Dieto Pezmetala Detox

Enhavo

• Simptomoj de pezmetala veneniĝo
• Bonaj kaj malbonaj manĝaĵoj por pezmetala ekspozicio
• Manĝaĵoj por manĝi
• Evitindaj manĝaĵoj
• Perspektivo por ĉi tiu kondiĉo

Kio estas pezmetala veneniĝo?

Pezmetala veneniĝo estas la amasiĝo de diversaj pezmetaloj en via korpo. Mediaj kaj industriaj faktoroj elmetas vin al altaj niveloj de pezaj metaloj ĉiutage, inkluzive de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas kaj aero, kiun vi spiras.

Iuj el ĉi tiuj metaloj - kiel zinko, kupro kaj fero - bonas por vi en malgrandaj kvantoj. Sed troeksponado povas konduki al pezmetala veneniĝo, kiel ekzemple tio, kio okazas en la malsano de Wilson. Ĉi tio povas esti fatala.

Depende de via nivelo de ekspozicio, medikamentoj donitaj intravejne sub medicina kontrolo povas forigi ĉi tiujn toksinojn. Ĉi tiuj kuraciloj ligiĝas al la metaloj, procezo nomata kelato. Via kuracisto testos vian sangon, urinon kaj harojn por mezuri toksecon de metaloj.

Krom kelato, vi povus konsideri naturan komplementan terapion, kiel ekzemple "pezmetala senvenenigo". Tamen plej multaj el ĉi tiuj traktadoj ne estas subtenataj de esploroj. Estas iuj dietaj elektoj, kiuj inkluzivas manĝaĵojn, kiuj elektre allogas metalon, por helpi movi ĝin el via korpo.

Simptomoj de pezmetala veneniĝo

Longperspektiva eksponiĝo al metaloj povas esti toksa, kaŭzante damaĝajn kromefikojn, kiuj iras de kapdoloroj ĝis organa damaĝo. Gravas, ke vi serĉu kuracadon, se vi havas pezmetalan toksecon.

Simptomoj de pezmetala tokseco varias depende de la speco de metalo, al kiu vi tro eksponas vin. Merkuro, plumbo, arseniko kaj kadmio estas iuj el la pli oftaj troeksponitaj metaloj.

Akutaj simptomoj asociitaj kun ĉi tiuj metaloj inkluzivas:

• kapdoloroj
• abdomena doloro kaj kramfoj
• naŭzo
• vomado
• lakso
• laceco
• malfacila spirado

En pli severaj kazoj de kronika pezmetala veneniĝo, vi eble spertas simptomojn inkluzive de:

• brulaj kaj pikantaj sentoj
• kronikaj infektoj
• cerba nebulo
• vidaj perturboj
• sendormeco
• paralizo

Bonaj kaj malbonaj manĝaĵoj por pezmetala ekspozicio

Multaj homoj ricevas amasiĝon de pezaj metaloj en sia sistemo pro la manĝaĵoj, kiujn ili manĝas. Iuj studoj sugestas, ke vi povas eviti troan ekspozicion al ĉi tiuj toksinoj evitante iujn manĝaĵojn. Manĝi aliajn manĝaĵojn konatajn pro forpreno de pezaj metaloj el la sistemo ankaŭ povas helpi.

Ni rigardu la esploradon.

Manĝaĵoj por manĝi

Iuj manĝaĵoj povas helpi vin senvenenigi forigante pezajn metalojn de via korpo. kaj forigu ilin en la digesta procezo.

Manĝi manĝaĵojn kun multaj vitaminoj kaj mineraloj povas havi protektajn efikojn por tiuj, kiuj estas submetitaj al pezaj metaloj.

Pezmetalaj sendrogigmanĝaĵoj manĝi inkludas:

• koriandro
• ajlo
• sovaĝaj mirteloj
• citrona akvo
• spirulina
• chlorella
• hordea herba suka pulvoro
• Atlantika dulse
• kareo
• verda teo
• tomatoj
• probiotikoj

Ankaŭ, se vi ne ricevas la rekomendatan ĉiutagan konsumadon de vitaminoj, konsideru preni suplementojn.

Mankoj de vitamino B, B-6 kaj C estas malbona toleremo al pezaj metaloj kaj pli facila tokseco. Oni raportis, ke C-vitamino havas kelatajn efikojn al fero. En unu studo pri bestoj, B-1-suplementoj montriĝis malpliigi ferajn nivelojn.

La Usona Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj ne kontrolas la purecon aŭ kvaliton de suplementoj kiel ili faras por drogoj. Ankaŭ parolu kun via kuracisto antaŭ ol provi suplementon por certigi, ke ĝi ne interagos kun iuj medikamentoj, kiujn vi nuntempe manĝas.

Evitindaj manĝaĵoj

Efika pezmetala senvenenigo inkluzivas pli ol korpigi sanajn fruktojn kaj legomojn. Por minimumigi la efikojn de peza metala veneniĝo aŭ tute malhelpi ĝin, vi devas forigi iujn manĝaĵojn de via dieto.

Ĉi tio validas precipe por prilaboritaj manĝaĵoj kaj troaj grasoj. Ĉi tiuj manĝaĵoj havas minimuman nutran valoron kaj malrapidigas la senvenenigan procezon. Ĉi tio estas ĉar grasoj emas absorbi la malutilajn substancojn, kiujn vi volas forigi.

Iuj manĝaĵoj por limigi aŭ eviti en via dieta senveniga dieto inkluzivas:

• rizo (bruna rizo, specife) ĉar ĝi ofte enhavas arsenikon
• iuj fiŝoj, kiel ekzemple pli grandaj kaj longevivaj fiŝoj, ĉar ili emas enhavi pli da hidrargo
• alkoholo
• neorganikaj manĝaĵoj

Perspektivo por ĉi tiu kondiĉo

Pezmetala veneniĝo povas ekigi kelkajn damaĝajn kromefikojn. Se oni lasas ĝin netraktita, ĝi povas esti vivdanĝera. Sekvu kun iu ajn rekomendinda kuracado. Parolu al via kuracisto pri kiel dietaj ŝanĝoj povas helpi vin protekti vin de pezmetala troeksponado.

Ĝi bezonas tempon por senvenenigi kaj sekure forigi metalan toksecon de via korpo, sed ĝi eblas. Antaŭ ol partopreni en la dieto-senveneniga peza metalo, konsultu vian kuraciston aŭ dietiston por diskuti viajn eblojn.