Herbo Tro Forta? 11 Manieroj Ĉesi Esti Alta

Enhavo

• Malstreĉiĝu
• Provu iom da CBD
• Trinku ion
• Provu nigran pipron
• Atingu citronon
• Manĝu pinajn nuksojn
• Fokuso sur io alia
• Ŝanĝu vian kanalon
• Karulu dorlotbeston
• Prenu iom da manĝaĵo en via ventro
• Promeni
• Parolu kun amiko
• La funda linio

Ĉu tro manĝis iujn manĝeblojn? Fumis trostreĉiĝon, kiu estis multe pli potenca ol vi atendis? Eble la poto daŭris pli longe por piedbati kaj vi havas aferojn por fari.

Sen zorgoj. Vi povas fari aferojn por tranĉi la zumon, do vi malsupreniros pli rapide.

Ni kompletigis iujn el la pli popularaj strategioj por malsupreniri. Se unu ŝajnas ne funkcii, ne hezitu provi alian. Ĉi tiuj ne estas ĝusta scienco, kaj reagoj povas varii de persono al persono.

Malstreĉiĝu

Ĉi tio estas pli facile dirite ol farita, kiam vi tro indulgis. Sed iom da R&R vere helpos malsovaĝigi la zumon. Kaj fidu nin: Vi ne mortas. Vere.

Trovu trankvilan lokon por sidi aŭ kuŝiĝi kaj provi malstreĉiĝi. Spiraj ekzercoj aŭ aŭskulti muzikon povas helpi vin malvarmiĝi. Se vi decidas elekti iom da muziko, pripensu ion, pri kio vi scias ĉiujn vortojn, kaj kunkantu. Ĉi tio povas helpi vin resti en la nuna momento.

Fine la zumo velkos al sento de malstreĉiĝo aŭ eĉ dormemo. Iru kun ĝi kaj lasu vin endormiĝi. Eĉ rapida kata dormeto utilos al vi.

Provu iom da CBD

Ĝi ŝajnas kontraŭintuicia, sed laŭ Leafly, homoj uzas CBD por kontraŭagi la efikojn de tro da THC.

Kiel THC, CBD estas speco de kanabinoido trovita en kanabo. Sed male al THC, kiu kaŭzas la altan, CBD interagas kun malsamaj riceviloj en via cerbo. Esploristoj ne scias precize kiel tamen kelkaj studoj pri bestoj kaj homoj montris avantaĝojn de CBD por malsamaj formoj de angoro.

Gratifiko: CBD helpas iujn homojn endormiĝi. Ĉi tio povas esti oportuna se vi verdas.

Trinku ion

Ne, ĉi tio ne signifas renversi kelkajn bierojn. Algluu vin al akvo kaj aliaj senalkoholaj trinkaĵoj.

Trinki akvon antaŭ, dum kaj post ia ajn droguzado estas ĉiam bona maniero. Ĝi povas esti aparte helpa kiam temas pri marijuuano, kiu emas lasi vin kun seka buŝo. Ĝi ankaŭ estas facila agado, kiu donas al vi ion por fokusiĝi.

Provu nigran pipron

Laŭ la interreto kaj Neil Young, gusto aŭ du aŭ nigra pipro helpas kontraŭbatali la paranojon kaj angoron, kiujn povas kaŭzi grava maksimumo.

Nur kaptu ujon da nigra pipro kaj flaru, nepre enspiri ĝin. Vi ankaŭ povas krevi du aŭ tri tutajn piprograjnojn en vian buŝon kaj maĉi ilin.

Ĝi sonas tro bone por esti vera, sed estas vere iuj malantaŭ ĝi. Karofileno, kunmetaĵo en piprograjno, estas potenca selektema CB2-antagonisto. Ĝi pliigas la sedajn efikojn de THC, kiuj povus trankviligi vin.

Atingu citronon

Kiel piprograjno, citronoj ankaŭ enhavas komponaĵojn, kiel limoneno, kiuj havas trankviligan efikon.

Manĝi iom da citrono aŭ elpremi iom da citrona suko en vian akvon kontraŭstaros iujn el la psikoaktivaj efikoj de THC kaj helpos vin malsupreniri.

Por akiri la plej grandan sukceson por via virbesto, entuziasmigu la citronŝelon en vian akvon, aŭ trempu iom da citrona ŝelo en varma akvo. La ŝelo enhavas la plej altan koncentriĝon de limoneno.

Manĝu pinajn nuksojn

Pinoj povas kontraŭagi la efikojn de THC, laŭ iuj. Pineno, komponaĵo en pinaj nuksoj, kredas havi trankviligan efikon kaj helpi plibonigi klarecon.

Kurioze, pineno ankaŭ estas unu el la terpenoj trovitaj en kanabo, kiu donas al fiherbo pin-similan aromon.

Preterpasu ĉi tiun metodon se vi havas alergion al arbo.

Fokuso sur io alia

Ŝanĝi vian fokuson al io alia ol via alta povas malhelpi vin fiksi ĝin, kio nur igas ĝin ŝajni eĉ pli malbona ol ĝi estas.

La ŝlosilo por funkciigi ĉi tiun konsilon? Restu simpla. Evitu potencialajn angorajn videoludojn aŭ hororajn filmojn.

Ŝanĝu vian kanalon

Ĉu vi ne certas, kien direkti vian atenton?

Jen kelkaj ideoj:

• Spektu spektaklon aŭ YouTube-filmon, kiu certe donos al vi varman kaj malklaran kaj sufiĉe interesa por teni vian atenton.
• Provu atentan kolorecon.
• Legu libron (se vi estas unu el tiuj homoj, kiuj povas legi dum ŝtonumo).
• Faru simplan enigmon, ekzemple vortserĉadon aŭ puzlon.
• Trovu simplan organizan taskon, kiel ordigi vian malfiksan ŝanĝon aŭ ordigi viajn librojn laŭ koloro.

Karulu dorlotbeston

Ideale, vi karesos vian propran dorlotbeston, ĉar kaŝi hazardajn hundojn kaj katojn povus fariĝi strangaj.

Pasigi tempon kun hejmbestoj havas multajn pruvitajn sanajn avantaĝojn, inkluzive streĉon kaj angoron. Pasigi eĉ nur kelkajn minutojn kun dorlotbesto povas malrapidigi vian korfrekvencon, malaltigi vian sangopremon kaj pliigi sentojn de feliĉo kaj malstreĉiĝo.

Ĉu vi ne havas dorlotbeston? Eltiru tiun hundan filmeton, kiun vi amas.

Prenu iom da manĝaĵo en via ventro

Ne manĝi sufiĉe antaŭ ol uzi preskaŭ drogon kutime estas malbonaj novaĵoj. Enigi iom da manĝaĵo en vin eble helpos vin senti vin pli normala.

Iuj homoj ĵuras per altaj grasaj aŭ karbonaj pezaj manĝaĵoj, kvankam ne ekzistas pruvoj por subteni ĉi tion. Via plej bona veto estas iri kun ĉio proksima kaj facila.

Promeni

Iri por mallonga promenado, eĉ se ĝi estas nur por 10 aŭ 15 minutoj.

Iom da malpeza movado povas helpi:

• distru vin, por ke vi ne fiksu vian altecon
• malpliigu vian sangopremon
• malpezigi streĉon kaj angoron
• plibonigi vian humoron
• forbruligu iom da troa energio, se vi sentas vin salta

Parolu kun amiko

Via amiko ne povas malaltigi viajn sangajn THC-nivelojn, sed rilati kun ili povus helpi vin trankviligi. La kamarada sistemo ankaŭ estas bona maniero malhelpi vin fari ion riskan kiam vi estas sub la influo.

Voku fidindan (kaj sobran) amikon, kaj petu ilin pendigi vin ĝis vi fartos pli bone.

La funda linio

Vi ne ĉiam povas antaŭdiri kiel kanabo trafos vin, precipe se vi novas pri herboj aŭ uzas novan specon. Se vi trovos vin trakti pli altan alton ol vi atendis, ne timu - ĝi volo pasi.