Ĉu Vi Povas Uzi Citronan Akvon Trakti Acidan Refluon?

Enhavo

• Kio estas la avantaĝoj de uzado de citrona akvo?
• Avantaĝoj
  
• Kion diras la esplorado
• Kiel uzi citronan akvon por acida refluo
• Aliaj traktadoj por acida refluo
• Kion vi povas fari nun

Citrona akvo kaj acida refluo

Acida refluo okazas kiam acido de via stomako fluas supren en vian ezofagon. Ĉi tio povas kaŭzi inflamon kaj koleron en la ezofaga tegaĵo. Kiam ĉi tio okazas, vi eble sentas brulan senton en via brusto aŭ gorĝo. Ĉi tio estas konata kiel pirozo.

Ĉiu, kiu spertis pirozon, scias, ke iuj specoj de manĝaĵoj povas plimalbonigi viajn simptomojn. Tiu pika meksika vespermanĝo, kiun vi manĝis hieraŭ vespere? Vi eble pagos por ĝi poste. Ĉu kruda ajla ganto estis miksita kun tiu pastsaŭco? Estas tempo ekpreni la Tums.

Se temas pri citrono por redukti simptomojn, estas iuj miksitaj signaloj. Iuj fakuloj diras, ke citrono kaj aliaj citrusoj pliigas la severecon de acidaj refluaj simptomoj. Aliaj reklamas la avantaĝojn de "hejmaj kuraciloj" per citrona akvo. Ili asertas, ke ĝi povas redukti simptomojn de pirozo. Do kiu havas la ĝustan respondon ĉi tie? Kiel ĝi rezultas, estas iom da vero por ambaŭ flankoj.

Kio estas la avantaĝoj de uzado de citrona akvo?

Avantaĝoj

1. Citrono povas helpi pri malplipeziĝo, kio povas helpi redukti la simptomojn de acida refluo.
2. La citrusfrukto ankaŭ povas helpi malpliigi vian sangopremon kaj protekti vian korpon kontraŭ ĉela damaĝo.

Estas gravaj sanaj avantaĝoj, kiuj povas esti akiritaj per ingesto de citrono. Ekzemple, oni trovis, ke citronaj komponaĵoj helpis musojn perdi grasajn ĉelojn kaj teni ilin for. Obezeco kaj plipeziĝo ambaŭ povas kontribui al la simptomoj de acida refluo. Se citrono povas helpi homojn perdi pezon, ĝi povas konduki al redukto de acidaj refluaj simptomoj.

2014 trovis, ke citrono estas ligita al malpliigo de sangopremo, precipe ĉe homoj kun alta risko de alta sangopremo kaj kolesterolo. Citronoj estas riĉaj je C-vitamino, ankaŭ konata kiel askorbata acido. Ĝi estas potenca antioksidanto kaj helpas protekti vian korpon kontraŭ ĉelaj damaĝoj, kiuj povus esti kaŭzitaj de acida refluo.

Kion diras la esplorado

Estas, ke dietoj riĉaj en askorbata acido, kiel citrona suko, efektive helpas protekti la stomakon kontraŭ iuj kanceroj kaj aliaj damaĝoj. Ĉi tiuj trovoj estis speciale aplikeblaj al homoj kun stomakaj ulceroj.

Se via acida refluo estas kaŭzita de malalta stomaka acido, trinki citronan akvon povas esti utila por vi pro ĝiaj eblaj alkaligaj efikoj

Kiel uzi citronan akvon por acida refluo

Kvankam citrona suko estas tre acida, malgrandaj kvantoj miksitaj kun akvo povas havi alkaligan efikon kiam ĝi estas digestita. Ĉi tio povas helpi neŭtraligi la acidon en via stomako.

Se vi decidas provi ĉi tiun hejman rimedon, vi devas miksi unu kuleron da freŝa citrona suko kun ok uncoj da akvo. Poste trinku ĝin ĉirkaŭ 20 minutojn antaŭ manĝo por helpi malhelpi simptomojn, kiujn povus provoki manĝo.

Nepre trinku ĉi tiun miksaĵon tra pajlo, se eble. Ĉi tio povas malebligi, ke la acido en la suko tuŝu viajn dentojn kaj eroziu dentan emajlon. Kaj vi neniam devas trinki rektan citronan sukon pro ĝia acideco. Ĝi devas esti diluita per akvo por esti efika.

Aliaj traktadoj por acida refluo

Se via acida refluo estas milda aŭ modera, vi eble povos regi ĝin per senrecepta (preskribo) aŭ preskribaj kuraciloj.

Antiacidoj, kiel Tums, povas trakti maloftajn pirozojn. Pli fortaj medikamentoj kiel H2-blokiloj kaj protonaj pumpiloj-inhibitoroj estas pli bonaj por ripetiĝanta acida refluo. Ili povas provizi helpon dum longa tempo kaj haveblas en diversaj fortoj.

Estas riskoj preni ia ajn medikamenton, do parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci regulan reĝimon. En severaj kazoj de acida refluo, via kuracisto eble rekomendas kirurgion por plifortigi la ezofagan konstriktoron.

Kion vi povas fari nun

Kvankam limigita esplorado disponeblas, eblas ke citrona akvo malpezigu viajn simptomojn. Se vi interesiĝas provi ĉi tiun hejman rimedon, memoru:

• plene diluu la citronan sukon per akvo.
• aldonu ne pli ol unu kuleron da citrona suko.
• trinku la miksaĵon tra pajlo.

Vi eble unue konsideras trinki reduktitan kvanton por determini kian efikon ĝi povas havi. Se vi ne spertas pliiĝon de simptomoj, vi eble volas provi la plenan sumon.

Se viaj simptomoj daŭras, vi devas paroli kun via kuracisto. Ili povas helpi elpensi la plej bonan kuracan planon por vi.