13 Hejmaj Kuraciloj por Seka Tuso

Enhavo

• Herboj kaj suplementoj
• 1. Mielo
• 2. Kurkumo
• 3. Zingibro
• 4. Marshmallow-radiko
• 5. Pipromento
• 6. Masala ĉaja teo
• 7. Kapsaicino
• Aliaj hejmaj kuraciloj provindaj
• 8. Aromaterapio kun eŭkalipto
• 9. Uzu humidigilon
• 10. Uzu aerpurigilon
• 11. Gargare kun sala akvo
• 12. Kontraŭtusa tusa siropo
• 13. Tuso falas
• Kie aĉeti ĉi tiujn hejmajn kuracilojn
• Herboj kaj teoj
• Suplementoj
• Esencaj oleoj
• Hejmaj produktoj
• Aliaj rimedoj
• Kiam vidi kuraciston
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Seka tuso ankaŭ nomiĝas neproduktema tuso. Male al produktivaj, malsekaj tusoj, sekaj tusoj ne kapablas forigi muko, mukon aŭ iritaĵojn de viaj pulmoj aŭ nazaj pasejoj.

Sekaj tusoj povas resti dum semajnoj post kiam vi havis malvarmumon aŭ gripon. Ili ankaŭ povas esti kaŭzitaj de kelkaj kondiĉoj, kiel ekzemple:

• postnaza gutado
• astmo
• acida refluo aŭ GERD

Ili ankaŭ povas esti longdaŭra kromefiko de ekspozicio al mediaj toksinoj, kiel cigareda fumo.

Sekaj tusoj povas esti tre malkomfortaj kaj povas okazi ĉe infanoj kaj plenkreskuloj. Estas kelkaj klinikaj kuracadoj, kiujn vi povas uzi por mildigi ilin, sed ekzistas ankaŭ hejmaj kuraciloj, kiuj povas esti same efikaj en multaj kazoj.

Herboj kaj suplementoj

Hejmaj kuraciloj por seka tuso ne estas unusignifaj. Eble vi devos eksperimenti kun pluraj antaŭ ol vi trovos tiujn, kiuj funkcias por vi.

Krome ne ĉiuj ĉi tiuj kuraciloj estis plene esploritaj kaj pruvitaj efikaj. Iuj kuracoj ankaŭ ne taŭgas por beboj aŭ infanoj.

1. Mielo

Por plenkreskuloj kaj infanoj en la aĝo de 1 aŭ pli, mielo povas esti uzata por trakti tage kaj nokte sekan tusadon.

Mielo havas kontraŭ-bakteriajn ecojn kaj ankaŭ povas helpi kovri la gorĝon, mildigante koleron.

Oni trovis, ke mielo pli sukcesis ol dekstrometorfano, ingredienco kontraŭ tuso, por redukti ĉagrenajn atakojn de nokta tusado en infanoj.

Vi povas provi preni mielon per la kulereto plurajn fojojn ĉiutage, aŭ aldoni ĝin al teo aŭ varma akvo por trinki.

Por eviti infanan botulismon, maloftan komplikaĵon, kiu povas okazi ĉe beboj, neniam donu mielon al infano sub 1-jaraĝa.

2. Kurkumo

Kurkumo enhavas kurkuminon, komponaĵon, kiu povas havi kontraŭinflamajn, antivirusajn kaj kontraŭbakteriajn propraĵojn. Ĝi ankaŭ povas esti utila por pluraj kondiĉoj, inkluzive de seka tuso.

Kurkumino plej bone absorbiĝas en la sangtorenton kiam oni prenas ĝin per nigra pipro. Vi povas aldoni 1 kulereton da kurkumo kaj 1/8 kulereton da nigra pipro en trinkaĵon, kiel malvarman oranĝan sukon, por trinki. Vi ankaŭ povas fari ĝin varma teo.

Kurkumo por trakti suprajn spirajn kondiĉojn, bronkiton kaj astmon en Ayurveda medicino dum jarcentoj.

Vi povas akiri kurkumon en ĝia spica formo, kaj ankaŭ kapsulon.

3. Zingibro

Zingibro havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭinflamajn ecojn. Ankaŭ estis plibonigi la imunsistemon kaj malpezigi doloron kaj malkomforton.

Zingibro troveblas en multaj teoj kiel ingredienco. Vi ankaŭ povas fari zingibran teon el zingibra radiko trempante la senŝeligitan aŭ tranĉitan radikon en varma akvo. Aldonado de mielo povas fari ĝin eĉ pli utila por seka tuso.

Vi ankaŭ povas preni zingibron en kapsulo, aŭ maĉi zingibran radikon por mildigi sekan tuson.

4. Marshmallow-radiko

Marshmallow-radiko estas speco de herbo. Ĝi estas uzata en tusosiropo kaj en lozanĝoj por trankviligi sekan tuson.

Oni trovis, ke ĝi estas efika kuracado por trankviligi la gorĝon kaj redukti la koleron kaŭzitan de seka tuso.

Marshmallow-radiko ankaŭ povas havi kontraŭ-bakteriajn ecojn.

5. Pipromento

Pipromento enhavas mentolon, kiu helpas sensentigi nervajn finaĵojn en la gorĝo, kiuj incitas pro tusado. Ĉi tio povas provizi doloron kaj redukti la emon tusi.

Pipromento ankaŭ helpas redukti obstrukciĝon, krome, ĝi havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭvirusajn kvalitojn.

Estas kelkaj manieroj preni pipromenton. Ĉi tiuj inkluzivas trinki pipromentan teon aŭ suĉi pipromentajn lozanĝojn. Provu trinki pipromentan teon tuj antaŭ ol enlitiĝi por helpi mildigi noktajn tusojn.

Vi ankaŭ povas uzi pipromentan esencan oleon kiel aromaterapia kuracado.

6. Masala ĉaja teo

La gusto de teo chai fariĝis tre populara en Usono en la lastaj jaroj. En Barato, chai kutimas trakti kondiĉojn kiel gorĝdoloron kaj sekan tuson.

Masala Chai enhavas plurajn antioksidajn ingrediencojn, inkluzive de fasketoj kaj kardamomo. Fajroj ankaŭ povas esti efikaj kiel elfluigilo.

Teo Chai enhavas ankaŭ cinamon, kiu havas kontraŭinflamajn ecojn.

7. Kapsaicino

Kapsaicino, kunmetaĵo trovita en kapsiketoj, reduktis kronikan tusadon.

Dum kapsaicino povas esti prenita kiel kapsulo, vi ankaŭ povas prepari teon de kajena pipro varma saŭco kaj varma akvo.

Kajeno estas speco de kapsiketo. Aldonu gutojn de kajena varma saŭco en la akvon, gustumante dum vi iras, por ke vi ne superu vian sojlon por kiom da varmego vi povas trakti. Vi ankaŭ povas aĉeti kapsiketojn tutajn kaj trempi ilin en varma akvo.

Kapsaicin-bazitaj traktadoj ne rekomendas por infanoj.

Aliaj hejmaj kuraciloj provindaj

8. Aromaterapio kun eŭkalipto

Aromaterapio estas la praktiko uzi esencajn oleojn por trankviligi kaj resanigi.

Eŭkalipta esenca oleo povas helpi mildigi sekan tuson per funkciado kiel malĝustaĵo. Provu aldoni eŭkalipton al difuzilo, ŝprucigilo aŭ inhalilo. Vi ankaŭ povas aldoni kelkajn gutojn al varma akvo en bovlo kaj enspiri la vaporon.

Odorigi vian ĉambron per eŭkalipto povas helpi vin dormi pli bone, se nokta tusado vin vekis.

9. Uzu humidigilon

Seka aero povas pligravigi sekan tuson. Humidigiloj metas humidon en la aeron, kiu povas mildigi.

Humidigiloj helpas malfermi la sinusojn, igante ilin utilaj por ĉagreni postnasan guton.

Se via hejmo havas sekan aeron, funkciigu humidigilon en via dormoĉambro por helpi malpliigi sekan tuson dum dormo.

10. Uzu aerpurigilon

Aerpurigiloj povas helpi forigi vian hejmon de aeraj iritiloj, kiel polvo kaj fumo. Ili ankaŭ reduktas alergenojn, kiel dorlotbestaj skvamoj kaj poleno.

Ĉu via tuso estas kaŭzita de mediaj toksinoj aŭ suba kondiĉo, spirado en pura aero povas helpi malpliigi gorĝan koleron kaj la deziron tusi.

11. Gargare kun sala akvo

Gargari per varma sala akvo helpos mildigi la malkomforton kaj koleron kaŭzitan de seka tuso. Sala akvo ankaŭ helpas mortigi bakteriojn en la buŝo kaj gorĝo.

Por fari tion, solvu 1 kulereton da tablosalo en granda glaso da varma akvo. Poste gargaru plurajn fojojn tage.

Ĉi tiu kuracilo kontraŭ seka tuso ne rekomendas por junaj infanoj, kiuj povus gluti la salan akvon.

Se vi vekiĝas kun iritita gorĝo pro tusado dum la nokto, gargaru per sala akvo tuj post brosado de viaj dentoj por helpi sensentigi kaj trankviligi la nervajn finaĵojn en via gorĝo.

12. Kontraŭtusa tusa siropo

Kontraŭtusaj tusmedikamentoj funkcias malpliigante la tusreflekson. Ĉi tio mildigas la deziron tusi, farante ilin speciale utilaj por sekaj tusoj.

Iuj kontraŭtusiloj enhavas kodeinon kaj estas haveblaj nur per preskribo. Aliaj haveblas sen vendotablo. Ĉi tiuj tipe enhavas aktivajn ingrediencojn, kiel dekstrometorfano, kamforo aŭ mentolo.

13. Tuso falas

Tusogutoj estas medikamentitaj lozanĝoj dizajnitaj por lubriki kaj trankviligi irititajn gorĝajn histojn. Iliaj ingrediencoj varias kaj ankaŭ iliaj agoj.

Iuj tusaj gutoj enhavas mentolon, kiu funkcias kiel paraliza agento por redukti la emon tusi. Vi ankaŭ povas trovi tusajn gutojn, kiuj enhavas zingibron aŭ eŭkalipton.

Kie aĉeti ĉi tiujn hejmajn kuracilojn

Multaj el la hejmaj kuraciloj supre - kiel mielo aŭ salo por ellavoj - jam estas en via ŝranko hejme, sed aliajn vi eble ankoraŭ bezonos aĉeti. Ni kovras vin per la ligoj sube.

Herboj kaj teoj

• kurkumo
• zingibro
• marĉa melea radiko
• pipromenta teo
• masala chai

Suplementoj

• kurkumo
• zingibro
• kapsaicino kapsulo

Esencaj oleoj

• pipromenta oleo
• eŭkalipta oleo

Hejmaj produktoj

• humidigilo
• aerpurigilo

Aliaj rimedoj

• pipromentaj lozanĝoj
• tus gutoj
• kontraŭtusa tuso siropo
• kajena varma saŭco

Kiam vidi kuraciston

Sekaj tusoj povas daŭri monatojn kaj povas esti elĉerpaj kaj ankaŭ interrompaj.

Sekaj tusoj kutime ĉesas memstare. Tamen, se via tuso estas akompanata de aliaj simptomoj, vidu vian kuraciston. Ĉi tiuj inkluzivas:

• problemoj spiras aŭ spiras
• sibilanta
• brusta doloro
• dorsdoloro
• febro
• frostotremoj

Ankaŭ vidu vian kuraciston se via tuso plimalboniĝas aŭ ne disiĝas tute post 2 monatoj.

La funda linio

Seka tusado povas esti ambaŭ longedaŭra kun multaj kaŭzoj. Sed ekzistas pluraj tre efikaj hejmaj kuracadoj, kiuj povas mildigi vian tuson.

Se via tuso plimalboniĝas kun la tempo aŭ ne foriras post 2 monatoj, vidu vian kuraciston.