Diferencoj inter akva aerobiko kaj hidroterapio
Ambaŭ akva aerobiko kaj hidroterapio konsistas el ekzercoj faritaj en naĝejo, tamen temas pri agadoj kun malsamaj ekzercoj kaj celoj kaj ankaŭ gvidataj de diversaj profesiuloj.
Akva aerobiko estas aro de ekzercoj faritaj en naĝejo kiel regula praktikado de fizika agado, gvidata de profesia fizika edukado. Inter ĝiaj avantaĝoj estas malplipeziĝo, plibonigita kardiorespira kondiĉado, streĉa trankviligo, angoro kaj muskola fortigo. Malkovru 10 sanajn avantaĝojn de akva aerobiko.
Hidroterapio, aliflanke, estas kategorio gvidata de fizioterapiisto kaj celas resaniĝi post vundo en iu parto de la korpo, estante bonega maniero kompletigi la terapian terapian programon.
La suba tabelo indikas la ĉefajn diferencojn:
| Akva aerobiko | Hidroterapio | |
| Kiu gvidas: | La klaso estas instruita de korpedukada instruisto | La klason donas fizioterapiisto |
| Ĉefa celo: | Korpa kondiĉado, streĉo kaj maltrankvilo kaj muskola fortigo | Korpa rehabilitado post vundoj aŭ koraj problemoj |
| Kiu povas fari ĝin: | Ĉiu, kiu volas komenci fizikan agadon | Pacientoj, kiuj bezonas disvolvi forton kaj flekseblecon en la muskoloj, sed ne povas efiki, atingante optimumajn kuntiriĝojn en la akvo |
| Kiom da tempo ĝi bezonas: | Averaĝe 1 horo por klaso | Averaĝe 30 minutoj, depende de la kvanto de ekzercoj necesaj por rehabilitado |
| Kiel fartas la klasoj: | Ĉiam en grupo kun la samaj ekzercoj por ĉiuj | Ĝi povas esti farita individue, aŭ eĉ grupe, kun malsamaj ekzercoj por ĉiu persono, krom se ili havas similajn bezonojn |
| Kie estas la konsilisto: | Preskaŭ ĉiam ekster la naĝejo | En aŭ ekster la naĝejo, depende de la bezono de la paciento |
Hidroterapio ankaŭ plibonigas la vivokvaliton de siaj kuracistoj, tamen ĝi estas terapia rimedo uzata en fizioterapio por akiri akcelitan kaj efikan resaniĝon de pacientoj. La ekzercoj uzataj en hidroterapio estas personecigitaj por ĉiu individuo, por faciligi ilian rehabilitadon kaj, ĝenerale, ĉi tiu terapio estas indikita por ortopediaj, muskolaj, neŭrologiaj kaj spiraj vundoj, ekzemple. Eksciu, kiuj ekzercoj estas praktikataj en hidroterapio.
Laŭ la gvidlinioj de CONFEF, nur la fizika edukisto povas instrui hidrogimnastikajn klasojn, kaj laŭ COFITO, nur la fizioterapiisto povas instrui hidroterapiajn klasojn, kaj ambaŭ profesiuloj devas respekti ĉi tiujn gvidliniojn, ĉar ili havas tiel malsamajn celojn kaj metodojn.
Nia Rekomendo
Scienco Diras, ke Amikecoj Estas Ŝlosilo por Daŭra Sano kaj Feliĉo