Humidigilo por Astmo: Ĉu Bona aŭ Malbona?

Enhavo

• Humidigiloj kaj astmo
• Singardoj
• Senhumidigiloj kaj astmo
• Kio estas pli bona?
• Plej bonaj produktoj
• Humidigiloj
• Produkto konsiderinda
• Senhumidigiloj
• Produkto konsiderinda
• Vivstilaj konsiloj por astmo
• Kiam vidi kuraciston
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Se vi havas astmon, la humida nivelo de via hejmo povas influi vian sanon. Tro malmulte da humideco kaj via nazo kaj gorĝo povas sekiĝi kaj incitiĝi, plimalbonigante malvarmumojn kaj astmon pli malfacile regeblan.

Tro da humido kaj alergenoj kiel polvakaroj kaj ŝimo povas pliiĝi, kaŭzante alergiajn reagojn aŭ astmoatakojn. Tre humida aero ankaŭ pezas, kio eble malfaciligas la spiron.

Ĝenerale, internaj humidaj niveloj, kiuj iras de 30 ĝis 50 procentoj, povas esti plej bonaj por tiuj kun astmo. Ĉi tiu humida nivelo ankaŭ estas kutime komforta por plej multaj homoj.

Konservi la aeron ĉe la ĝusta humida nivelo povas helpi redukti astmajn simptomojn.

Humidigilo aldonas aŭ varman aŭ malvarmetan humidon en la aeron en la formo de vapora nebulo. Ĝi povas helpi vin reguligi la humidon en via hejmo sed devas esti reguligita kaj bone prizorgita aŭ ĝi povas plimalbonigi astmajn simptomojn.

Humidigiloj kaj astmo

La ena humida nivelo estas influita de aera temperaturo kaj vetercirkonstancoj ekstere. Dum malvarma vetero, la aero en via hejmo povas esti seka. Interna hejtado povas aldoni la sekecon.

Se vi loĝas en seka klimato tutjare, ne sufiĉa humido en la aero povas esti konstanta fakto de vivo. Ambaŭkaze humidigilo povas helpi vin konservi ĝustan kvanton da interna humido.

Ne ekzistas medicina konsento pri la kapablo de humidigiloj mildigi astmajn simptomojn. Tamen, se via endoma aero estas sufiĉe seka por malhelpi viajn aerajn vojojn kaj spiran sistemon, humidigilo eble helpos.

Singardoj

Se vi decidas uzi humidigilon, jen kelkaj aferoj unue scieblaj:

• Humidigiloj povas plimalbonigi astmon se ili funkcias senĉese aŭ tro alte, igante la aeron tre humida.
• Se vi plenigas vian humidigilon per krana akvo, aeraj mineraloj el akvo ankaŭ povas iriti viajn pulmojn.
• Humidigiloj ankaŭ povas plimalbonigi astmon se ili ne estas purigitaj regule aŭ konvene. Malpura humidigilo povas enhavi bakteriojn kaj fungojn, kiujn ili liberigas en la aeron.
• Purigi vian humidigilon per produktoj enhavantaj chemicalsemiaĵojn aŭ blankigilon ankaŭ povas agaci la spiran sistemon.

Senhumidigiloj kaj astmo

Humideco kaj malsekeco povas okazi en ia klimato, de varma ĝis malvarma. Spirado en tro humida aero povas kaŭzi spiran aflikton kaj pligravigi astmon.

Senhumidigiloj estas elektraj aparatoj, kiuj forigas akvon el aero. Uzi malhumidigilon povas helpi faligi la humidon en tro humida hejmo. Ili ankaŭ povas redukti la amasiĝon de muldiloj kaj polvo.

Se vi jam havas ŝimon en via hejmo, malhumidigilo ne forigos ĝin. Ĝi tamen povas malpliigi aŭ forigi plian ŝimon kreskadon.

Kio estas pli bona?

Ne estas definitiva respondo pri tio, kio estas pli bona - humidigilo aŭ malhumidigilo - por homoj kun astmo. Ĝi ofte dependas de la specifa individuo kaj ties astmo deĉenigas. Povas esti konfuze provi decidi, kiun, se entute, vi bezonas.

Se via hejmo fariĝas tre seka en iuj sezonoj, humidigilo povas aldoni humidon al la aero, helpante vin pli bone spiri.

Se la inverso veras kaj vi loĝas en malseka ĉirkaŭaĵo, malhumidigilo povas helpi la aeron pli komforte spiri.

Viaj nunaj sanbezonoj ankaŭ devas esti konsiderataj. Multaj homoj aŭtomate atingas humidigilon kiam ili havas malvarman aŭ spiran infekton, supozante, ke enspiri humidan aeron helpos rompi kongeston. Iuj kuracistoj rekomendas ĉi tion ankaŭ.

Uzi humidigilon povas faciligi vin spiri en iuj kazoj, sed ankaŭ povas plimalbonigi spiran infekton se vi havas astmon aŭ alergion al ŝimo aŭ polvo-akaroj.

Se vi aŭ via infano havas astmon kaj vi volas uzi humidigilon:

• Certigu, ke ĝi estas purigita ĉiun 1 ĝis 3 tagojn kaj estas libera de mineraligitaj krustoj.
• Ŝanĝu la filtrilon ĉiusemajne, aŭ kiel ofte rekomendas la fabrikanto.
• Uzu senmineraligitan aŭ distilitan akvon por plenigi ĝin, anstataŭ kranan akvon.
• Lavu ĝin per naturaj purigiloj kiel blanka vinagro aŭ milda pladsapo, anstataŭ blankigilo aŭ kemiaj purigiloj.

Plej bonaj produktoj

Humidigiloj kaj malhumidigiloj varias en prezo kaj en specifoj.

Humidigiloj

Antaŭ aĉeto de humidigilo, decidu ĉu vi volas varman aŭ malvarmetan nebulan modelon. Ankaŭ certigu, ke vi konsideru la grandecon de via ĉambro. Karakterizaĵoj serĉindaj en humidigilo inkluzivas:

• kosto
• nombro de eliraj agordoj
• facile purigebla
• tempigilo aŭ aŭtomata ferma funkcio
• brua nivelo

Produkto konsiderinda

La humidigilo Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Humidifier havas UV-teknologion, kiu mortigas bakteriojn, sporojn kaj fungojn en akvo.

Detaloj: Ĝi ankaŭ havas mikroban filtrilon, kiu kaptas mineralojn. Ĝi estas trankvila kaj facile purigebla. Aŭtomata eliga kontrola funkcio helpas vin konservi la plej bonan humidan nivelon por via hejmo.

Senhumidigiloj

Antaŭ aĉeto de malhumidigilo, pripensu la kvanton de malsekeco en via hejmo kaj la grandecon de la ĉambro, kie funkcios via malhumidigilo.

Senhumidigiloj venas en pluraj grandecoj. Malgrandaj unuoj kutime forigas ĉirkaŭ 30 pajntojn da akvo tage. Grandaj unuoj povas forigi ĝis 70 pintojn.

Kiel humidigiloj, malhumidigiloj devas esti puraj. Multaj bezonas manigi la akvon, kiun ili kaptas permane. Karakterizaĵoj serĉeblaj en senhumidigilo inkluzivas:

• kosto
• grandeco
• brua nivelo
• facile levenda kaj pura
• cifereca legado aŭ alia facile alirebla funkcio por povi kontroli la humidecon de via hejmo
• aŭtomata ferma valvo aŭ aliaj sekurecaj kontroloj, kiuj helpas malebligi trovarmiĝon aŭ akvon

Produkto konsiderinda

Se vi bezonas grandan modelon, la Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint forigas 70 pajntojn da akvo ĉiutage.

Detaloj: Ĝi havas facile legeblan legaĵon de cifereca humido, plus fenestron, por ke vi povu mezuri kiam ĝi devas esti purigita kaj forigi ĝian akvon. La pinta tanko havas tenilon kaj ŝprucŝirmilon, farante ĝin relative facila uzi. Unu negativo estas, ke la unuo pezas, pezas ĉirkaŭ 47 funtojn.

Vivstilaj konsiloj por astmo

Konservi la aeron de via hejmo laŭ taŭga humida nivelo povas helpi, sed ĝi ne sufiĉas por tute regi astmon.

Se vi havas astmon, via kuracisto probable preskribis regilojn kaj savajn medikamentojn por vi. Gravas, ke vi sekvu la instrukciojn de via kuracisto kaj daŭre uzu iujn ajn medikamentojn por preventi astmon, kiujn vi preskribas, eĉ kiam viaj simptomoj estas kontrolataj.

Krom preni viajn receptojn, ĉi tiuj konsiloj eble helpos vin pli bone administri astmon:

• Identigu kaj evitu astmajn ellasilojn, kiel polenon, bestan skvamon kaj polvajn akarojn.
• Ne fumu aŭ vapu.
• Evitu duan kaj trian fumon.
• Pripensu gripon ĉiujare.
• Evitu malvarmumojn kaj virusojn lavante viajn manojn ofte kaj evitante malsanulojn.
• Dormu sufiĉe.
• Ekzercu regule.

Kiam vidi kuraciston

Astmo povas malhelpi vian vivokvaliton, sed medicinaj intervenoj povas signife helpi. Se vi havas fruajn avertajn signojn de astmo, vidu vian kuraciston. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• spirmanko
• tusante
• sibilanta
• elĉerpiĝo
• streĉeco en la brusto

Multaj homoj ne scias, ke ili havas astmon ĝis ili havas astmon. Se vi spertas astmon, telefonu al 911 aŭ al via kuracisto tuj. Simptomoj de astmoatako inkluzivas:

• doloro aŭ streĉeco en la brusto
• severa spirmanko aŭ spirproblemo
• nekontrolebla tusado aŭ spirego

La funda linio

Se via hejmo havas tro sekan aeron, humidigilo povas helpi vin pli komfortigi. Por homoj kun astmo, ĉi tio povas fari la aeron malpli incita kaj pli facile spiri.

Tamen humidigilo ankaŭ povas plimalbonigi astmajn simptomojn se ĝi ne estas purigita kaj prizorgata taŭge aŭ antaŭenigas la kreskon de organismoj al kiuj la persono estas alergia.