Perfektaj Konvenaj Konsiletoj

Enhavo

• Recenzo por

Kevin McGowan, manaĝero de ekipaĵa Nacia Ekstera Gvidado-Lernejo, havas kvin konsiletojn por trovi kaj rompi novajn piedbatojn. (Prenu lian vorton - li helpis konvenigi pli ol 25,000 migrantojn per botoj.)

Venu preta Alportu la migrajn ŝtrumpetojn, kiujn vi portos sur la vojo, al la butiko, kaj ĉar viaj piedoj ŝvelas dum la tago, aĉetu vespere.

Kuru la gamon Provu kvin ĝis ok parojn tra diversaj markoj. Dum vi provas, iru supren kaj malsupren laŭ ŝtupoj kaj deklivirejoj en la butiko, kaj pripensu la ĝeneralan komforton de la boto.

Prepariĝu por forveturo Vi volas, ke via kalkano leviĝu ene de la boto ĉirkaŭ kvaroncolon kiam vi marŝas. (Ĉi tio permesas spacon por streĉi vian Aillesilan tendenon, sed ne estas tiel ampleksa, ke via kalkano leviĝas tro multe.)

Donu al vi ŝanceliĝan ĉambron Piedbati muron per la fronto de la boto trifoje; ĉi tio simulas marŝadon malsupren, kiu malfacilas sur viaj piedfingroj. Se la ŝuo estas tro mallonga, viaj piedfingroj enŝoviĝos en la antaŭon de la boto dum la unua provo. Male, se la boto estas tro granda, viaj piedoj nur glitos malantaŭen post pluraj piedbatoj. La ideala taŭgeco bezonos tri pikojn por ke viaj piedfingroj trafu kaj restu ĉe la antaŭo de la boto.

Eliru, sed iru malrapide Por eviti ampolojn kaj dolorajn piedojn, rompu vian novan paron per mini-migradoj, komencante per unu mejlo kaj iom post iom laborante ĝis kelkaj mejloj.

Recenzo por