Mi Donis Kafeinon kaj Fine Fariĝis Matena Persono

Enhavo

• Recenzo por

Mi malkovris la magion de kafeino kiam mi ricevis mian unuan kelneristan postenon je 15 jaroj kaj eklaboris duoblajn deĵorojn. Ni ne ricevis senpagan manĝon de la restoracio, sed la trinkaĵoj estis tute trinkeblaj kaj mi plene profitis la Dietan Kolaon. Post tio mi neniam retrorigardis. Kafeino estis kiel mi faris mian vojon tra kolegio. Poste gradlernejo. Tiam mia unua laboro. Tiam mia unua bebo. (Ne maltrankviliĝu, mi paŭzis dum mia gravedeco.) Tiam miaj venontaj tri beboj kaj juna patrineco kaj laborpostenoj kaj ekzercoj kaj lavotaĵo kaj ... vi ekhavas la ideon. Ie laŭ la linio, kafeino iris de foja krizhelikso al la baza vivteno.

Kaj Ŭaŭ ĉu mi estis hokita? Mia toksomanio estis tiel intensa, ke mi rezignis pri la sola amuza parto de bongusta trinkaĵo - iri rekte por la sukceso. Trinki mian kafeinon estis tro tempopostula do mi aĉetis mega-dozajn pilolojn de la interreto kaj konservis unu botelon en mia monujo, unu en mia aŭto, kaj unu en mia hejmo ĉiam. En pinĉo mi prenus la kafeinitan likvaĵon, kiun vi supozeble ŝprucas en botelon da akvo kaj anstataŭe ŝprucus ĝin rekte laŭ mia gorĝo (kiu vere brulas, cetere). Ne nur ĉi tio faciligis konsumi sed mi povus preni pli samtempe. Kial malŝpari tempon kaj monon per kafo, kiam mi povus simple preni pilolon kaj finiĝi per ĝi?

La problemo kun piloloj tamen estas, ke ĝi estas multe pli facile superdozita, aferon, kiun mi lernis malfacile, kiam mi prenis kelkajn tro multajn antaŭ ol duonmaratoni, kaj finis laŭiri mian kuron. La kuracistoj diris, ke tio eble savis mian vivon, ĉar la trinkado malhelpis ĝin fariĝi toksa kaj haltigis mian koron - io, kio bedaŭrinde okazis al aliaj. Vi pensus, ke tio estus mia vekvoko, ke mi havas problemon, sed ne. Mi reduktiĝis, sed mi ne haltis.

Parto de la numero estis, ke mi bezonis kafeinon por vivi vivon, kiu ne ĝuste venas nature al mi. Mi ĉiam estis noktstrigo-mia edzo ŝercas, ke vi ne povas havi seriozan konversacion kun mi ĝis post la 10...p.m. Sed estas nur kiel mi fartas. Mi ĉiam preferas maldormi malfrue kaj dormi malfrue ol leviĝi kun la suno. Sed vi scias, kiu faras ĉiam leviĝi kun la suno (kaj foje antaŭe)? Infanoj, jen kiu. Do per forto kaj cirkonstanco mi fariĝis reale matena homo. Ne, ke mi ĝojis pri tio, atentu. (FYI, jen nia gvidilo por iĝi matena homo - kaj kial vi unue devas vekiĝi pli frue.)

Mia rompo kun kafeino venis kiam mi malkovris, ke mi havas denaskan kordifekton (miokardia ponto). Mia kardiologo diris al mi, ke kafeino estas pli malbona por mi ol por aliaj homoj, ĉar ĝi emfazis mian jam streĉitan kormuskolon. Mi sciis, ke mi devas rezigni ĝin, sed mi ne estis certa kiel. Mi havis ĝin ĉiutage dum jaroj kaj nur imagi dekutimiĝi de ĝi dolorigis mian kapon. Do mi atendis ĝis mi ricevis pulminflamon kaj malvarmumis meleagron. Bone, do mi fakte ne planis ĝin tiel, ĝuste tio okazis.

En novembro mi tre malsaniĝis kaj restis en lito dum du semajnoj. Ĉio jam doloris, do kio estas malgranda retiriĝkapdoloro supre? Kaj se ekzistas agado, kiu absolute 100 procentoj ne bezonas kafeinon, ĝi kuŝas en lito la tutan tagon. Post kiam mi resaniĝis, mi ĵetis ĉiujn miajn pilolojn - eĉ la krizan konservon en mian ŝrankon - kaj mi ne rigardis malantaŭen.

La rezultoj estis nenio malpli ol miraklaj.

La unua afero, kiun mi rimarkis post-kafeino-senvenenigo, estis kiom multe mia humoro pliboniĝis. Mi luktis kun depresio kaj angoro dum mia tuta vivo kaj tamen mi neniam faris la rilaton inter mia kafeina kutimo kaj mia mensa sano. Post kiam mi forlasis la kafeinon, mi sentis min multe pli emocie stabila kaj malpli verŝajna ektimigi aferetojn. Tiam mi rimarkis, ke miaj sukeraj avidoj malpliiĝis. Mi pensas, ke la kafeino maskis mian elĉerpiĝon, kaj kiam vi estas laca, vi pli ofte deziras malsanajn manĝetojn. Finfine mi ekrimarkis pli da natura energio. Mi ankaŭ ekdormis 20-minutan potencan dormeton posttagmeze (io vere malfacile farebla se vi havas kafeinon pumpantan konstante tra viaj vejnoj), kio helpis min resti pli fokusita kaj energia la tutan tagon.

Sed eble la plej granda diferenco estis en mia dormo kaj vekiĝo. Mi ĉiam luktis kun iom da milda sendormeco, precipe kiam mi estas maltrankvila pri io. Sed nun mi havas pli facilan tempon endormiĝi kaj dormi. Kaj-tio estas grandega por mi-mi povas vekiĝi frue matene sen vekhorloĝo, ĉar mia korpo nature vekiĝas ĉirkaŭ (ho, jes) sunleviĝo. La unuan fojon, kiam mi vidis la rozkoloran borderon super la montoj, mi preskaŭ svenis pro ŝoko. Sed ĝi estis bela kaj paca kaj mi trovis, ke miaj tagoj iras multe pli glate, kiam mi leviĝas pli frue. Nun miaj plej produktivaj labortempoj estas inter la 5a kaj la 7a matene, kaj mi fariĝas pli antaŭ tagmezo ol antaŭe en tuta tago. Mi apenaŭ rekonas min, honeste, sed mi amas la ŝanĝon. (P.S. Jen kiel trompi vin fariĝi matena homo.)

Necesis ĉesi rimarki, ke kvankam kafeino bonfartigis min baldaŭ, longtempe ĝi sentigis min absolute terura. Por mi, la diferenco inter antaŭ kaj post estas kiel nokte kaj tage: mi plej certe estas matena homo nun kaj ĉi-foje estas laŭvole.

Recenzo por