Kiel Helpi Aliajn Helpas Min Elteni
Enhavo
Ĝi donas al mi senton de ligo kaj celo, kiujn mi ne sentas, kiam ĝi estas nur por mi mem.
Mia avino ĉiam estis la libra kaj introvertita speco, do kiel juna infano ni ne vere konektis. Ŝi ankaŭ vivis en tute alia stato, do ne estis facile resti en kontakto.
Tamen, ĉe la apero de ŝirmejo modloko, mi trovis min preskaŭ instinkte rezervanta flugon al ŝia hejmo en Vaŝingtona ŝtato.
Kiel fraŭla patrino kun infano subite ekster la lernejo, mi sciis, ke mi bezonos la subtenon de mia familio por daŭre labori.
Mi estas feliĉa povi labori de hejme dum ĉi tiu tempo, sed ĵongli prizorgante mian senteman filon kun normala labora ŝarĝo sentis timigan.
Post timiga aviadila veturo sur preskaŭ malplena flugo, mia filo kaj mi trovis nin ĉe nia familia hejmo kun du gigantaj valizoj kaj senlima dato de foriro.
Bonvenon al la nova normalo.
La unuaj du semajnoj estis malglataj. Kiel multaj gepatroj, mi kuris tien kaj reen inter mia komputilo kaj la presitaj paĝoj de "hejma lernejo" de mia filo, provante certigi, ke li ricevas almenaŭ ian ŝajnon de pozitiva enigo por ekvilibrigi la neordinaran kvanton da ekrano.
Male al multaj gepatroj, mi bonŝancas havi miajn proprajn gepatrojn por paŝi por ludi tabulludojn, bicikli aŭ fari ĝardenan projekton. Mi dankas miajn bonŝancajn stelojn pro mia familio nun.
Kiam la semajnfino ruliĝis, ni ĉiuj havis iom da tempo por spiri.
Miaj pensoj turniĝis al mia avino, kies hejmon ni subite okupis. Ŝi estas en la fruaj stadioj de Alzheimer, kaj mi scias, ke la ĝustigo ankaŭ ne estis facila por ŝi.
Mi aliĝis al ŝi en ŝia dormoĉambro, kie ŝi pasigas la plej grandan parton de sia tempo rigardante la novaĵojn kaj dorlotante sian hundan hundon, Roxy. Mi ekloĝis sur la planko apud ŝia kuŝejo kaj komencis per parolado, kiu evoluis al demandoj pri ŝia pasinteco, ŝia vivo kaj kiel ŝi vidas aferojn nun.
Fine, nia konversacio vagis al ŝia librobreto.
Mi demandis ŝin, ĉu ŝi lastatempe legis, sciante, ke ĝi estas unu el ŝiaj ŝatokupoj. Ŝi respondis ne, ke ŝi ne povis legi dum la lastaj jaroj.
Mia koro subakviĝis por ŝi.
Tiam mi demandis, "Ĉu vi ŝatus, ke mi legu al vi? ”
Ŝi lumiĝis laŭ maniero, kiun mi neniam antaŭe vidis. Kaj tiel komencis nian novan riton de unu ĉapitro nokte antaŭ enlitiĝo.
Ni trarigardis ŝiajn librojn kaj konsentis pri "La Helpo." Mi volis legi ĝin, sed ne trovis multan tempon por libertempa legado en antaŭkvarantena vivo. Mi legis al ŝi la resumon malantaŭe kaj ŝi estis surŝipe.
La sekvan tagon, mi denove aliĝis al mia avino en ŝia dormoĉambro. Mi demandis ŝin, kion ŝi pensas pri la fermo de la viruso kaj ĉiuj neesencaj butikoj.
"Viruso? Kia viruso? ”
Mi certe sciis, ke ŝi spektas la novaĵojn senĉese de kiam ni alvenis. Ĉiufoje, kiam mi preterpasis ŝian pordon, mi vidis la vortojn "koronaviruso" aŭ "COVID-19" paĝruli tra la teletajpilo.
Mi provis klarigi ĝin, sed ĝi ne daŭris longe. Estis klare, ke ŝi ne memoras.
Aliflanke, ŝi ne forgesis nian legadan kunsidon la antaŭan nokton.
"Mi antaŭĝojis pri ĝi la tutan tagon," ŝi diris. "Estas vere agrable de vi."
Mi estis kortuŝita. Ŝajnis ke, kvankam ŝi estis konstante inundita de informoj, nenio restis. Tuj kiam ŝi havis ion personan, homan kaj realan antaŭĝoji, ŝi memoris.
Leginte al ŝi tiun nokton, mi rimarkis, ke estas la unua fojo de kiam mi alvenis, ke mi ne sentis min streĉa aŭ maltrankvila. Mi sentis min trankvila, mia koro plena.
Helpi ŝin helpis min.
Ekiri ekster mem
Mi spertis ĉi tiun fenomenon ankaŭ alimaniere. Kiel instruisto pri jogo kaj meditado, mi ofte trovas, ke instrui trankviligajn teknikojn al miaj lernantoj helpas min malstreĉiĝi ĝuste kune kun ili, eĉ kiam mi mem praktikas.
Estas io pri dividado kun aliaj, kiu donas al mi senton de ligo kaj celo, kiun mi ne povas atingi simple farante ĝin por mi mem.
Mi trovis ĉi tion vera kiam mi instruis antaŭlernejan kaj devis fokusiĝi pri la infanoj dum horoj samtempe, eĉ eĉ antaŭante banĉambrojn por konservi niajn klasĉambrajn rilatojn.
Dum mi ne rekomendas teni ĝin dum longaj periodoj, mi lernis kiel, en multaj kazoj, lasi miajn proprajn interesojn helpis min resaniĝi.
Post ridado kaj ludado kun la infanoj dum horoj - esence mi mem fariĝis infano - mi trovis, ke mi apenaŭ pasigis tempon pensante pri miaj propraj problemoj. Mi ne havis tempon esti memkritika aŭ lasi mian menson vagi.
Se jes, la infanoj revenigis min senprokraste, aspergante farbon sur la plankon, renversante seĝon aŭ plenigante ankoraŭ vindotukon. Ĝi estis la plej bona meditadpraktiko, kiun mi iam spertis.
Tuj kiam mi sentis la kolektivan angoron de COVID-19, mi decidis komenci senpagan meditadon kaj malstreĉiĝajn praktikojn al ĉiu, kiu volis preni ilin.
Mi ne faris ĝin, ĉar mi estas Patrino Tereza. Mi faris ĝin, ĉar ĝi helpas min same multe, se ne pli, ol ĝi helpas tiujn, kiujn mi instruas. Dum mi ne estas sanktulo, mi esperas, ke per ĉi tiu interŝanĝo mi donas almenaŭ iom da paco al tiuj, kiuj aliĝas al mi.
La vivo instruis min ree, ke kiam mi orientas min por servi aliajn en ĉio, kion mi faras, mi spertas pli grandan ĝojon, plenumon kaj kontenton.
Kiam mi forgesas, ke ĉiu momento povas esti maniero servi, mi kaptas miajn proprajn plendojn pri kiel mi pensas, ke aferoj devas esti.
Verdire, miaj propraj opinioj, pensoj kaj kritikoj pri la mondo ne estas tiom interesaj aŭ agrablaj por mi pritrakti. Fokuso pri aferoj ekster mi, precipe fokuso pri servado de aliaj, simple sentiĝas pli bona.
Malgrandaj ŝancoj fari la vivon propono
Ĉi tiu kolektiva sperto estis por mi ĉefa spegulbildo, ke mi ne estis tiel orientita al servo en mia vivo kiel mi ŝatus esti.
Estas facile kaj tre home distri sin de la tago al tago kaj temigi miajn proprajn bezonojn, dezirojn kaj dezirojn ekskluzive de mia pli vasta komunumo kaj la homa familio.
Mi persone bezonis vekvokon nun. Kvaranteno tenis spegulon por mi. Kiam mi vidis mian pripensadon, mi vidis, ke estas spaco por rekomenci al miaj valoroj.
Mi ne implicas, ke mi pensas, ke mi devas ĉesi ĉion kaj komenci fari favorojn por ĉiuj. Mi devas plenumi miajn bezonojn kaj respekti miajn proprajn limojn por vere servi.
Sed pli kaj pli, mi memoras demandi min dum la tuta tago, "Kiel ĉi tiu malgranda ago povas esti servo?"
Ĉu ĝi kuiras por la familio, lavas la telerojn, helpas mian paĉjon en sia ĝardeno, aŭ legas al mia avino, ĉiu estas okazo doni.
Kiam mi donas pri mi mem, mi enkorpigas la personon, kiun mi volas esti.
Crystal Hoshaw estas patrino, verkisto kaj delonga jogo-praktikanto. Ŝi instruis en privataj studioj, gimnastikejoj kaj en unu-al-unu agordoj en Los-Anĝeleso, Tajlando, kaj la Golfo de San-Francisko. Ŝi dividas atentajn strategiojn por angoro per interretaj kursoj. Vi povas trovi ŝin ĉe Instagram.
Ni Konsilas Vin Legi
Sindromo de Hiperimunoglobulino