Kio Kaŭzas Kapdolorojn Post Periodoj?

Enhavo

• Kapdoloro post periodaj kaŭzoj
• Hormonaj malekvilibroj
• Malaltaj feraj niveloj
• Kuracado por kapdoloroj post periodo
• La kunportado

Superrigardo

Virina periodo ĝenerale daŭras ĉirkaŭ du ĝis ok tagojn. Dum ĉi tiu tempo de menstruo, simptomoj kiel kramfoj kaj kapdoloroj povas okazi.

Kapdoloroj estas kaŭzitaj de diversaj kialoj, sed ĝenerale ili estas la rezulto de ŝveliĝo aŭ streĉiĝo de premo sur viaj nervoj. Kiam la premo ĉirkaŭ viaj nervoj ŝanĝiĝas, dolora signalo estas sendita al via cerbo, kio kaŭzas doloran, palpan doloron de kapdoloro.

Legu plu por ekscii, kio okazas dum menstruo, kiu povas kaŭzi kapdolorojn.

Kapdoloro post periodaj kaŭzoj

Se vi spertas kapdoloron, ĝi povas esti pro dehidratiĝo, streso, genetikaj aŭ dietaj ellasiloj, aŭ multaj aliaj kaŭzoj. Tamen kapdoloroj rekte post aŭ eĉ antaŭ via periodo povas esti pro kaŭzoj ligitaj al via periodo, kiel:

• hormonaj malekvilibroj
• malaltaj feraj niveloj

Hormonaj malekvilibroj

Kiam vi havas vian periodon, viaj hormonaj niveloj draste ŝanĝiĝas. Hormonaj niveloj povas esti plue trafitaj se vi prenas kontraŭkoncipadon. Estrogeno kaj progesterono estas la du hormonoj, kiuj fluktuas laŭlonge de la menstrua ciklo.

Ŝanĝaj niveloj de estrogeno kaj progesterono povas kaŭzi kapdolorojn. Ĉiuj diferencas, kaj vi eble spertas kapdolorojn aŭ en la komenco, mezo aŭ fino de via periodo. Tamen kapdoloroj estas tre oftaj dum la menstrua ciklo kaj ne devas esti grava zorgo.

Iuj virinoj suferas ekstreme dolorajn kapdolorojn nomitajn menstruaj migrenoj, kiuj rezultas de ŝanĝado de hormonaj niveloj. La simptomoj de menstruaj hemikranioj estas severaj kaj povas inkluzivi:

• naŭzo
• vomado
• akra, perforta pulsado
• dolora premo malantaŭ la okuloj
• ekstrema sentemo al brilaj lumoj kaj sono

Malaltaj feraj niveloj

Dum menstruo, sango kaj histo estas verŝitaj tra la vagino. Iuj virinoj spertas precipe pezajn periodojn, kun pli granda sangoperdo kompare kun tiu de aliaj.

Virinoj, kiuj havas tre pezajn fluojn kaj perdas multan sangon, pli probable havas ferajn mankojn fine de sia periodo. Malaltaj feraj niveloj estas alia verŝajna kaŭzo de kapdoloroj post periodo.

Kuracado por kapdoloroj post periodo

Kapdoloroj kutime solvas sin per ripozo aŭ dormo. Tamen vi povas provi iujn traktadojn por rapidigi la procezon aŭ minimumigi la doloron de kapdoloroj post via periodo:

• Uzu malvarman kompreson por malpezigi streĉiĝon kaj limigi sangajn glasojn.
• Uzu senreceptajn (OTC) nesteroidajn kontraŭinflamajn medikamentojn (AINS) kiel ibuprofeno (Advil) aŭ kontraŭdolorilo kiel acetaminofeno (Tylenol).
• Trinku multan akvon por resti hidratigita.

Se vi spertas hormonajn kapdolorojn, via kuracisto povas preskribi:

• suplemento de estrogeno per pilolo, ĝelo aŭ diakilo
• magnezio
• kontinua dozado de kontraŭkoncipaj piloloj

Se vi spertas kapdolorojn rilate al feraj mankoj, vi povas provi feran suplementon aŭ manĝi dieton riĉan je fero kun manĝaĵoj kiel:

• marisko
• verduloj (spinaco, kale)
• guŝoj
• ruĝa viando

La kunportado

Multaj virinoj spertas kapdolorojn kiel parton de sia menstrua ciklo. Vi povas provi trakti vian per hormona terapio, feraj suplementoj aŭ sendanĝeraj kuraciloj. Foje la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas simple kuŝi en malvarmeta, malhela, kvieta ĉambro kaj atendi ĝis la kapdoloro pasos.

Ĉiam estas bona ideo paroli kun via kuracisto pri iuj zorgoj, precipe se vi spertas precipe dolorajn aŭ longdaŭrajn kapdolorojn.

Se vi havas nekutime severan kapdoloron, kiu ne respondas al kuracadoj hejme, vi devas serĉi urĝan prizorgon por takso por konfirmi, ke ĝi ne estas pro alia kaŭzo.