5 Metodoj Por Forigi Rapidan Diareon

Enhavo

• 1. Kontraŭdiarrea medikamento
• 2. Riza akvo
• 3. Probiotikoj
• 4. Antibiotikoj
• 5. BRAT-dieto
• Kio kutime kaŭzas lakson?
• Stomaka viruso
• Medikamento
• Manĝaĵa malsano
• Manĝa alergio aŭ sentemo
• Artefaritaj dolĉigiloj
• Digestaj problemoj
• Konsiloj por preventi lakso
• Kiam vidi kuraciston?
• La funda linio

Diareo aŭ akvaj taburetoj povas embarasi kaj frapi en la plej malbonaj tempoj, kiel dum ferioj aŭ speciala evento.

Sed dum lakso ofte pliboniĝas per si mem ene de du-tri tagoj, kelkaj kuraciloj povas helpi pli firmajn fekojn pli rapide.

Daŭre Legas por lerni pri kvin rapidaj metodoj, kune kun tio, kio kutime kaŭzas lakton kaj preventajn konsilojn.

1. Kontraŭdiarrea medikamento

Iuj homoj vidas lakson kiel nenion pli ol mildan ĝenon kaj lasas ĝin kuri, precipe ĉar iuj atakoj daŭras malpli ol 24 horojn.

Vi eble restos proksime al hejmo aŭ banĉambro, kaj ŝarĝos fluidojn kaj elektrolitojn por eviti malhidratiĝon.

Sed se vi ne povas resti hejme?

En ĉi tiu kazo, preni kontraŭ-diarean medikamenton povas redukti aŭ tute forigi malfiksajn taburetojn post la unua dozo. Serĉu senreceptajn produktojn kiel Imodium aŭ Pepto-Bismol, kiuj havas la ingrediencojn loperamido kaj bismuta subsalicilato, respektive.

La aktiva ingredienco en Imodium funkcias rapide, ĉar ĝi bremsas la movadon de fluido tra la intestoj. Ĉi tio povas rapide restarigi normalan intestan funkcion. Pepto-Bismol, aliflanke, helpas mortigi lakso-kaŭzantajn bakteriojn en viaj intestoj.

2. Riza akvo

Riza akvo estas alia rapida, efika rimedo por lakso. Boligu 1 tason da rizo kaj 2 tasojn da akvo dum ĉirkaŭ 10 minutoj, aŭ ĝis la akvo fariĝos nuba.

Kribru la rizon kaj konservu la akvon por konsumo. Riza akvo ne nur provizas al via korpo fluidaĵon por malhelpi dehidratiĝon, sed ĝi ankaŭ povas redukti la daŭron de lakso. Riza akvo havas devigan efikon en la digesta vojo, rezultigante pli firmajn, pli grandajn taburetojn.

3. Probiotikoj

Manĝi probiotikan suplementon aŭ manĝi probiotajn manĝaĵojn kiel iuj markoj de jahurto ankaŭ povas ĉesigi lakson.

Foje lakso rezultas de malekvilibro de bakterioj en la intesto. Probiotikoj helpas restarigi ekvilibron per pli alta nivelo de bonaj bakterioj. Ĉi tio povas antaŭenigi normalan intestan funkcion kaj mallongigi la daŭron de lakso.

4. Antibiotikoj

Lakso de bakterioj aŭ parazito eble bezonas antibiotikon. Ĉi-kaze, lakso povas okazi post kontakto kun poluitaj manĝaĵoj aŭ akvo, ofte dum vojaĝo.

Memoru, ke antibiotikoj estas senefikaj kiam virusaj infektoj kaŭzas lakson. Ĉi tiu tipo de lakso devas daŭri.

5. BRAT-dieto

Dieto konata kiel BRAT ankaŭ povas rapide malpezigi lakso.

BRAT signifas bananojn, rizon, pom-saŭcon kaj rostpanon. Ĉi tiu dieto efikas pro la banala naturo de ĉi tiuj manĝaĵoj, kaj la fakto, ke ili estas amelecaj, malmultfibraj manĝaĵoj.

Ĉi tiuj manĝaĵoj havas ligan efikon en la digesta vojo por plivastigi taburetojn. Kaj ĉar ili estas banalaj, ili malpli probablas iriti vian stomakon aŭ plimalbonigi lakson.

Kune kun ĉi tiuj aĵoj, vi ankaŭ povus manĝi (simile banalajn) salajn biskvitojn, klaran buljonon kaj terpomojn.

Kio kutime kaŭzas lakson?

Kompreni la kaŭzon de lakso povas helpi vin eviti estontajn atakojn. Oftaj kaŭzoj inkluzivas:

Stomaka viruso

Virusa gastroenterito (stomaka gripo) estas unu kaŭzo de lakso. Kune kun akvaj taburetoj, vi eble havas:

• ventrodoloro
• naŭzo
• vomado
• malbonkvalita febro

Ĉi tiuj virusoj inkluzivas noroviruson kaj rotaviruson, kiuj povas disvolviĝi post manĝado aŭ trinkado de poluitaj manĝaĵoj, aŭ dividado de personaj aĵoj kun infektito.

Medikamento

Sentemo al iuj medikamentoj ankaŭ povas deĉenigi atakojn de lakso. Ĉi tio povas okazi post prenado de antibiotikoj, kontraŭdoloraj drogoj aŭ kontraŭkanceraj drogoj.

Manĝaĵa malsano

Ankaŭ nomita nutraĵa veneniĝo, lakso povas formiĝi se vi manĝas manĝaĵojn poluitajn de bakterioj, parazitoj aŭ toksinoj. Nutraĵaj malsanoj povas inkluzivi tiujn kaŭzitajn de la jenaj bakterioj:

• Salmonella
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (botulismo)

Manĝa alergio aŭ sentemo

Se vi ne toleras laktozon, lakso povas formiĝi post manĝado de laktaĵoj. Ĉi tiuj inkluzivas lakton, fromaĝon, glaciaĵon kaj jahurton.

Havi manĝalergion aŭ sentemon ankaŭ povas deĉenigi diareon. Ekzemple, vi eble havas lakton post manĝado de manĝaĵoj enhavantaj glutenon - tritikon, paston aŭ sekalon.

Artefaritaj dolĉigiloj

Ĉi tio estas malpli konata kaŭzo de lakso. Sed se vi estas sentema al artefaritaj dolĉigiloj, vi eble havas lakton post manĝado de manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj enhavantaj ĉi tiujn dolĉigilojn. Artefaritaj dolĉigiloj troviĝas en dietaj trinkaĵoj, sen sukeraj produktoj, maĉgumo, kaj eĉ iom da frandaĵo.

Digestaj problemoj

Diareo estas kelkfoje simptomo de digestaj malordoj. Vi eble havas oftajn atakojn de malfiksaj taburetoj, se vi diagnozos Crohn-malsanon aŭ ulcerigan koliton. Ankaŭ, kolera intesta sindromo povas kaŭzi alternajn atakojn de lakso kaj estreñimiento.

Konsiloj por preventi lakso

Diareo kaŭzita de viruso aŭ bakteria infekto estas kontaĝa. Vi povas protekti vin per:

• lavante viajn manojn ofte
• evitante malsanulojn
• malinfektante ofte tuŝitajn surfacojn
• ne dividante personajn aĵojn

Se vi havas lakton post komencado de nova medikamento, demandu vian kuraciston pri alternativa drogo aŭ eble malpliigi vian dozon.

Vi ankaŭ povas protekti vin plene kuirante manĝaĵojn kaj lavante fruktojn kaj legomojn antaŭ ol prepari. Ankaŭ certigu, ke vi scias la taŭgan manieron lavi viajn manojn.

Uzu varman, sapan akvon kaj lavu viajn manojn dum almenaŭ 20 sekundoj. Se akvo ne disponeblas, uzu alkoholan manan sanigilon.

Por identigi eblajn manĝalergiojn aŭ sentemojn, tenu manĝan ĵurnalon kaj notu ĉion, kion vi manĝas dum kelkaj semajnoj. Notu tagojn, ke vi havas diareon.

Konservi manĝĵurnalon povas helpi determini ĉu vi havas netoleremon al laktozo aŭ senton al gluteno. Vi povas tiam provi eliminan dieton. Forigu suspektatajn problemajn manĝaĵojn de via dieto kaj vidu ĉu viaj simptomoj pliboniĝas.

Por digesta malordo, parolu kun via kuracisto, se vi sentas, ke via nuna terapio ne funkcias. Vi eble bezonos agordi vian medikamenton.

Kiam vidi kuraciston?

Vidu kuraciston pri lakso, kiu daŭras pli ol tri tagojn, aŭ se vi montras signojn de malhidratiĝo. Ĉi tio povas inkluzivi ekstreman soifon, malpliigan urinadon kaj kapturnon.

Vi ankaŭ devas vidi kuraciston se vi havas:

• febro super 38.9 ° C (102 ° F)
• sangaj aŭ nigraj taburetoj
• abdomena doloro

La funda linio

Diareo povas veni kaj iri ene de 24 horoj. Aŭ ĝi povas daŭri tagojn kaj interrompi viajn planojn. Sed inter medikamentoj, malmultfibraj manĝaĵoj, kaj evitado de manĝaĵoj, kiuj iritas vian digestan sistemon - kiel laktaĵoj aŭ artefaritaj dolĉigiloj - vi povas rapide mildigi simptomojn kaj ĝui sen lakso tagojn.