Kiel Krei Pli Feliĉan, Pli Sanan Loĝan Spacon Dum Printempo

Enhavo

• 1. Iru natura
• 2. Elmetu iom da okula bombono
• 3. Lumigi, heligi
• 4. Donu al WFH-zono restrukturadon
• 5. Faru rekomencon de lito
• 6. Agordu feliĉan scenon
• Recenzo por

"Pli longaj tagoj kaj sunplenaj ĉieloj en ĉi tiu tempo de la jaro estas tiel rejunaj kaj optimismaj - estas vigleco en la aero, kiun mi amas kapti en viva spaco," diras Kate Hamilton Gray, interna projektisto en Novjorko kaj posedanto de Hamilton Gray Studio. . "Ĉirkaŭaĵo vere influas vian pensmanieron, do kiam la vetero ŝanĝiĝas, mi ĉiam faras ornamajn ĝisdatigojn por frapeti la spiriton de la sezono. Ĝuste nun tio tradukiĝas al la odoro de freŝaj floroj kaj sento de aereco por alporti pugnon de vigleco."

Feliĉe, tiuj ĝisdatigoj ne bezonas grandan leviĝon - aŭ grandan dolaron. Ĉi tie, Hamilton Grey promenas vin tra siaj facilaj konsiloj por utiligi la printempan energion.

1. Iru natura

Grandaj florbranĉoj donas la printempan tonon en hejmo, diras Hamilton Grey. "Ili estas belegaj, sed ili ankaŭ signifas freŝan komencon kaj konservas la pli grandan, naturan mondon en vido." Kaj ni scias per studoj, ke enporti la eksteran vivon plifortigas mensan energion kaj senton de trankvilo. "Iru por branĉoj kun burĝonoj kiuj ne floris kaj vi ricevos kelkajn semajnojn el ili." (Vidu: La Sanaj Avantaĝoj de Domaj Plantoj - kaj Kiel Ornami Per Ili)

2. Elmetu iom da okula bombono

Metu grandan bovlon da fruktoj aŭ legomoj sur la manĝon aŭ kaftablon aŭ la vendotablon. Diversaj plenaj pli malgrandaj bovloj aŭ belaj teleroj ankaŭ funkcias bonege - kion ajn vi havas, diras Hamilton Grey. "Jen kiam ni komencas vidi abundon da freŝaj produktoj," ŝi diras. "Montri ĝin estas estetike bela, kaj samtempe ĝi ekscitas vin pri varma vetera manĝaĵo kaj inspiras vin manĝi pli naturajn aĵojn."

Elektu ion ajn en sezono, kiel abrikotoj, ĉerizoj kaj fenkolo. La plej ŝatata manĝaĵo de Hamilton Gray estas artiŝokoj. "La formoj kaj teksturoj estas tiel vide interesaj, kaj ili havas longan bretan vivotempon," ŝi diras. "Gratifiko: Ili estas bongustaj kaj bonaj por vi." (Ŝtelu ĉi tiujn aliajn konsiletojn por desegni kuirejon, kiu instigas sanan manĝadon.)

Tempeste Serving Bowl $ 38.00 aĉetu ĝin Anthropologie

3. Lumigi, heligi

"Purigu viajn fenestrojn, kaj vi ne kredos la efikon, kiun ĝi faras post monatoj da mallumo," diras Hamilton Gray. "Subite via loko estas inundita per natura lumo, kiu estas ŝlosilo al atmosfero, kiu vibras per energio kaj ĝojo."

Esploro subtenas ĉi tion: Ekspozicio al sunlumo pliigas serotoninon, kiu helpas vin elteni angoron kaj pliigas feliĉon kaj fokuson, kaj ĝi helpas plibonigi nian dormon nokte. "Mi ankaŭ malfermas miajn fenestrojn kiel eble plej frue en printempo," diras Hamilton Grey. "Ĉio el ĝi — la mola venteto, freŝa aero, naturaj odoroj, sunlumo — enspiras novan vivon en ĉambron."

4. Donu al WFH-zono restrukturadon

Vi pasigas tion, kio ŝajnas la plej granda parto de via vivo ĉi tie, tamen ĝi estas kutime ignorata dum ornamado, diras Hamilton Grey. "Malgrandaj ŝanĝoj igos vin senti inspirita kaj ekscitita fari laboron, kiun vi zorgas," ŝi diras. "Por komenci, aligu la koloron per nova akcesoraĵo. Mi havas falsan ledan skribtablan maton en gaja bluo, kiun mi amas ĉi-jare. Organizu kelkajn personajn objektojn, kiuj anoncas la varman, sunan veteron sur bela pleto, kiel marŝelo de via lasta plaĝa vojaĝo aŭ familia feria foto. Reformigu viajn inspirajn bildojn se vi ŝatas humorajn tabulojn, aŭ amasigu kelkajn videblajn librojn. " (Rilate: Kiel Agordi La Plej Ergonomian Hejmoficejon iam ajn)

Knodel Helblua Faka Skribotablo Mat $ 12.99 aĉetu ĝin Amazon

5. Faru rekomencon de lito

"Ŝanĝu al toltukoj - ili estas spireblaj kaj molaj kaj komfortaj por dormi en pli varmaj, pli humidaj temperaturoj - kaj iru por litkovrilo kiu estas pli malpeza laŭ pezo kaj koloro," diras Hamilton Gray. "Mi ĉiam interŝanĝas mian liton nun, kaj ĝi signalas al mia cerbo transiron de kokonado sub peza konsolilo al avido de pli aeruma loko por ripozi kaj rejuniĝi."

Paraŝuta Lina Tukaro 149,00 USD aĉetu ĝin Paraŝuto

6. Agordu feliĉan scenon

Pendu novan artaĵon, kiu estas optimisma kaj ĝoja, kaj ĝi elradios tiun etoson en via spaco, diras Hamilton Gray. "Nenio multekosta - nur kio ajn parolas al vi," ŝi diras. "Enretaj rimedoj, kiel Artifact Uprising, presos unu el la milionoj da fotoj loĝantaj en via telefono. Mi starigas grandan bildon kun latuna ligilo, kiu sentas malpli konstanta kaj pli facile interŝanĝebla dum sezonoj aŭ humoroj ŝanĝiĝas."

Latunaj Binder Clips $8.99 aĉetu ĝin Amazon

Revuo Shape, numero de aprilo 2021

Recenzo por

Reklamo