Kiom De Nia Cerbo Ni Uzas? - Kaj Aliaj Demandoj Responditaj

Enhavo

• 1: Ĉu vi vere uzas nur 10 procentojn de via cerbo?
• Manĝu bone
• Ekzercu vian korpon
• Defii vian cerbon
• 2: Ĉu vere, ke vi ricevas novajn cerbajn "sulkojn" kiam vi lernas ion?
• 3: Ĉu vi vere povas lerni per subliminalaj mesaĝoj?
• 4: Ĉu ekzistas tia afero kiel esti maldekstra-cerba aŭ dekstra-cerba?
• 5: Ĉu alkoholo vere mortigas viajn cerbajn ĉelojn?
• La funda linio

Superrigardo

Vi povas danki vian cerbon pro ĉio, kion vi sentas kaj komprenas pri vi mem kaj la mondo. Sed kiom vi vere scias pri la kompleksa organo en via kapo?

Se vi estas kiel plej multaj homoj, iuj aferoj, kiujn vi pensas pri via cerbo, eble tute ne veras. Ni esploru iujn komunajn kredojn pri la cerbo por ekscii, ĉu ili veras.

1: Ĉu vi vere uzas nur 10 procentojn de via cerbo?

La ideo, ke ni uzas nur 10 procentojn de nia cerbo, estas profunde enradikiĝinta en popola kulturo kaj ofte deklarita kiel fakto en libroj kaj filmoj. Studo de 2013 trovis, ke 65 procentoj de usonanoj kredas tion veran.

Ne estas tute klare, kiel ĉio komenciĝis, sed ĝi estas pli da sciencfikcio.

Certe, iuj partoj de via cerbo laboras pli forte ol aliaj iam ajn. Sed 90 procentoj de via cerbo ne estas senutila plenigaĵo. Magneta resonanca bildigo montras, ke plejparto de la homa cerbo aktivas plej ofte. En la paso de tago, vi uzas preskaŭ ĉiun parton de via cerbo.

Ĉi tio ne signifas, ke vi ne povas plibonigi vian cerban sanon. Via tuta korpo dependas de via cerbo. Jen kiel doni al via cerbo la TLC kiun ĝi meritas:

Manĝu bone

Bonekvilibra dieto plibonigas ĝeneralan sanon kaj ankaŭ cerban sanon. Manĝi ĝuste reduktas la riskon de disvolvi sanajn kondiĉojn, kiuj povas konduki al demenco.

Manĝaĵoj, kiuj antaŭenigas cerban sanon, inkluzivas:

• oleo de olivo
• fruktoj kaj legomoj altaj je vitamino E, kiel mirteloj, brokolo kaj spinaco
• fruktoj kaj legomoj altaj en betakaroteno, kiel spinaco, ruĝaj kapsikoj kaj batatoj
• manĝaĵoj riĉaj je antioksidantoj, kiel juglandoj kaj nuksoj
• omega-3-grasaj acidoj troveblaj en fiŝoj, kiel salmo, skombro, kaj albacora tinuso

Ekzercu vian korpon

Regula fizika agado helpas redukti la riskon de sanaj problemoj, kiuj povas kaŭzi demencon.

Defii vian cerbon

Esploro indikas, ke agadoj kiel krucvortenigmoj, ŝako kaj profunda legado povas malpliigi vian riskon de problemoj pri memoro. Eĉ pli bona estas mense stimula ŝatokupo, kiu implikas socian eron, kiel ekzemple libroklubo.

2: Ĉu vere, ke vi ricevas novajn cerbajn "sulkojn" kiam vi lernas ion?

Ne ĉiuj cerboj estas sulkaj. Fakte plej multaj bestoj havas sufiĉe glatan cerbon. Iuj esceptoj estas primatoj, delfenoj, elefantoj kaj porkoj, kiuj ankaŭ estas iuj el la pli inteligentaj bestoj.

La homa cerbo estas escepte sulkiĝinta. Probable tial homoj konkludas, ke ni akiras pli da sulkoj dum ni lernas novajn aferojn. Sed ne tiel ni akiras cerbajn sulkojn.

Via cerbo ekvolvas sulkojn antaŭ ol vi eĉ naskiĝas. La sulkado daŭras dum via cerbo kreskas, ĝis vi havas proksimume 18 monatojn.

Pensu pri la sulkoj kiel faldoj. La fendoj nomiĝas sulcoj kaj la levitaj areoj nomiĝas giroj. La faldoj permesas lokon por pli da griza substanco ene de via kranio. Ĝi ankaŭ malpliigas kabligan longecon kaj plibonigas ĝeneralan kognan funkciadon.

Homcerboj varias sufiĉe, sed ankoraŭ ekzistas tipa ŝablono por cerbaj faldoj. Esploroj montras, ke ne havi la gravajn faldojn en la ĝustaj lokoj povus kaŭzi iun misfunkcion.

3: Ĉu vi vere povas lerni per subliminalaj mesaĝoj?

Diversaj studoj sugestas, ke subliminalaj mesaĝoj povus:

• provoki emocian respondon
• influas percepton de fortostreĉo kaj tutkorpa eltenivefikeco
• kaj plibonigi fizikan funkciadon
• instigu vin fari aferojn, kiujn vi probable volis fari ĉiuokaze

Lerni tute novajn aferojn estas multe pli komplike.

Diru, ke vi studis fremdan lingvon. Estas nur malgranda ŝanco, ke aŭskulti vortotrezorajn vortojn dum via dormo povas helpi vin memori ilin iom pli bone. Studo de 2015 trovis, ke tio validas nur sub la plej bonaj cirkonstancoj. La esploristoj rimarkis, ke vi ne povas lerni novajn aferojn dum via dormo.

Aliflanke, dormo estas kerna por cerba funkcio. Dormi adekvate povas helpi plibonigi kapablojn de lernado, memoro kaj solvado de problemoj.

Eble la akcelo al intelekta agado de dormo estas la kialo, kiun ĉi tiu mito eltenas. Se vi volas lerni ion novan, via plej bona veto estas trakti ĝin antaŭ ol subliminale.

4: Ĉu ekzistas tia afero kiel esti maldekstra-cerba aŭ dekstra-cerba?

Nu, via cerbo certe havas maldekstran flankon (maldekstran cerbon) kaj dekstran flankon (dekstran cerbon). Ĉiu hemisfero regas iujn funkciojn kaj movadon ĉe la kontraŭa flanko de via korpo.

Krom tio, la maldekstra cerbo estas pli parola. Ĝi estas analiza kaj bonorda.Ĝi enkalkulas la malgrandajn detalojn, kaj poste kunmetas ilin por kompreni la tutan bildon. Maldekstra cerbo pritraktas legadon, skribadon kaj kalkulojn. Iuj nomas ĝin la logika flanko de la cerbo.

La dekstra cerbo estas pli vida kaj traktas bildojn pli ol vortojn. Ĝi prilaboras informojn en intuicia kaj samtempa maniero. Ĝi rigardas la grandan bildon, kaj tiam rigardas la detalojn. Iuj diras, ke ĝi estas la kreiva, arta flanko de la cerbo.

Estas populara teorio, ke homoj povas esti dividitaj en maldekstra-cerba aŭ dekstra-cerba personecoj bazitaj sur unu flanko reganta. Oni diras, ke maldekstremaj homoj estas pli logikaj, kaj dekstre cerbaj homoj estas pli kreemaj.

Post iom da tempo, teamo de neŭrosciencistoj trovis neniujn pruvojn por pruvi ĉi tiun teorion. Cerboskanadoj montris, ke homoj ne favoras unu hemisferon super la alia. Ne verŝajne la reto ĉe unu flanko de via cerbo estas multe pli forta ol la kontraŭa flanko.

Kiel ĉe plej multaj aferoj rilataj al la homa cerbo, ĝi estas komplika. Dum ĉiu hemisfero havas siajn fortojn, ili ne funkcias izolite. Ambaŭ flankoj kontribuas ion al logika kaj kreiva pensado.

5: Ĉu alkoholo vere mortigas viajn cerbajn ĉelojn?

Estas neniu dubo, ke alkoholo efikas negative al la cerbo. Ĝi povas malhelpi cerban funkcion eĉ baldaŭ. Pli longtempe ĝi povas konduki al serioza cerba damaĝo. Tamen ĝi fakte ne mortigas cerbajn ĉelojn.

Longtempa peza drinkado povas kaŭzi ŝrumpadon de la cerbo kaj rezultigi mankojn en blanka substanco. Ĉi tio povas konduki al:

• malklaran parolon
• neklara vizio
• ekvilibraj kaj kunordigaj problemoj
• malrapidigis reagajn tempojn
• memoro, inkluzive senkurentiĝojn

Ĝuste kiel alkoholo influas la cerbon de individuo dependas de multaj faktoroj, inkluzive:

• aĝo
• sekso
• kiom kaj kiom ofte vi trinkas, kaj kiom longe vi trinkas
• ĝenerala sanstato
• familia historio de drogmanio

Alkoholuloj emas disvolvi cerban malordon nomatan sindromo de Wernicke-Korsakoff. Simptomoj inkluzivas:

• mensa konfuzo
• paralizo de nervoj, kiuj regas okulmovon
• muskolaj kunordigaj problemoj kaj malfacila marŝado
• kronikaj lernaj kaj memoraj problemoj

Trinki dum gravedeco povas influi la evoluantan cerbon de via bebo, kondiĉo konata kiel feta alkohola sindromo. Infanoj kun feta alkohola sindromo emas havi pli malgrandan cerban volumon (mikrocefalio). Ili ankaŭ povas havi malpli da cerbaj ĉeloj aŭ normale funkciaj neŭronoj. Ĉi tio povas kaŭzi longtempajn kondutajn kaj lernajn problemojn.

Alkoholo povas malhelpi la kapablon de la cerbo kreskigi novajn cerbajn ĉelojn, kio estas alia kialo, ke ĉi tiu mito povas daŭri.

La funda linio

Kial estas tiel facile kredi ĉi tiujn mitojn pri la cerbo? Estas iom da vero trakuranta iujn el ili. Aliaj tralikiĝas en nian propran cerbon per ripeto, kaj ni malsukcesas pridubi ilian validecon.

Se vi antaŭe aĉetis iujn el ĉi tiuj cerbaj mitoj, kuraĝiĝu. Vi ne estis sola.

Kiom ajn sciencistoj scias pri la homa cerbo, estas longa vojo antaŭ ol ni proksimiĝos al plena kompreno de la mistera organo, kiu igas nin homaj.