ke homoj en Japanio konsumas inter 1,000 kaj 3,000 mcg de jodo tage, plejparte el algoj. Ĉi tio kaŭzas ke hipertiroidismo kaj strutoj induktitaj de jodo pli oftas en Japanio. Tamen, ĉi tiu sama recenzo ankaŭ sugestas, ke ĉi tiu pli alta konsumado de jodo eble ludos rolon en la malaltaj kancero-procentoj de Japanio kaj longa vivdaŭro.

Kio kaŭzas ĝin?

Joda veneniĝo kutime rezultas de prenado de tro multaj jodaj suplementoj. Estas tre malfacile ricevi jodan venenadon nur de manĝaĵoj. Memoru, plenkreskuloj povas toleri ĝis 1.100 mcg tage.

Preni unufojan dozon de tro da jodo kutime ne kaŭzos jodan veneniĝon. Tamen via risko pliiĝas se vi konstante prenas tro multe da jodo. La kroma jodo konfuzas vian tiroidon, kaŭzante ĝin produkti ekstran tiroidan hormonon. Ĉi tio kondukas al fenomeno nomata efiko Wolff-Chaikoff, kiu estas malpliigo de produktado de tiroidea hormono, kiu kutime daŭras ĉirkaŭ semajnon.

Iuj medikamentoj ankaŭ povas pliigi la kvanton de jodo en via sistemo. Amiodarono, medikamento uzata por reguligi korfrekvencon kaj ritmon, enhavas 75 miligramojn (mg) de jodo en ĉiu 200-mg-tablojdo. Ĉi tio estas centoble pli alta ol la norma rekomendinda ĉiutaga ingestaĵo de 150 mcg. Aldonoj de kalio-jodido kaj kontrasta tinkturfarbo, uzataj por CT-skanadoj, ankaŭ enhavas jodon.

Ĉu ekzistas riskaj faktoroj?

Eĉ se vi ne prenas jodajn suplementojn, iuj aferoj povas fari vin pli sentema al jodo, kio pliigas vian riskon de evoluado de joda veneniĝo. Ĉi tiuj inkluzive de tiroidaj kondiĉoj, kiel ekzemple:

• Tiroidito de Hashimoto
• Graves-malsano
• strutoj

Havi tiroidektomion, kiu forigas tutan aŭ parton de via tiroida glando, ankaŭ igas vin pli sentema al jodo, pliigante vian riskon de joda veneniĝo.

Kiel oni traktas ĝin?

Jodveneniĝo kutime postulas vojaĝon al la hospitalo. Depende de kiom severaj estas viaj simptomoj, via kuracisto povus doni al vi medikamentojn por vomigi vin. Ili ankaŭ povas doni al vi aktivan lignokarbon, kiu povas helpi malhelpi vian korpon sorbi jodon.

Por pli severaj simptomoj, kiel spiraj problemoj, vi eble bezonos ligi vin al ventolilo ĝis viaj niveloj de jodo malpliiĝos.

Kio estas la perspektivo?

Jodveneniĝo emas influi homojn, kiuj manĝas jodajn suplementojn aŭ havas tiroidan kondiĉon. Mildaj kazoj de joda veneniĝo kutime ne kaŭzas daŭrajn problemojn, precipe se vi serĉas kuracadon kiel eble plej baldaŭ. Tamen pli severaj kazoj povas havi daŭrajn efikojn, kiel mallarĝigon de via traka tubo. Por la plej bona rezulto, gravas ricevi krizan kuracadon ĉe la unua signo de joda veneniĝo.