Mi Ĉesis Mult-Taskadon dum Tuta Semajno kaj Efektive Faris Aĵojn
Enhavo
Taskoŝanĝo ne faras korpon (aŭ karieron) bonan. Ĝi ne nur povas malpliigi vian produktivecon eĉ je 40 procentoj, sed ĝi povas transformi vin en plenan disan cerbon. Por maksimuma efikeco, unusola tasko aŭ la fremda koncepto fokusigi unu aferon samtempe, estas tie. Mi scias ĝin, vi scias, tamen mi vetus mian vivŝparadon (de ok dolaroj), ke dum vi trarigardas ĉi tiun artikolon, vi havas 75 retumilajn langetojn malfermitaj, via telefono tuj vibros tuj de via skribotablo. , kaj vi ne kapablas rezisti esti suĉita en vorticon de adorindaj kataj filmetoj - ĉar ankaŭ mi.
Certe, vi ne faras tiom multe, kiom vi farus unu aferon samtempe, sed kiom multe diferencas la unusola tasko? Mi decidis ekscii. Dum tuta semajno (engluto!), Mi provis fari unu aferon samtempe: verki unu artikolon, malfermi unu retumilan langeton, havi unu konversacion, spekti unu televidan programon, la verkoj. La rezulto? Nu, ĝi estas komplika.
Tago 1
Kiel plej multaj homoj, kiuj du sekundojn ŝanĝas malbonan kutimon, mi sentis min kiel baletisto. Mi promenis ĉirkaŭ mia loĝejo kaj faris la matenajn rutinajn aĵojn - jogon, duŝon, matenmanĝon - senprobleme. Post kiam mi skribis mian taskliston, ĝi iris al la vetkuroj.
Mi komencis forte, plonĝante rekte en rondon de revizioj, kiujn mi devis kompletigi. Dum mi pliprofundiĝis en la procezon, mi estis trafita de skuo de maltrankvilo. Kutime mi sendus ĝin pakante kontrolante mian retpoŝton aŭ trairante Twitter. Iam mia fingro eĉ ŝvebis super la Twitter-programo momente, sed mi sukcesis plifortigi min. Mi ne kontrolis mian retpoŝton ĝis post kiam mi finis, kio estis bonvena paŭzo de ĉiu tiu fokuso.
Dum la tago pasis, aferoj komencis fariĝi malfacilaj. Eĉ kun unusola tasko, la revizioj daŭris pli longe ol mi pensis, ke ili kaŭzis prokrastojn kun alia tasko venonta. Ju pli maltrankvila mi sentis pri plenumado de mia limdato, des pli malfacile fariĝis por mi unuopa tasko-mi tiom koncentriĝis pri ne fali al la mallongperspektiva kontento taskoŝanĝo provizas ke ironie, mi ne povis koncentriĝi.
Ĉar rigardante malplene la ekranon kun kunpremita makzelo neniel kondukis min, mi turnis min al gvidita meditado en mia joga programo por malvarmigi mian cerbon, sekvata de rapida manĝo. Mi sidis apud la fenestro kaj fakte koncentriĝis pri manĝado de mia tagmanĝo, kontraste al mia kutima rutino ŝvebadi ĝin ĉe mia skribotablo. Mi ankaŭ prenis la tempon por agnoski kiom maltrankvila mi sentis (kaj kiom forte mi volis rigardi la tiun semajnon. Tagoj de Niaj Vivoj spoilers), sed mi memorigis al mi, ke la mallongdaŭra doloro de unu-tasko valorus la longtempan gajnon.
La babilado funkciis: mi finis mian artikolon kun malmulta tempo kaj iris al mia panjo por vespermanĝi. Ĉar unutaskaj kaj poŝtelefonoj ne miksiĝas, mi decidis lasi la mian hejme kaj plene koncentriĝi pri la vizito. Estis surreale havi tutan konversacion kun la famulo sen pingado, sonorado aŭ vibrado malatentigi min. Poste, mi ekdormis sentante min surprize klarkapa. (Jes, mi spertis la fizikajn kaj mensajn avantaĝojn de organizo, kaj mi ŝatis ĝin.)
Tago 2
Vi scias tiun zen-senton, kun kiu mi enlitiĝis? Jes, ĝi ne daŭris. Mi ne certas, kio pli kontribuis al mia dorma ŝuldo: mia kato aŭ mia veziko. Inter dormi kaj mateno plena de interrompoj (du telefonvokoj, etaĝkonstruaĵa dramo kaj enirado de delonge perdita amiko), mi ne nur falis de la unusola vagono, mi estis forĵetita kaj kurita super ĝi.
La resto de la tago fariĝis tro-kafeina vetkuro kontraŭ la horloĝo dum mia matena laboro fluis en la posttagmezon. Taska ŝanĝo fariĝis metodo por trankviligi mian maltrankvilon dum mi batalis laŭ limtempoj, kiuj nun disverŝiĝis unu al la alia, kontrolante mian retpoŝton ĉiun tri sekundojn, trairante mian Twitter-fluon, ŝanĝante inter senfinaj retumiloj, organizante taskodosierojn. Estis preskaŭ kiel mi furiozis pri ĉi tiu senvenka kutimo kompensi ĉiujn fojojn, kiam mi retenis min la antaŭan tagon.
Tago 3
Mi finfine ĉesis je la 3-a a.m. Mi faris lastminutan organizadon por aranĝi min pli bonan tagon morgaŭ, sed en la procezo mi hazarde forigis taskon el miaj dosieroj, kiun mi pensis, ke mi jam sendis. Do tasko-ŝanĝo ne nur plilongigis mian labortagon de kelkaj horoj, sed la kvalito de mia laboro malpliiĝis dum mi pasigis la plimulton de la 3a Tago reskribante taskon perditan dum la frenezo de la 2a Tago. Leciono lernita.
Tago 4
Post kiam mi finfine revenis sur la vagonon, mi decidis, ke la plej bona maniero resti tie estas observi mian maltrankvilon. Provi tiel malfacile resti en la tasko kaj ne distriĝi estis mem distriga, do anstataŭe mi faris mini-paŭzojn iam ajn, kiam mia menso komencis vagi. Se mi sentus min disa, mi ekprenus kvinminutan meditadon per mia joga programo. (Ĉu vi sciis, ke ekzistas iuj jogaj pozoj, kiuj povas helpi vin fokusiĝi?) Se mi sentus maltrankvilon, mi farus kvin minutojn sur mia ŝtupogrimpulo. Mi ankaŭ trovis, ke notante la hazardan taskon, kiun mi volis ŝanĝi, kontraŭis la emon daŭrigi kun efektive ŝanĝado al ĝi. (PS Jen kiel verki vian taskon liston tiel, ke vi feliĉigu vin.)
Kiam mi eliris por fari taskojn post laboro (ĉar mi efektive finis ĝustatempe, holla!), Mi ekkomprenis kial tasko-ŝanĝo estas tiel kutimiga. Ekstere, okupataj homoj aspektas efikaj kaj super sia ludo: Ili prenas vokojn dum ili aĉetas aŭ respondas retpoŝtojn en la atendoĉambro. Ili renkontas laborkunulon por tagmanĝi, kaj laŭ la procezo ŝanĝas inter sia latte kaj lastminuta projekto. Vi vidas ĉi tiujn homojn kaj pensas al vi mem, "Ankaŭ mi volas esti grava!" Vi komencas ŝati la ŝancon labori pri sep malsamaj aferoj samtempe. Tamen mi memorigas min, ke la iluzio fariĝas pli facila por rezisti post kiam vi verkis taskon dufoje.
Tago 5
Dum la laborsemajno finiĝis, mi trovis min ekkoni miajn ellasilpunktojn kaj lerni kiel kontraŭstari ilin. Malkovri, ke mia taskoŝanĝa toksomanio estas pli malfacile rezistebla dum la tago daŭras, ekzemple, donis al mi eĉ pli grandan instigon fini miajn plej gravajn taskojn unue matene. Ankaŭ fari planojn por la sekva tago antaŭ ol enlitiĝi (kiam mi fekas kaj mia ambicio malpliiĝas) malebligas al mi krei unu el tiuj neeble ambiciaj farendaĵoj, kiujn nur Beyoncé povus fini. Gratifiko: Kiam mi vekiĝas kun klara direkto jam en menso, ĝi multe pli facilas resti sur (unu) vojo.
Ĉar vendredoj estas kutime pli malpezaj en amplekso, mi havis pli facilan tempon unu-taskan. La tago konsistis el ligi lozajn finojn, igi la pilkon ruliĝi sur la taskoj de la venontsemajna, kaj finpretigi tiom multe da la sekvasemajna horaro kiel eble por sendependa kunlaboristo. Ĉar mi ne eluzis mian menson per senfina taskoŝanĝo, mi estis pli bone ekipita por trakti interrompojn kaj reveni al mia regule planita programado.
Tagoj 6 kaj 7: La Semajnfino
Unu el la plej malfacile ĝustigeblaj dum la semajnfino estis sidiĝi por spekti la amason da televidprogramoj, kiujn mi maltrafis dum la semajno - kaj nur spekti televidon. Ne ŝercas, ĝi estis io, kion mi ne faris ekde la 90-aj jaroj. Ne estis tekkomputilo antaŭ mi, neniu tekstado flanke, kaj ĝi estis glora. Mi ankaŭ forlasis ĉiujn te technikojn antaŭ ol viziti kun familianoj kaj amikoj, kiuj nuligis tiun ĝenan postlaboran kulpon, kiu premas vin pensi, ke vi faru "pli" kun via tempo - kaj finfine kaŭzas, ke vi malŝparas ĝin, ĉar vi ne estas vere laborante aŭ ripozante.
La Verdikto
Ĉu mi pli multe faris ĉi-semajne per unusola tasko? Heck jes, kaj en multe pli mallonga tempo. Ĉu ĝi malpli streĉigis mian laborsemajnon? Ne tiom. Kiel iu, kiu estas kronika multitaskulo ekde la utero, mi verŝajne devintus komenci pli malgrandan, unu horon unutaskan tage, kaj prilabori mian regulan praktikon. Sed eĉ kun la semajnmeza frenezo kiu falis, mi finis la semajnon kontenta pri tio, kion mi plenumis kaj sentis min pli centrita ol iam. Tiom, ke mi skribis ĉi tiun tutan artikolon sen kontroli mian retpoŝton. Aŭ rigardante mian telefonon. Aŭ paĝrulante mian Twitter-fluon. Vi scias, kiel balisto.
Recenzo por
ReklamoNi Konsilas
Jukado Post Duŝo: Kial Ĝi Okazas kaj Kiel Trakti Ĝin
