Kiel Prepari por Koronavirus kaj la Minaco de Epidemio

Enhavo

• Kiel Prepari por Koronavirus
• Kiel Prepari Se Koronaviruso Fariĝas Pandemio
• Recenzo por

Kun 53 konfirmitaj kazoj (ĝis la eldono) de koronavirusa COVID-19 en Usono (kiu inkluzivas tiujn, kiuj estis repatriitaj aŭ resenditaj al Usono post vojaĝo eksterlanden), federaciaj sanaj oficialuloj nun avertas la publikon, ke la viruso probable disvastiĝis tra la tuta lando. "Ne temas pri tio, ĉu ĉi tio plu okazos, sed pli pri demando pri ĝuste kiam tio okazos kaj kiom da homoj en ĉi tiu lando havos severan malsanon," Nancy Messonnier, MD, direktoro de la Centroj por Malsankontrolo. kaj Nacia Centro de Imunigado kaj Spiraj Malsanoj de Preventado (CDC), diris en deklaro.

Indiku pliiĝon de aĉetoj de N95-vizaĝaj maskoj, plonĝanta borso kaj entuta paniko. (Atendu, ĉu koronavirus vere estas tiel danĝera kiel ĝi sonas?)

"Ni petas la usonan publikon kunlabori kun ni por prepari, atendante, ke ĉi tio povus esti malbona," aldonis doktoro Messonnier. Kun pandemio minacanta, ĉu estas io, kion vi povas *individue* fari por prepari kontraŭ koronavirus?

Kiel Prepari por Koronavirus

Dum ankoraŭ ne estas vakcino kontraŭ COVID-19 (la Naciaj Sanaj Institutoj laboras pri disvolvado de eblaj vakcinoj kaj provas eksperimentan kuracadon pri enhospitaligitaj plenkreskuloj diagnozitaj de la malsano), la plej bona maniero por preventi malsanon estas eviti esti eksponita al ĉi tiu koronavirusa trostreĉiĝo entute, laŭ CDC. “Ne estas specialaj ekipaĵoj, kuraciloj aŭ iloj, kiuj povas protekti vin kontraŭ la viruso. La plej bona maniero protekti vin estas ne kapti ĝin," diras Richard Burruss, M.D., kuracisto kun PlushCare.

Por spiraj malsanoj kiel COVID-19, tio signifas praktiki bazan higienon: evitu proksiman kontakton kun homoj malsanaj; detenu vin de tuŝo de viaj okuloj, nazo kaj buŝo; desinfekti regule tuŝitajn objektojn kaj surfacojn per purigaj ŝprucaĵoj aŭ viŝiloj, kaj ofte lavi viajn manojn per akvo kaj sapo dum almenaŭ 20 sekundoj. Por bremsi la disvastiĝon de COVID-19, sekvu la samajn strategiojn, kiuj helpas malhelpi la transdonon de iu spira malsano, inkluzive kovri vian tuson kaj ternojn per histo (kaj ĵeti la histon en la rubujon), laŭ la CDC. "Kaj se vi estas tiu laboristo, kiu venas kun febro, tuso kaj malvarmo, faru la ĝustan aferon kaj ne iru labori," diras doktoro Burruss.

Kaj se vi pensas, ke porti vizaĝan maskon à Busy Philipps kaj Gwyneth Paltrow tute protektos vin kontraŭ la viruso, aŭskultu: CDC ne rekomendas homojn sanajn porti vizaĝan maskon por malhelpi COVID-19. Ĉar vizaĝaj maskoj estas plejparte dizajnitaj por protekti aliajn kontraŭ infekto, ili devas esti uzataj nur de homoj, kiuj havas la malsanon, konsilas porti unu de sia kuracisto aŭ zorgas pri tiuj, kiuj malsanas proksime.

Kiel Prepari Se Koronaviruso Fariĝas Pandemio

Antaŭ ol vi eniros apokalipso-supervivan reĝimon, sciu, ke koronavirus ankoraŭ ne estas pandemio. Nuntempe koronaviruso COVID-19 plenumas du el la tri kriterioj por esti konsiderata pandemio: Ĝi estas malsano, kiu rezultigas morton kaj daŭras interpersona disvastiĝo, sed ĝi ankoraŭ ne disvastiĝis tutmonde. Antaŭ ol tio okazas, la Usona Departemento pri Ŝtatsekureco konsilas provizi dusemajnan provizon de akvo kaj manĝaĵo; certigante, ke vi havas kontinuan provizon de viaj regulaj preskribaj medikamentoj; teni mane senpripensajn medikamentojn kaj sanprovizojn; kaj kompili viajn sanhistoriojn de kuracistoj, hospitaloj kaj apotekoj por estonta persona referenco.

Se COVID-19 finfine plenumas la trian referencon de pandemio, la Departemento pri Ŝtatsekureco (DHS) rekomendas fari la samajn paŝojn, kiuj estas konsilitaj por malhelpi kontrakti kaj disvastigi la malsanon dum ekapero. Same, la DHS sugestas praktiki sanajn kutimojn - kiel dormi sufiĉe, esti fizike aktiva, administri streĉajn nivelojn, resti hidratigita kaj manĝi nutrajn manĝaĵojn - por helpi plibonigi vian imunsistemon, por ke vi estu malpli sentema al ĉiuj specoj de infekto, inkluzive de virusaj malsanoj kiel COVID-19, diras doktoro Burruss. Entute ĉi tiuj rimedoj ne diferencas de tio, kion vi devas fari por malebligi la disvastiĝon de la gripa viruso, li aldonas. (Rilate: 12 Manĝaĵoj Por Akceli Vian Imunan Sistemon Ĉi-Gripa Sezono)

"Vidu, la spertuloj ankoraŭ studas ĉi tiun viruson por ekscii, kiel ĝi similas kaj diferencas de aliaj virusoj," diras doktoro Burruss. "Finfine esploristoj probable elpensos vakcinon celantan COVID-19, sed ĝis tiam ni devas fari ĉion eblan por protekti nin kaj tio signifas fari ĉion, kion via panjo iam diris al vi."

La informoj en ĉi tiu rakonto estas ĝustaj ekde la gazetara tempo. Dum ĝisdatigoj pri koronaviruso COVID-19 daŭre evoluas, eblas ke iuj informoj kaj rekomendoj en ĉi tiu rakonto ŝanĝiĝis de la komenca publikigo. Ni kuraĝigas vin registri regule per rimedoj kiel CDC, OMS kaj via loka publika sano-sekcio pri la plej ĝisdataj datumoj kaj rekomendoj.

Recenzo por