Kornoj kaj Kaloj
Enhavo
- Kiam mi devas kontakti mian kuraciston?
- Kio kaŭzas grenojn kaj kalojn?
- Kiuj estas la kuracaj elektoj por maizoj kaj kaloj?
- Hejma kuracado
- Kirurgio por kaloj
- Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de kornoj kaj kaloj?
- Kiel mi povas preventi grenojn kaj kalojn?
- Komfortaj ŝuoj
- Ĝenerala piedflegado
- Raporti pieddoloron
- La kunportado
Superrigardo
Maizoj kaj kaloj estas makuloj de malmola, dikigita haŭto. Ili povas disvolviĝi ie ajn sur via korpo, sed ili kutime aperas sur viaj piedoj.
Kornoj estas malgrandaj rondaj rondoj de dika haŭto. Vi plej verŝajne disvolvas maizojn sur la suproj aŭ flankoj de viaj piedfingroj aŭ la plandoj de viaj piedoj. Ili aperas pli ofte sur ostaj piedoj, al kiuj mankas mildigo.
Kaloj estas malmolaj, malglataj haŭtmakuloj. Ili plej probable aperas sur la kalkano aŭ la piedpilko. Ili ankaŭ povas disvolviĝi sur viaj manoj, fingrobazartikoj kaj aliaj areoj.
Kaloj kutime estas pli grandaj ol grenoj kaj flavecaj. Al ili mankas klare difinitaj randoj. Ili povas esti malpli sentemaj al tuŝo ol la resto de via piedo.
Grenoj kaj kaloj estas kutime sendoloraj, sed ili foje fariĝas doloraj post plilongigita tempodaŭro. Ili ankaŭ povas kaŭzi doloron se ili infektiĝas.
Kiam mi devas kontakti mian kuraciston?
Plejofte, grenoj kaj kaloj ne kaŭzas seriozan zorgon. Sed en iuj kazoj, vi eble bezonos kuracadon de kuracisto:
- Se vi havas diabeton, regule kontrolu viajn piedojn. Konsultu vian kuraciston se vi rimarkas kornojn aŭ kalojn.
- Se vi havas aliajn kuracajn kondiĉojn, kiuj igas vin inklina al ulceroj aŭ infektoj, informu vian kuraciston, ĉu vi disvolvas maizojn aŭ kalojn.
- Se vi havas grenojn aŭ kalojn infektitajn aŭ dolorajn, serĉu medicinan atenton. Se vi havas maizojn aŭ kalojn ruĝajn, varmajn, eksudajn aŭ dolorajn, ili eble infektiĝos.
Kio kaŭzas grenojn kaj kalojn?
Grenoj kaj kaloj estas kaŭzitaj de frotado kaj premo. Ili ofte estas protekta reago de via korpo, kiu helpas malhelpi vezikojn aŭ aliajn damaĝojn al via haŭto.
La plej ofta kaŭzo de grenoj kaj kaloj estas ŝuoj, kiuj ne bone taŭgas. Se viaj ŝuoj estas tro striktaj aŭ ne konvenas ĝuste, ili povas froti kontraŭ via haŭto, kaŭzante frotadon kaj premon.
Marŝi aŭ kuri multe povas konduki al kornoj kaj kaloj, eĉ se vi portas ŝuojn, kiuj bone taŭgas. Stari dum tre longaj tempodaŭroj ankaŭ povas kaŭzi grenojn kaj kalojn.
Se vi ofte portas altajn kalkanojn, vi probable disvolvos kalojn super la piedpilkoj, pro la premo, kiun altaj kalkanoj metas sur viajn piedojn dum marŝado.
Aliaj eblaj kaŭzoj de grenoj kaj kaloj inkluzivas:
- irante nudpiede
- portante ŝtrumpetojn aŭ ŝuojn kun tegaĵoj, kiuj amasiĝas
- partoprenante sportajn agadojn, kiuj premas viajn piedojn
- plenumi manan laboron, kiu premas viajn piedojn
Vi pli probable ricevos grenojn aŭ kalojn se vi:
- havas jungilojn aŭ martelajn piedfingrojn
- iru kun troa prononco, kio okazas kiam viaj maleoloj tro multe ruliĝas enen
- iru kun troa superregado, kio okazas kiam viaj maleoloj tro multe ruliĝas eksteren
- difektis ŝvitglandojn, cikatrojn aŭ verukojn sur viaj piedoj
Kiuj estas la kuracaj elektoj por maizoj kaj kaloj?
Se maizo aŭ kalo ne ĝenas vin, ĝi eble ne postulos kuracadon. Sed estas bona ideo identigi kaj solvi la kaŭzon de la maizo aŭ kalo. Ekzemple, se striktaj ŝuoj kulpas, ŝanĝu viajn ŝuojn.
Eble vi bezonos plian kuracadon se vi havas maizon aŭ kalon, kiu kaŭzas doloron aŭ malkomforton aŭ infektiĝas. Se vi havas diabeton aŭ iujn aliajn kondiĉojn, kiuj pliigas vian riskon de infektoj, vi devas ankaŭ serĉi kuracadon por grenoj kaj kaloj.
Por identigi maizojn aŭ kalojn, via kuracisto ekzamenos viajn piedojn. Ili eble premos malsamajn areojn por taksi la sentemon. Ili eble ankaŭ petos vin marŝi trans la ĉambron, por ke ili povu taksi vian paŝadon.
Ili probable demandos vin pri viaj vivstilaj kutimoj, inkluzive:
- via piedprizorga rutino
- via tipa elekto de piedvesto
- kiom multe vi marŝas kaj staras
- ĉu vi partoprenis sportojn aŭ korpe postulemajn agadojn lastatempe
Estas pluraj kuraciloj haveblaj por maizoj kaj kaloj. La rekomendinda kuracplano de via kuracisto dependos de viaj simptomoj, kaj ankaŭ de la kaŭzo de viaj grenoj aŭ kaloj.
En iuj kazoj, ili eble plusendas vin al podologo aŭ ortopedia kirurgo por kuracado.
Hejma kuracado
Gamo da senreceptaj (OTC) kuracadoj haveblas por maizoj kaj kaloj. Tipe, ĉi tiuj traktadoj helpas mildigi doloron aŭ malkomforton dum malpezigas premon.
Unu el la plej oftaj traktadoj estas maizaj gipsoj, kiuj estas dikaj kaŭĉukaj ringoj kun glua surfaco. Se aplikitaj ĉirkaŭ maizoj, ili povas helpi malpezigi la premon. Ili foje povas kaŭzi pli maldikan haŭton ĉirkaŭ la grenoj densiĝi.
Kalaj kusenetoj provizas similan traktadon por kaloj. Ili estas gluaj kusenetoj, kiujn oni povas apliki al kalaj areoj. Ili helpas limigi frotadon kaj premon.
Ĝi ankaŭ povas helpi trempi grenojn aŭ kalojn en varma akvo dum 20 minutoj. Tiam milde frotu la maizon aŭ kalon per via fingro aŭ pumiko. Aliaj trempaĵoj inkluzivas poman cidran vinagron, oleon de teo, kaj pli.
Se vi havas maizojn aŭ kalojn, kiuj ne respondas al hejma kuracado, atentigu vian kuraciston. Ili povus esti simptomo de suba malsano.
Kirurgio por kaloj
Se via podologo pensas, ke necesas, ili eble rekomendas operacion por forigi grenojn aŭ kalojn. Ĉi tio kutime necesas nur se grenoj aŭ kaloj kaŭzas al vi multe da doloro kaj malhelpas vin marŝi komforte.
Por fari la kirurgion, via podologo aŭ kirurgo uzos akran klingon por forigi la dikigitan areon. Ĉi tio kutime ne estas dolora. Vi probable povos marŝi denove tuj poste.
Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de kornoj kaj kaloj?
Kornoj kaj kaloj mem povas klarigi sin, se vi solvas la kaŭzon. Ili ankaŭ povas solvi memstare se ili aperis pro partopreno en sporta evento, kiel maratono.
Se vi ne traktas grenojn kaj kalojn kiam ili disvolviĝas, ili eble daŭros aŭ pligrandiĝos ĝis vi riparos ĉion, kio kaŭzas ilin.
En iuj kazoj, maizoj kaj kaloj povas infektiĝi kaj dolorigi marŝadon. Se ĉi tio okazas, informu vian kuraciston. Eble vi bezonos kuracadon.
Iu cikatriĝo povas resti post kiam grenoj aŭ kaloj estis forigitaj aŭ resanigitaj.
Kiel mi povas preventi grenojn kaj kalojn?
Vi povas malhelpi grenojn kaj kalojn plurmaniere.
Komfortaj ŝuoj
Portu komfortajn ŝtrumpetojn kaj ŝuojn bone ekipitajn kaj mildigitajn.
Kiam vi aĉetas ŝuojn, iru posttagmeze, kiam viaj piedoj emas esti plej larĝaj. Ĉi tio povas helpi vin elekti ŝuojn, kiuj konvenos bone kaj restos komfortaj la tutan tagon.
Ĝenerala piedflegado
Sekigu viajn piedojn zorge post lavado de ili aŭ malsekigado de ili. Poste surmetu malsekigan kremon por piedoj. Ĉi tio povas helpi trankviligi kaj moligi la haŭton sur viaj piedoj.
Uzu piedan dosieron aŭ pumikan ŝtonon por forigi makulojn de malmola haŭto de viaj piedoj. Anstataŭigu vian piedan dosieron regule. Permesu al via pumika ŝtono plene sekiĝi inter ĉiu uzo.
Raporti pieddoloron
Informu vian kuraciston, ĉu vi havas piedodoloron aŭ malkomforton dum marŝado. Pieddoloro ne estas normala. Kutime estas sufiĉe facile identigi la kaŭzon.
Kelkaj kuraciloj estas haveblaj por helpi solvi piedajn problemojn kaj malhelpi estontajn problemojn.
La kunportado
Se vi disvolvas maizojn aŭ kalojn, vi eble povos administri ilin ŝanĝante viajn ŝuojn kaj uzante hejmajn traktadojn.
Se vi havas dolĉajn grenojn aŭ kalojn, infektiĝas aŭ ne solvas per hejma kuracado, informu vian kuraciston. Vi ankaŭ devas informi vian kuraciston, ĉu vi disvolvas maizojn aŭ kalojn kaj havas diabeton aŭ aliajn kuracajn kondiĉojn, kiuj pliigas vian riskon de infektoj.
En iuj kazoj, via kuracisto povus sendi vin al specialisto por kuracado.