5 Oftaj Kaŭzoj de Hipa kaj Krura Doloro

Enhavo

• Tendinito
• Traktado
• Artrito
• Traktado
• Delokigo
• Traktado
• Bursito
• Traktado
• Kciatiko
• Traktado
• Kunportebla

Milda koksa kaj krura doloro povas fari ĝian ĉeeston konata per ĉiu paŝo. Severa doloro de kokso kaj kruro povas malpliigi.

Kvin el la plej oftaj kaŭzoj de kokso kaj kruro doloras estas:

1. tendinito
2. artrito
3. delokigo
4. bursito
5. sciatiko

Tendinito

Via kokso estas via plej granda globa artiko. Kiam la tendenoj, kiuj ligas la muskolojn al via femura osto, ekflamas aŭ incitas pro trouzo aŭ vundo, ili povas kaŭzi dolorojn kaj ŝvelaĵojn en la trafita areo.

Tendinito en viaj koksoj aŭ kruroj povus kaŭzi malkomforton en ambaŭ, eĉ dum malstreĉiĝoj.

Se vi aktivas per sporto aŭ okupo, kiu postulas ripetajn movadojn, vi eble pli riskas tendiniton. Ĝi ankaŭ pli oftas kun aĝo ĉar tendenoj spertas uzadon kun la tempo.

Traktado

Tendinito ofte estas traktata per dolora administrado kaj ripozo. Via kuracisto eble rekomendas la jenan metodon R.I.C.E:

• rEst
• miCez la areo tuŝita multfoje tage
• ĉforpremi la areon
• elevu viajn krurojn super via koro por malpliigi ŝvelaĵon

Artrito

Artrito rilatas al inflamo de viaj artikoj. Kiam la kartilaga histo, kiu kutime sorbas la ŝokon sur artikoj dum fizika agado, komencas plimalboniĝi, vi eble spertas artriton.

Artrito estas plej ofta ĉe homoj pli ol 65-jaraj.

Se vi sentas rigidecon, ŝveliĝon aŭ ĝeneralan malkomforton ĉirkaŭ viaj koksoj, kiuj radias al viaj kruroj, ĝi povas esti simptomo de speco de artrito. La plej ofta artrito en la kokso estas artrozo.

Traktado

Ne ekzistas kuracilo por artrito. Anstataŭe, kuracado fokusiĝas al vivstilaj ŝanĝoj kaj dolora administrado por mildigi simptomojn.

Delokigo

Delokigoj ofte rezultas de bato al la artiko, kiu kaŭzas la finojn de la ostoj ŝanĝiĝi de ilia kutima pozicio.

Unu el la pli oftaj manieroj, kiujn kokso elartikigas, estas en motorveturila akcidento, kiam la genuo frapas la instrumentpanelon antaŭ, kaŭzante la pelon de la kokso malantaŭen el sia ingo.

Dum delokigoj ofte spertas en la ŝultroj, fingroj aŭ genuoj, via kokso ankaŭ povas dislokiĝi, kaŭzante intensan doloron kaj ŝvelaĵon, kiu malhelpas movadon.

Traktado

Via kuracisto probable provos movi la ostojn reen en la taŭgan pozicion. Ĉi tio kelkfoje postulas kirurgion.

Post ripozo, vi povas komenci rehabiliti la vundon por restarigi forton kaj moviĝemon.

Bursito

Hipa bursito estas nomata trokantera bursito kaj okazas kiam la likvaj plenaj sakoj ekstere de viaj koksoj ekflamas.

Kaŭzoj de koksa bursito inkluzivas:

• vundo kiel ŝvelaĵo aŭ falo
• koksostaj spronoj
• malbona sinteno
• trouzo de la artikoj

Ĉi tio estas tre ofta ĉe inoj, sed malofte ĉe viroj.

Simptomoj povas plimalbonigi, kiam vi kuŝas sur la trafita areo dum longaj tempoj. Hipa bursito povas kaŭzi doloron kiam vi faras ĉiutagajn agadojn, kiuj postulas premon sur viaj koksoj aŭ kruroj, kiel marŝi supren.

Traktado

Via kuracisto eble diros al vi eviti agadojn, kiuj plimalbonigas la simptomojn kaj rekomendas nesteroidajn kontraŭinflamajn drogojn (AINS), kiel ibuprofeno (Motrin) aŭ naproxen (Aleve).

Ili eble ankaŭ rekomendos lambastonojn aŭ bastonon kaj, se necese, kortikosteroidan injekton en la burso. Kirurgio malofte necesas.

Kciatiko

Kciatiko ofte okazas kiel rezulto de herniata disko aŭ osta sprono, kiu tiam kaŭzas doloron en via malalta dorso kaj malsupren de viaj kruroj.

La kondiĉo rilatas al pinĉita nervo en via dorso. La doloro povas radii, kaŭzante doloron de kokso kaj kruro.

Milda sciatiko kutime malaperas kun la tempo, sed vi devas serĉi tujan medicinan atenton se vi:

• sentas severan doloron post vundo aŭ akcidento
• spertu entumecimiento aŭ malforto en viaj kruroj
• ne povas regi viajn intestojn aŭ vezikon

Perdo de intesta aŭ vezika kontrolo povas esti signo de cauda equina sindromo.

Traktado

Via kuracisto kutime traktos vian sciatikon kun la celo pliigi moveblecon kaj malpliigi doloron.

Se NSAIDS sole ne sufiĉas, ili povus preskribi muskolan malstreĉiĝon kiel ciklobenzaprino (Flexeril). Verŝajne via kuracisto ankaŭ sugestos fizioterapion.

Se konservativa kuracado ne efikas, kirurgio povas esti konsiderata, kiel mikrodiskektomio aŭ laminektomio.

Kunportebla

Hipa kaj krura doloro ofte rezultas de vundo, trouzo aŭ eluziĝo laŭlonge de la tempo. Multaj kuracaj elektoj fokusas ripozigi la trafitan areon kaj administri doloron, sed aliaj eble postulas aldonan kuracistan atenton.

Se via kokso kaj krura doloro daŭras aŭ plimalbonigas kromlaboron - aŭ vi spertas simptomojn kiel senmoveco de via kruro aŭ kokso, aŭ signojn de infekto - serĉu medicinan atenton tuj.