10 Hejmaj Kuraciloj por Ĝingivito

Enhavo

• Unualiniaj kuracaj elektoj
• Evitu gingiviton
  
• Salakva traktado por gingivito
• Buŝlavaj opcioj por trakti gingiviton
• Citronherba oleo buŝlavo
• Aloe vera buŝlavo
• Teo-arba oleo buŝlavo
• Saĝa buŝlavo
• Guava folia buŝlavo
• Oleo-tirantaj ebloj por trakti gingiviton
• Kokosa oleo tiranta
• Arimedadi-naftotirado
• Topikaj traktadoj por gingivito
• Fajla apliko
• Kurkuma ĝela apliko
• Kiam vidi vian kuraciston
• Kiom da tempo necesas por forigi gingiviton?
• Kiel malebligi, ke gingivito revenu

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kiel uzi hejmajn kuracilojn por trakti gingiviton

Hejmaj kuraciloj estas malmultekosta kaj efika maniero trakti gingiviton. Se vi komencas kuracadon en frua stadio, hejmaj kuraciloj kutime povas forigi gingiviton.

Estas esence trakti la plakon antaŭ ol ĝi fariĝas tartaro. Eble ankaŭ vi volas pliigi la oftecon kaj daŭron de brosado kaj fadenfadenado.

Kvankam hejmaj kuraciloj enhavas naturajn ingrediencojn, vi ne devas gluti ilin. Ĉiam aĉetu altkvalitajn produktojn por uzi en viaj kuraciloj. Ankaŭ estas bona ideo konservi ilin fridigitaj, precipe se vi loĝas en pli varma klimato.

La hejmaj kuraciloj klarigitaj sube estas ĝenerale sekuraj uzi. Sed serĉu kuracistan konsilon antaŭ uzo, se vi gravedas, mamnutras aŭ havas alian kuracan kondiĉon.

Se vi spertas severajn simptomojn, kiel ekstreman doloron aŭ sangadon - aŭ se via gingivito ne pliboniĝas kun la naturaj kuraciloj - vidu vian kuraciston aŭ dentiston. Se netraktita, gingivito povas kaŭzi pli gravajn sanajn problemojn.

Daŭre Legas por lerni kiel 10 malsamaj hejmaj kuraciloj povas helpi malplenigi viajn simptomojn, kaj kiel preventi estontan gingiviton.

Unualiniaj kuracaj elektoj

Antaŭ ol transiri al aliaj hejmaj kuraciloj, vi devas certigi, ke vi praktikas bonan buŝan prizorgon.

Se vi ne zorgas pri viaj gingivoj kaj dentoj, hejmaj kuraciloj ne povos klarigi la gingiviton.

Evitu gingiviton

• Brosu viajn dentojn almenaŭ dufoje tage. Se vi povas, brosu post ĉiu manĝo.
• Elektu elektran dentobroson por maksimumigi vian purigan eblon.
• Certigu, ke via dentobroso havas molajn aŭ ekstra-molajn haregojn.
• Anstataŭigu vian dentobroson ĉiun tri monaton.
• Floss ĉiutage.
• Uzu naturan buŝlavon.
• Vizitu vian dentiston almenaŭ unufoje jare.
• Sin deteni de fumado aŭ maĉado de tabako.
• Limigu sukeron.

Konservi bonan buŝan higienon estas kerna por eviti gingiviton kaj aliajn dentajn problemojn.

Post taksi vian dentan higienon, vi povas provi uzi tradician salakvan enlavadon.

Salakva traktado por gingivito

La rezultoj de montris, ke uzado de salakva lavado povas esti tre utila por resanigi gingivojn inflamitajn de gingivito. Salo estas natura desinfektaĵo, kiu helpas vian korpon resaniĝi.

Sala akvo ankaŭ povas:

• trankviligas inflamajn gingivojn
• helpi mildigi doloron
• redukti bakteriojn
• forigi erojn de manĝaĵo
• malpezigi malbonan spiron

Por uzi salakvan lavadon:

1. Aldonu 1/2 ĝis 3/4 kulereton da salo al glaso da varmeta akvo kaj miksu bone.
2. Swish la solvon en via buŝo ĝis 30 sekundoj.
3. Kraĉu la solvon.
4. Ripetu du-tri fojojn tage.

Uzi salakvan trinkadon tro ofte aŭ tro longe povus havi negativajn efikojn sur dentaj emajloj. Longtempa uzo povas kaŭzi erodadon de viaj dentoj pro la acidaj ecoj de la miksaĵo.

Buŝlavaj opcioj por trakti gingiviton

Se la salakva lavado ne mildigas viajn simptomojn, eble venos la tempo provi pli progresintan buŝlavon.

Memoru, vi neniam devas gluti buŝlavon. Nepre kraĉu la miksaĵon post kiam vi ĉirkaŭŝovis ĝin per via buŝo.

Kvankam ekzistas senreceptaj kaj preskribaj buŝlaviloj por gingivito, vi eble volas unue provi memfaritan buŝlavon.

Citronherba oleo buŝlavo

En unu, citronherba oleo estis pli efika ol tradicia buŝlavo de klorheksidino reduktante nivelojn de plako kaj gingivito.

Por uzi citronherban buŝlavon:

1. Diluu du-tri gutojn da citronherba esenca oleo en taso da akvo.
2. Swish la solvon en via buŝo ĝis 30 sekundoj.
3. Kraĉu la solvon.
4. Ripetu du-tri fojojn tage.

Citronherba oleo ĝenerale estas sekura uzi, sed ĝi estas tre potenca. Ĉiam komencu per tre diluita miksaĵo, por ke ĝi ne kaŭzu plian koleron.

Aloe vera buŝlavo

Esploroj eltrovis, ke aloe vera efikis same kiel klorheksidino por redukti plakon kaj gingiviton. Ambaŭ metodoj signife reduktis simptomojn.

Male al aliaj buŝlavaj opcioj, aloe vera suko ne bezonas esti diluita. Antaŭ uzo, certigu, ke la suko estas 100% pura.

Por uzi buŝlavon aloe vera:

1. Suĉu la sukon en via buŝo dum 30 sekundoj.
2. Kraĉu la solvon.
3. Ripetu du-tri fojojn tage.

Vi devas ĉiam aĉeti aloo-veron de bonfama fonto kaj sekvi iujn ajn instrukciojn sur la etikedo.

Vi ne uzu ĉi tiun buŝlavon se vi iam havis alergian reagon al aloe vera.

Teo-arba oleo buŝlavo

Laŭ a, te-arba oleo buŝa lavado povas signife redukti gingivan sangadon.

Por uzi te-arban olean buŝlavon:

1. Aldonu ĝis tri gutojn da tearba oleo al taso da varma akvo.
2. Swish la solvon en via buŝo ĝis 30 sekundoj.
3. Kraĉu la solvon.
4. Ripetu du-tri fojojn tage.

Vi ankaŭ povas aldoni guton da tearba oleo al via dentopasto, kiam vi lavas viajn dentojn.

Kiam vi provas oleon de teo por la unua fojo, uzu tre diluitan kvanton. Altaj koncentriĝoj povas kaŭzi:

• alergia reago
• senpripense
• milda brulado

Tearboleo ankaŭ povas kaŭzi interagojn kun:

• iuj drogoj
• dietaj suplementoj
• herboj

Saĝa buŝlavo

Esploristoj trovis, ke saĝa buŝlavo signife malpliigis la nombron de bakterioj, kiuj kaŭzas dentan plakon. Partoprenantoj en la studo povis ellavi per la solvo ĝis 60 sekundoj sen sperti ian koleron.

Por uzi saĝan buŝlavon:

1. Boligu 1 ĝis 2 tasojn da akvo.
2. Aldonu 2 kulerojn da freŝa salvio aŭ 1 kulereton da sekigita salvio al la akvo.
3. Lasu ĝin kuiri 5 ĝis 10 minutojn.
4. Streĉu kaj lasu la akvon malvarmetiĝi.
5. Uzu la solvon por enlavigi du-tri fojojn tage.

Salvio havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj ankaŭ povas helpi resanigi ŝvelintajn gingivojn kaj trakti la infekton.

Guava folia buŝlavo

Guavaj folioj estas delonge efika kuracado uzata por administri buŝan higienon. trovis la kontraŭ-bakteriajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn de gujava folia buŝlavo havi pozitivan efikon al kontrolado de plako.

Guava folia buŝlavo ankaŭ povas:

• redukti gum-inflamon
• mildigi doloron
• refreŝigi spiron

Por uzi buŝan lavilon de gujava folio:

1. Dispremu kvin ĝis ses molajn gujavajn foliojn per pistilo kaj pistilo.
2. Aldonu la dispremitajn foliojn al 1 taso da bolanta akvo.
3. Boligu dum 15 minutoj.
4. Lasu la solvon malvarmiĝi kaj aldonu malgrandan kvanton da salo.
5. Suĉu la varmetan buŝlavon en via buŝo ĝis 30 sekundoj.
6. Kraĉu la solvon.
7. Ripetu du-tri fojojn tage.

Oleo-tirantaj ebloj por trakti gingiviton

Oleo-tirado estas tekniko, kiu implikas ŝveli oleon en via buŝo dum 20 ĝis 30 minutoj por redukti malutilajn bakteriojn, forigi toksinojn kaj plibonigi ĝeneralan buŝan sanon.

Naftotirado fariĝis pli populara en la Okcidento en la lastaj jaroj, kvankam ĝi estis uzata de miloj da jaroj en Ayurveda medicino.

Kokosa oleo tiranta

Kokosa oleo enhavas laŭran acidon, kiu havas kontraŭinflamajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn. Esploristoj el unu trovis, ke uzado de kokosa oleo por oleo-tirado signife reduktas plakon kaj signojn de gingivito.

Kokosa oleo-tirado ankaŭ povas:

• blankigi dentojn
• refreŝigi spiron
• malpezigi kapdolorojn kaj streĉon
• klaraj sinusoj

Por fari kokosan oleon tiri:

1. Metu 1 al 2 kuleretojn da frakciita kokosa oleo (kiu estas likva ĉe ĉambra temperaturo) en vian buŝon.
2. Swish la oleo ĉirkaŭ via buŝo por 20 al 30 minutoj. Atentu, ke la oleo ne tuŝu la dorson de via gorĝo.
3. Kraĉu la oleon post kiam la tempo finiĝis.
4. Rinse vian buŝon per akvo.
5. Kraĉu la akvon.
6. Trinku plenan glason da akvo.
7. Brosu viajn dentojn.

Naftotirado estas sekura praktiki. Atentu ne gluti la likvaĵon, ĉar ĝi enhavas toksinojn kaj bakteriojn tiritajn de la ŝtofo en via buŝo.

Estas bone ŝmiri la oleon ĉirkaŭe dum pli malgranda tempo ĝis vi povos toleri 20 minutojn da swishing. Vi eble ankaŭ trovos helpon streĉi du pli mallongajn kunsidojn tage.

Arimedadi-naftotirado

Arimedadi-oleo estis malhelpi la kreskon de plako kaj plibonigi simptomojn de gingivito.

Arimedadi-oleo ankaŭ povas:

• fortigu dentojn kaj gingivojn
• redukti ŝvelaĵon
• resanigi buŝajn ulcerojn
• mildigi doloron

Por fari Arimedadi-naftotiron:

1. Metu 1 al 2 kuleretojn da oleo en vian buŝon.
2. Swish la oleo ĉirkaŭ via buŝo por 20 Al 30 Minutoj. Atentu, ke la oleo ne tuŝu la dorson de via gorĝo.
3. Kraĉu la oleon post kiam la tempo finiĝis.
4. Rinse vian buŝon per akvo.
5. Kraĉu la akvon.
6. Trinku plenan glason da akvo.
7. Brosu viajn dentojn.

Vi ne uzu Arimedadi-oleon se vi havas sinusiton.

Topikaj traktadoj por gingivito

Se buŝlavoj ne helpas, vi eble trovos utilon apliki topikan kremon aŭ ĝelon sur viajn gingivojn.

Fajla apliko

Kvankam necesas pli specifa esplorado, pluraj studoj montras la eblon de fasketoj malhelpi plakon kaj redukti inflamon. Tio estas ĉar fasketoj havas kontraŭvirusajn kaj antioksidajn ecojn. Ili ankaŭ povas helpi mildigi doloron.

Por apliki fasketojn topike:

1. Piki ĉirkaŭ 1 kulereton da fasketoj.
2. Trempu malsekan kotonan bulon en la hakitajn fasketojn, ricevante tiom multe kiom vi povas sur la kotonan bulon.
3. Dolĉe frotu la fasketkovritan kotonan bulon sur viajn gingivojn.
4. Lasu la fasketojn sidi sur viaj gingivoj ĉirkaŭ minuto.
5. Swish akvo ĉirkaŭ via buŝo por kolekti ĉiujn fasketojn.
6. Kraĉu la fasketan akvon.

Vi ne uzu fasketojn en grandaj kvantoj aŭ dum longaj tempoj.

Kurkuma ĝela apliko

La rezultoj de unu sugestas, ke kurkuma ĝelo kapablas efike preventi plakon kaj gingiviton. Ĉi tio povus esti pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj.

Kurkumo ankaŭ estas antimikroba kaj kontraŭfunga. Ĝi povas helpi resanigi sangadon kaj ruĝiĝon de la gingivo.

Vi povas uzi kurkumon aŭ kurkuman ĝelon kiel kuracadon. Kurkumino estas la aktiva ingredienco en kurkumo, do vi eble vidos ĝin etikedita kiel ĉiu el ambaŭ.

Vi ne uzu ĉi tion se vi alergias al kurkumo.

Por apliki kurkuman ĝelon:

• Brosu viajn dentojn.
• Rinse bone.
• Almetu la ĝelon al viaj gumoj.
• Lasu la ĝelon ripozi dum 10 minutoj.
• Swish akvo ĉirkaŭ via buŝo por kolekti la tutan ĝelon.
• Kraĉu la akvon.
• Ripetu dufoje tage.

Kiam vidi vian kuraciston

Ju pli frue vi traktos vian gingiviton, des pli bonas via ŝanco fari rapidan kaj plenan resaniĝon. Se netraktita, gingivito povas kaŭzi seriozan damaĝon al viaj dentoj. Ĝi ankaŭ povas konduki al aliaj sanaj problemoj.

Vidu vian kuraciston aŭ dentiston se vi havas:

• severa dentodoloro
• ekstreme malbona spiro
• gumoj, kiuj multe sangas
• ekstreme ŝvelintaj aŭ inflamaj gingivoj

Via dentisto eble purigos viajn dentojn, kaj vi eble estos plusendita al periodontisto. En iuj kazoj, ili povas preskribi medikamentitan buŝlavon aŭ antibiotikojn.

La denta higienisto povas instrui vin uzi dentajn ilojn kaj produktojn por konservi viajn gingivojn sana. Via dentisto eble ankaŭ alvokos vin por pliaj purigoj kaj donos pliajn gvidojn pri kiel praktiki bonan buŝan higienon.

Malofte, kirurgio eble necesas por resanigi viajn gingivojn.

Kiom da tempo necesas por forigi gingiviton?

Vi povas atendi vidi plibonigojn post kelkaj tagoj da kuracado, sed eble daŭros iom da tempo por ke simptomoj tute foriĝu. Plejofte gingivito kutime malpliiĝas ene de 10 ĝis 14 tagoj. Se via gingivito estas pli serioza, ĝi povus daŭri pli longe por kuraci.

Kontrolu vian dentan sanon por eviti ke ĝi ripetiĝu. Se vi havas kuracajn kondiĉojn, kiuj pliigas gingiviton, restu en proksima kontakto kun via dentisto, por ke ili montru ĉian simptomon.

Kiel malebligi, ke gingivito revenu

Por certigi bonan denthigienon, oni rekomendas vin iri al la dentisto almenaŭ unufoje jare. Se vi havas sanajn problemojn, kiuj riskas vin disvolvi gingiviton, vi eble bezonos pli ofte vidi vian dentiston.

Dum via ĉiutaga rutino, nepre:

• Brosu almenaŭ du minutojn, dufoje tage.
• Floss almenaŭ unufoje tage.
• Uzu naturan buŝlavon unu-dufoje tage.

Manĝi sanan dieton riĉan je vitaminoj kaj mineraloj ankaŭ povas helpi malhelpi gumajn malsanojn kaj aliajn buŝajn kondiĉojn.