Hipoproteinemio

Enhavo

• Superrigardo
• Kiuj estas la simptomoj?
• Kiuj estas la kaŭzoj?
• Ne sufiĉas proteino en via dieto
• Via korpo ne povas taŭge sorbi proteinojn de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas
• Hepata damaĝo
• Rena damaĝo
• Kiel oni traktas ĝin?
• Hipoproteinemio en gravedeco
• Ĉu ĝi povas esti malhelpita?
• Kunportebla

Superrigardo

Hipoproteinemio estas pli malaltaj ol normalaj proteinoj en la korpo.

Proteino estas esenca nutraĵo trovita en preskaŭ ĉiuj partoj de via korpo - inkluzive viajn ostojn, muskolojn, haŭton, harojn kaj ungojn. Proteino fortigas viajn ostojn kaj muskolojn. Ĝi konsistigas molekulon nomatan hemoglobino, kiu portas oksigenon tra via korpo. Ĝi ankaŭ konsistas el kemiaĵoj nomataj enzimoj, kiuj kaŭzas la multajn reagojn, kiuj funkcias viajn organojn.

Vi ricevas proteinojn de manĝaĵoj kiel ruĝa viando, kokido, fiŝo, tohuo, ovoj, laktaĵoj kaj nuksoj. Vi bezonas manĝi proteinojn ĉiutage, ĉar via korpo ne konservas ĝin.

Manko de sufiĉa proteino povas kaŭzi problemojn kiel:

• muskola perdo
• bremsis kreskon
• malfortigita imunsistemo
• malfortigitaj koro kaj pulmoj

Severa proteina manko povas esti vivdanĝera.

Kiuj estas la simptomoj?

Simptomoj de hipoproteinemio inkluzivas:

• ŝvelaĵo en la kruroj, vizaĝo kaj aliaj korpopartoj pro fluida amasiĝo
• perdo de muskola maso
• sekaj, fragilaj haroj, kiuj falas
• manko de kresko en infanoj
• fenditaj, interbataligitaj najloj
• infektoj
• laceco

Kiuj estas la kaŭzoj?

Estas pluraj kialoj, kial via korpo povas havi malmultajn proteinojn.

Ne sufiĉas proteino en via dieto

Vi povas manki proteinon, se vi ne manĝas sufiĉe da nutraĵaj fontoj - ekzemple, se vi sekvas vegetaran aŭ veganan dieton. Severa proteina manko nomiĝas kwashiorkor. Ĉi tiu kondiĉo estas pli ofta en evoluantaj landoj, kie homoj ne havas sufiĉe por manĝi.

Via korpo ne povas taŭge sorbi proteinojn de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas

Problemo absorbanta proteinon de manĝaĵoj nomiĝas malabsorcio. Eblaj kaŭzoj inkluzivas:

• celia malsano
• Crohn-malsano
• parazitoj kaj aliaj infektoj
• damaĝo al via pankreato
• difektoj en viaj intestoj
• kirurgio, inkluzive de peza perdo-kirurgio aŭ procedoj, kiuj forigas parton de viaj intestoj

Hepata damaĝo

Via hepato produktas proteinon nomatan albumino, kiu konsistigas ĉirkaŭ 60 procentojn de la tuta proteino en via sango. Albumino portas vitaminojn, hormonojn kaj aliajn substancojn tra via korpo. Ĝi ankaŭ malhelpas fluidaĵon eliĝi el viaj sangaj vaskuloj (tial fluido kreskas en via korpo kiam vi havas malmultajn proteinojn). Damaĝo al via hepato malebligas ĝin produkti albuminon.

Rena damaĝo

Viaj renoj filtras forĵetaĵojn de via sango. Kiam viaj renoj estas difektitaj, ruboj, kiuj devas esti filtritaj, restas en via sango. Substancoj kiel proteinoj, kiuj bezonas resti en via sango, enfluas en vian urinon. Troo de proteino en via urino pro rena damaĝo nomiĝas proteinuria.

Kiel oni traktas ĝin?

Vi povas trakti malaltan proteinon en via dieto pliigante la kvanton de proteinoj, kiujn vi manĝas. Manĝaĵoj, kiuj estas bonaj fontoj de proteinoj, inkluzivas:

• ruĝa viando
• kortobirdoj
• fiŝo
• tohuo
• ovoj
• nuksoj
• laktaĵoj kiel lakto kaj jahurto

Infanoj en evolulandoj, kiuj havas kwashiorkor, estas traktataj per preta uza terapia manĝaĵo (RUTF), kiu estas farita el:

• arakida butero
• lakta pulvoro
• sukero
• vegetala oleo
• vitaminoj kaj mineraloj

Aliaj traktadoj dependas de la kaŭzo de malalta proteino, kaj povas inkluzivi:

• antibiotikoj aŭ kontraŭparazaj kuraciloj por trakti infektojn
• vitaminaj kaj mineralaj suplementoj por trakti iujn ajn aliajn nutrajn mankojn
• senglutena dieto por trakti damaĝon al viaj intestoj pro celiaka malsano
• steroidoj, imunsistemaj subpremantoj kaj aliaj drogoj por faligi inflamon en viaj intestoj
• medikamentoj aŭ kirurgio por trakti hepatan damaĝon
• dializo aŭ rena transplantado por trakti rena malsano

Se vi havas problemon sorbi proteinojn de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, via kuracisto traktos la kondiĉon, kiu kaŭzas la malbonan sorbadon.

Hipoproteinemio en gravedeco

Iuj virinoj disvolvas proteinan mankon dum gravedeco pro:

• severa naŭzo kaj vomado, kiuj malebligas al ili fari normalan dieton
• vegetara aŭ vegana dieto malriĉa en proteinoj
• malkapablo pagi manĝon de ekvilibra dieto

Dum gravedeco, vi bezonas ekstran proteinon kaj aliajn nutraĵojn por provizi kaj vian propran korpon kaj tiun de via kreskanta bebo. La Instituto pri Medicino (IOM) rekomendas, ke vi ricevu pliajn 25 gramojn da proteino ĉiutage ekde la dua trimonato de via gravedeco.

Ĉu ĝi povas esti malhelpita?

Vi povas preventi hipoproteinemion per sufiĉa proteino en via dieto. La rekomendinda ĉiutaga poŝto de proteino (RDA) estas 8 gramoj da proteino por po 20 funtoj da korpa pezo. Do se vi pezas 140 funtojn, vi bezonos ĉirkaŭ 56 gramojn da proteino ĉiutage. (Ĉi tiu nombro povas varii iomete laŭ via sekso kaj agadnivelo.)

Se vi estas vegetara aŭ vegana, manĝu pli da plantaj fontoj de proteinoj, kiel ekzemple:

• sojo kaj migdala lakto
• tohuo
• tempeh
• faboj
• guŝoj (lentoj, pizoj)
• nuksoj (juglandoj, migdaloj, pistakoj)
• nuksaj buteroj
• tutgrajnan panon

Se vi havas kondiĉon kiel hepata malsano, rena malsano, infekto, celia malsano aŭ Crohn-malsano, sekvu la rekomenditan kuracadon de via kuracisto. Kuraci vin helpos plibonigi la kapablon de via korpo sorbi proteinojn kaj aliajn nutraĵojn el manĝaĵoj.

Kunportebla

Severa proteina manko maloftas en evoluintaj landoj kiel Usono. Tamen vi povas malriĉiĝi en ĉi tiu grava nutraĵo, se vi ne ricevas sufiĉe da proteinoj en via dieto, aŭ via korpo ne povas taŭge sorbi proteinon de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Laboru kun via kuracisto kaj dietisto por certigi, ke vi ricevas la ĝustan ekvilibron de nutraĵoj en via dieto.