Kiom da CBD mi devas preni la unuan fojon?

Enhavo

• Ĝi dependas de kelkaj aferoj
• Kiel vi prenas ĝin
• Por kio vi uzas ĝin
• Aliaj medikamentoj
• Kiam ĝi komencu funkcii?
• CBD-komenca tempo
• Mi sentas nenion. Ĉu mi devas preni pli?
• Kiom longe ĝi daŭros?
• Novaj konsiloj
• La funda linio

La sekurecaj kaj longdaŭraj sanaj efikoj de uzado de e-cigaredoj aŭ aliaj vapaj produktoj ankoraŭ ne estas bone konataj. En septembro 2019, federaciaj kaj ŝtataj sanaj aŭtoritatoj komencis esplori . Ni atente kontrolas la situacion kaj ĝisdatigos nian enhavon tuj kiam pli da informoj haveblos.

Eltrovi kiom multe da CBD, aŭ cannabidiol, preni estas pli kompleksa ol ĝi sonas. Dum kanabo ekzistas por ĉiam, CBD-produktoj estas relative novaj. Rezulte, ankoraŭ ne estas indikoj pri dozaj dozoj.

Plej multaj fakuloj konsentas, ke se via unua fojo uzas CBD, komenci kun la plej malalta dozo kaj iom post iom progresi estas la plej bona vojo.

Jen rigardo al tio, kion vi devas scii antaŭ ol provi CBD por la unua fojo.

Ĝi dependas de kelkaj aferoj

Unue, via korpa pezo kaj individua korpa kemio efikas kiel vi toleras CBD.

Jen iuj aliaj faktoroj, kiuj ludas kiom da CBD vi devas uzi.

Kiel vi prenas ĝin

Estas kelkaj malsamaj manieroj uzi CBD. La formo gravas, kiam temas pri kiom multe vi devas preni, kiel ĝi estas sorbita de via korpo kaj kiom rapide ĝi efikas.

La malsamaj formoj inkluzivas:

• oleoj kaj tinkturoj
• manĝeblaj
• piloloj kaj kapsuloj
• kremoj kaj locioj
• vapori

Dozoj varias inter formoj. Ekzemple, norma dozo en CBD-gumo estas ĉirkaŭ 5 miligramoj (mg) po gumo, dum tinkturoj kaj oleoj enhavas ĉirkaŭ 1 mg per guto.

Kapsuloj kaj manĝeblaj nutraĵoj ankaŭ povas daŭri pli longe ol ŝprucaĵo aŭ tinkturo.

Por kio vi uzas ĝin

Homoj uzas CBD por trakti ĉion, de naŭzo al artrita doloro. Kion vi uzas ĝin por aferoj, kiam vi decidas kiom vi devas preni.

Ekzemple, la Artrita Fondaĵo rekomendas komenci malrapide kun nur kelkaj miligramoj de sublanga formo de CBD dufoje tage kaj pliigi la dozon samkvante post semajno, se vi ne sufiĉe suferigas doloron.

Tiu rekomendo eble ne samas se vi uzas CBD por alia kondiĉo.

Aliaj medikamentoj

Se vi prenas iujn aliajn medikamentojn, gravas scii precize kiom, se entute, CBD vi devas preni.

CBD kutime estas bone tolerita, sed ankoraŭ ekzistas datumoj pri drogaj interagoj. CBD povus ŝanĝi la manieron metaboligi drogon, kaj ekzistas iuj pruvoj, ke ĝi povas interagi kun sangodiluigiloj, imunaj subpremaj drogoj kaj antidepresiaĵoj.

Se vi prenas iujn aliajn medikamentojn, parolu al via kuracisto antaŭ ol uzi CBD.

Kiam ĝi komencu funkcii?

Ĝi dependas de kiel vi prenas ĝin.

Manĝeblaj, kiel gumioj, devas trairi vian digestan vojon antaŭ ol ili absorbiĝas. Kiam ĉi tio okazas, la efektiva kvanto de CBD, kiu finiĝas en via sistemo, povus esti sufiĉe malalta.

Alia formo, kiel tinkturo, kiun vi prenas sublingve, absorbiĝas rekte en vian sangocirkuladon, kio signifas, ke ĝi ekfunkcias pli rapide.

CBD-komenca tempo

Jen kiel longe necesas ĝenerale senti la efikojn de malsamaj formoj de CBD:

• Manĝeblaj: ĝis 2 horoj
• Tinkturoj sublingvaj ŝprucaĵoj: 15 ĝis 45 minutoj
• Temoj: 45 ĝis 60 minutoj
• Vape-produktoj: 15 ĝis 30 minutoj

Mi sentas nenion. Ĉu mi devas preni pli?

Ne tiel rapide!

Re-dozado estas unu el la plej oftaj kialoj, kial homoj finas preni tro multe de io ajn. Se vi prenos pli tro frue, vi povus fini kun nedezirataj efikoj.

Denove CBD estas ĝenerale bone tolerata, eĉ kun altaj dozoj, sed tio ne signifas, ke ĝi estas sendanĝera.

Preni tro multe povus rezultigi:

• lakso
• laceco
• apetito kaj pezoŝanĝoj

Freŝa studo pri bestoj ankaŭ montris, ke altaj dozoj de CBD povas kaŭzi hepatan damaĝon.

Komencu malrapide kaj malrapide, kaj certigu, ke vi donas al CBD sufiĉe da tempo por labori antaŭ ol preni pli. La ĝenerala ĝenerala regulo ŝajnas resti kun malalta dozo dum ĉirkaŭ unu semajno antaŭ ol pliigi ĝin.

Kiom longe ĝi daŭros?

Ĝenerale la efikoj de CBD daŭras de 2 ĝis 6 horoj, depende de kiel vi uzas ĝin, kiom multe vi uzas kaj vian toleremon.

Por pli bone kompreni kiel via korpo reagas al ĝi, prenu iujn ĝeneralajn notojn kiam vi uzas CBD, inkluzive:

• la kvanton, kiun vi prenis kaj kiel vi prenis ĝin
• kiam vi komencis senti la efikojn
• kiel fortaj estis la efikoj
• kiom longe la efikoj daŭris

Ĉi tiuj informoj povas helpi vin decidi kiom multe vi prenos la venontan fojon, kaj ankaŭ kiam vi prenos ĝin.

Novaj konsiloj

Ĉu vi pretas trempi piedfingron en la mondon de CBD? Ĉi tiuj konsiletoj helpos certigi, ke via sperto estas kiel eble plej komforta, sekura kaj efika:

• Butiku inteligente. CBD-produktoj estas plejparte nereguligitaj en Usono.Mislabelado kaj malbona kvalito-sistemo, inkluzive de signifaj diferencoj en forto kaj nedeklarita THC, aŭ tetrahidrokanabinolo, estas problemo. Butiku nur de fidindaj rajtigitaj apotekoj.
• Demandu profesiulon. Sanprovizanto, kiu konas vian medicinan historion, estas la plej bona persono por konsili pri kiom da CBD vi prenas. Kiel eble kompetentaj vendistoj pri CBD-produktoj, ili ne estas kuracistoj. Via plej bona veto estas konsulti ambaŭ.
• Uzu ĝin antaŭ enlitiĝo. Dormemo estas unu el la plej oftaj kromefikoj de CBD. Krom se via kuracisto konsilas alie, uzi CBD antaŭ enlitiĝo - aŭ kiam vi havas tempon por malvarmiĝi se vi bezonas - estas bona ideo, almenaŭ ĝis vi scias, kiel via korpo reagas al ĝi.
• Evitu vapori. Vapado estis ligita al gravaj pulmaj infektoj kaj eĉ al morto, kvankam ne estas ĝuste klare kiel aŭ kial. Dum ili esploras la riskojn de vaping, plej multaj registaraj sanaj agentejoj rekomendas eviti vaping ĝis ni scios pli.

La funda linio

CBD estas kutime sekura kaj bone tolerita, sed ĝi ne estas unusola solvo. Estas pluraj faktoroj, kiuj ludas pri kiom kaj kiom ofte vi devas uzi ĝin.

Ĝis spertuloj elpensos klinikajn gvidliniojn, via plej bona veto estas paroli kun via kuracisto, precipe se vi uzas CBD por administri specifan kondiĉon aŭ regule preni medikamenton por specifa kondiĉo.

Ĉu CBD estas Laŭleĝa? Kanab-derivitaj CBD-produktoj (kun malpli ol 0,3 procentoj da THC) estas laŭleĝaj sur la federacia nivelo, sed tamen estas kontraŭleĝaj laŭ iuj ŝtataj leĝoj. CBD-produktoj derivitaj de marijuuano estas kontraŭleĝaj sur la federacia nivelo, sed laŭleĝaj laŭ iuj ŝtataj leĝoj.Kontrolu la leĝojn de via ŝtato kaj tiujn de ie ajn, kien vi vojaĝas. Memoru, ke senreceptaj CBD-produktoj ne estas aprobitaj de FDA kaj povas esti malĝuste etikeditaj.

Adrienne Santos-Longhurst estas sendependa verkistino kaj aŭtorino, kiu multe verkis pri ĉiuj aferoj sano kaj vivstilo dum pli ol jardeko. Kiam ŝi ne estas entombigita en sia verkaĵejo priesploranta artikolon aŭ ne intervjuante sanprofesiulojn, ŝi troveblas petoli ĉirkaŭ sia stranda urbo kun edzo kaj hundoj trenitaj aŭ plaŭdantaj pri la lago provante regi la starantan padelotabulon.