Kiel Trafi Puberecon Pli Rapide

Enhavo

• Kiam pubereco komenciĝas ĉe knaboj? | Ĉe knaboj
• Kiam pubereco komenciĝas ĉe knabinoj?
• Kion fari, se vi ankoraŭ ne trafis puberecon
• La funda linio

Superrigardo

Pubereco povas esti ekscita sed malfacila tempo por multaj infanoj. Dum pubereco, via korpo transformiĝas al tiu de plenkreskulo. Ĉi tiuj ŝanĝoj povas okazi malrapide aŭ rapide. Estas normale, ke iuj homoj trapasas puberecon pli frue ol aliaj.

Pubereco kutime komenciĝas ie ajn inter la aĝoj de 9 kaj 15 en knaboj kaj 8 kaj 13 en knabinoj. La vasta tempo, dum kiu pubereco kutime trafas, estas kial iuj el viaj amikoj eble aspektas pli aĝaj ol aliaj.

Pubereco estas parto de la natura kreskanta procezo. Dum pubereco, via korpo kreskos pli rapide ol en ajna alia tempo de via vivo, krom kiam vi estis bebo. Pubereco ne komenciĝos ĝis hormonoj liberigitaj de la hipofizo en via cerbo diros al via korpo, ke estas tempo.

Vi eble iam deziras, ke vi povus komenci puberecon pli rapide. Bedaŭrinde, ne multe vi povas fari por kontroli la tempon de pubereco. Sed se vi ankoraŭ ne komencis puberecon, vi havas pli da tempo por kreski. Post kiam ĉiuj signoj de pubereco estas tie, vi kutime proksimas al via plenkreska alteco.

Ĝi helpas memori, ke preskaŭ ĉiuj trapasas puberecon. Estas tute normale senti konfuzon aŭ ĉagreniĝon.

Kiam pubereco komenciĝas ĉe knaboj? | Ĉe knaboj

Ĉe knaboj pubereco tipe komenciĝas ie ajn inter 9 kaj 15 jaroj. Pubereco ĉe knaboj komenciĝas kiam la hipofizo sendas signalon al la testikoj, ke estas tempo komenci produkti testosteronon. Testosterono estas la vira hormono, kiu ŝanĝas vian korpon dum pubereco.

La unuaj signoj de pubereco ĉe knaboj estas, ke viaj testikoj (pilkoj) komencas pligrandiĝi. Post tio, vi eble rimarkos, ke via peniso pligrandiĝas aŭ larĝiĝas kaj haroj kreskas en via ingveno.

Via kuracisto povas facile kontroli signojn de pubereco dum via fizika ekzameno. Ili povas diri al vi, ĉu estas io por zorgi.

Aliaj puberaj signoj inkluzivas:

• rapide pli altiĝas
• piedoj pligrandiĝas
• profundiĝanta voĉo
• akno
• haroj kreskantaj en novaj lokoj
• novaj muskoloj aŭ korpoformo
• oftaj erektiĝoj
• ejakulante dum vi dormas (malsekaj sonĝoj)

En 95 procentoj de knaboj, pubereco komenciĝas antaŭ 14 jaroj, notas la Usona Akademio de Pediatrio. Se pubereco ne komenciĝis antaŭ 14 jaroj, kuracistoj konsideras ĝin malfrua. La plej multaj knaboj kun malfrua pubereco havas kondiĉon nomitan konstitucia malfrua pubereco. Ĉi tio simple signifas, ke vi disvolviĝas pli malrapide ol aliaj infanoj de via aĝo.

Samkiel okula koloro, ĉi tiu kondiĉo povas esti transdonita en familioj. Sed ne zorgu - vi atingos viajn amikojn post kelkaj jaroj.

Kvankam ĝi estas malofta, iuj knaboj ne kapablas produkti iujn hormonojn. Kiam knaboj ne povas produkti normalajn nivelojn de puberaj hormonoj, ĝi nomiĝas izolita gonadotropina manko (IGP). IGP estas kondiĉo, kun kiu vi naskiĝis kaj havos dum via tuta vivo. Estas traktadoj disponeblaj por administri ĝin.

Kiam pubereco komenciĝas ĉe knabinoj?

Ĉe knabinoj pubereco kutime komenciĝas iam inter 8 kaj 13 jaroj. Pubereco ĉe knabinoj komenciĝas kiam la hipofizo diras al la ovarioj, ke estas tempo komenci produkti hormonon nomatan estrogeno. Estrogeno ŝanĝas vian korpon dum pubereco kaj igas vin kapabla gravediĝi.

La unuaj signoj de pubereco ĉe knabinoj kutime kreskas mamoj. Vi eble rimarkos, ke viaj mamoj fariĝas pli grandaj aŭ prenas malsaman formon. Plej multaj knabinoj ne havas siajn periodojn ĝis ĉirkaŭ du jaroj post kiam la mamoj komencas kreski.

Aliaj puberaj signoj inkluzivas:

• rapide pli altiĝas
• ŝanĝiĝanta korpoformo (pli larĝaj koksoj, kurboj)
• pli larĝaj koksoj
• plipeziĝo
• haroj en akseloj kaj ingvenoj
• akno

Se viaj mamoj ne komenciĝis disvolviĝi antaŭ 13 jaroj, kuracistoj konsiderus vian puberecon malfrua. Plej multaj knabinoj kun malfrua pubereco heredas ĉi tiun kondiĉon de siaj gepatroj. Ili kutime atingas siajn amikojn post kelkaj jaroj.

Malalta procento de korpa graso povas prokrasti puberecon en iuj knabinoj. Ĉi tio oftas ĉe knabinoj tre sportemaj. Aliaj kaŭzoj de malfrua pubereco inkluzivas hormonajn malordojn kaj historion de kuracaj problemoj, kiel kancero.

Kion fari, se vi ankoraŭ ne trafis puberecon

Pubereco okazos tuj kiam via korpo pretos por ĝi. Sed atendi puberecon povas esti malfacile. Vi eble sentos embarason, maltrankvilon kaj deprimon pri malfrua pubereco. Jen kelkaj aferoj, kiuj povus helpi:

• Diru vian opinion. Se vi maltrankviliĝas pri via evoluo, ne tenu ĝin al vi mem. Kunhavigu viajn zorgojn kun viaj gepatroj aŭ amikoj. Paroli pri ĉi tiuj aferoj sentigos vin malpli sola.
• Akiru kontrolon. Via kuracisto vidis multajn infanojn travivi puberecon. Dum fizika ekzameno, via kuracisto povas kontroli la disvolviĝon de via korpo kaj diri al vi, ĉu ĉio estas normala. Se necese, via kuracisto ankaŭ povas fari provojn por kontroli viajn hormonajn nivelojn.
• Demandu vian kuraciston pri kuracado. Se via kuracisto diagnozas malfruan puberecon, ili eble rekomendos kuracadon. Via kuracisto povas doni al vi recepton por hormonaj kuraciloj, kiuj ekigos la komencon de pubereco.
• Eduku vin. Ju pli vi scias pri pubereco, des pli komforta vi sentos vin kun via korpo. Lerni pri pubereco ankaŭ povas plifaciligi la paroladon.
• Konekti kun aliaj infanoj kiel vi. Nur ĉar viaj amikoj ne parolas pri malfrua pubereco ne signifas, ke vi estas sola. Parolu kun gepatro aŭ fidinda plenkreskulo. Ili povas helpi vin trovi interretajn komunumojn de infanoj traktantaj malfruan puberecon. Vi eble miros, kiel bone estas interŝanĝi rakontojn.
• Manĝu sanan dieton. Sana dieto tre gravas por via kreskanta korpo.Manĝi dieton plenan de fruktoj, legomoj kaj sanaj proteinoj donos al via korpo la brulaĵon, kiun ĝi bezonas por kreski.
• Aktiviĝu. Aktiva vivmaniero ankaŭ gravas por via ĝenerala sano. Konsideru aliĝi al sporta teamo aŭ kuri kun via gepatro.
• Ne troigu ĝin. Dum kaj sana manĝado kaj fizika agado gravas por via ĝenerala sano, troa dietado aŭ ekzercado povas kontribui al malfrua pubereco. Parolu kun viaj gepatroj kaj kuracisto se vi havas demandojn pri kiom multe manĝi aŭ ekzerci.
• Paciencu. Povas esti malfacile aspekti malsame ol viaj amikoj, sed plej multaj infanoj ekkaptos nature. Post kiam via pubereco finfine alvenos, vi evoluos al sana plenkreskulo.

La funda linio

Pubereco estas malfacila tempo por multaj homoj. Vi eble luktas kun problemoj pri korpa bildo aŭ sentas vin izolita de viaj amikoj kaj familio. La grava afero memorinda estas, ke pubereco estas natura procezo, kiu diferencas por ĉiuj. Vi disvolviĝos laŭ via propra rapideco antaŭ ol vi scios ĝin.