Graveda Diabeto

Enhavo

• Kio estas gravedeca diabeto?
• Kiuj estas la simptomoj de graveda diabeto?
• Kio kaŭzas gravedan diabeton?
• Kiu riskas gravedan diabeton?
• Kiel estas diagnozita gravedeca diabeto?
• Gluka defio-testo
• Unupaŝa testo
• Duŝtupa testo
• Ĉu mi devas zorgi ankaŭ pri tipo 2-diabeto?
• Ĉu ekzistas malsamaj formoj de gravedeca diabeto?
• Kiel oni traktas gravedan diabeton?
• Kion mi manĝu se mi havas gravedan diabeton?
• Karbonhidratoj
• Proteino
• Grasa
• Kiaj komplikaĵoj rilatas al graveda diabeto?
• Kio estas la perspektivo por gravedeca diabeto?
• Ĉu gravedeca diabeto povas esti malhelpita?

Kio estas gravedeca diabeto?

Dum gravedeco, iuj virinoj havas altajn nivelojn de sango-sukero. Ĉi tiu kondiĉo estas konata kiel graveda diabeto mellitus (GDM) aŭ gestational diabeto. Gravedeca diabeto tipe disvolviĝas inter la 24a kaj la 28a semajnoj de gravedeco.

Laŭ la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado, oni kalkulas, ke ĝi okazas en 2 ĝis 10 procentoj de gravedecoj en Usono.

Se vi disvolvas gravedan diabeton dum vi gravedas, tio ne signifas, ke vi havis diabeton antaŭ via gravedeco aŭ havos ĝin poste. Sed gravedeca diabeto ja kreskigas vian riskon disvolvi tipan diabeton en la estonteco.

Se malbone administrita, ĝi ankaŭ povas pliigi la riskon de via infano disvolvi diabeton kaj pliigi la riskon de komplikaĵoj por vi kaj via bebo dum gravedeco kaj akuŝo.

Kiuj estas la simptomoj de graveda diabeto?

Maloftas graveda diabeto kaŭzi simptomojn. Se vi spertas simptomojn, ili probable estos mildaj. Ili povas inkluzivi:

• laceco
• neklara vizio
• troa soifo
• troa urini
• ronkado

Kio kaŭzas gravedan diabeton?

La ĝusta kaŭzo de gravedeca diabeto estas nekonata, sed hormonoj probable rolas. Kiam vi gravedas, via korpo produktas pli grandajn kvantojn de iuj hormonoj, inkluzive:

• homa placenta laktogeno (hPL)
• hormonoj, kiuj pliigas insulinan reziston

Ĉi tiuj hormonoj influas vian placenton kaj helpas subteni vian gravedecon. Kun la tempo, la kvanto de ĉi tiuj hormonoj en via korpo pliiĝas. Ili eble komencos igi vian korpon imuna al insulino, la hormono, kiu reguligas vian sangan sukeron.

Insulino helpas movi glukozon el via sango en viajn ĉelojn, kie ĝi estas uzata por energio. Dum gravedeco via korpo nature fariĝas iomete insulinorezistema, tiel ke pli da glukozo haveblas en via sangtorento por esti transdonita al la bebo. Se la insulina rezisto fariĝos tro forta, viaj sangaj glukozaj niveloj povas altiĝi nenormale. Ĉi tio povas kaŭzi gravedan diabeton.

Kiu riskas gravedan diabeton?

Vi havas pli altan riskon disvolvi gravedan diabeton se vi:

• havas pli ol 25 jarojn
• havas altan sangopremon
• havas familian historion de diabeto
• estis tro pezaj antaŭ ol vi gravediĝis
• akiri pli grandan ol normalan pezan kvanton dum vi gravedas
• atendas multoblajn bebojn
• antaŭe naskis bebon pezantan pli ol 9 funtojn
• havis gravedan diabeton en la pasinteco
• havis neklarigitan aborton aŭ mortnaskon
• estis kun glukokortikoidoj
• havas polikistan ovarian sindromon (PCOS), akantozo nigricans, aŭ aliajn kondiĉojn, kiuj estas asociitaj kun insulina rezisto
• havas afrikan, indianan, azian, pacifikan insulan aŭ hispanidan devenon

Kiel estas diagnozita gravedeca diabeto?

La American Diabetes Association (ADA) instigas kuracistojn rutine ekzameni gravedajn virinojn pri signoj de graveda diabeto. Se vi havas neniun konatan historion de diabeto kaj normalaj sangosukeraj niveloj komence de via gravedeco, via kuracisto probable esploros vin pri gravedeca diabeto kiam vi gravedos de 24 ĝis 28 semajnoj.

Gluka defio-testo

Iuj kuracistoj povas komenci per provo de glukoza defio. Neniu preparo necesas por ĉi tiu testo.

Vi trinkos glukozan solvon. Post unu horo, vi ricevos sangokontrolon. Se via sangosukera nivelo estas alta, via kuracisto eble faros tri-horan buŝan glukozan toleremon. Ĉi tio estas konsiderata du-ŝtupa testado.

Iuj kuracistoj tute preterlasas la provon de glukozo kaj nur faras du-horan teston de glukozo. Ĉi tio estas konsiderata unupaŝa testado.

Unupaŝa testo

1. Via kuracisto komencos testante viajn fastajn sangajn sukerajn nivelojn.
2. Ili petos vin trinki solvon enhavantan 75 gramojn (g) da karbonhidratoj.
3. Ili denove provos viajn sangajn sukerajn nivelojn post unu horo kaj du horoj.

Ili probable diagnozos al vi gravedan diabeton se vi havas iujn el la jenaj:

• fastanta sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 92 miligramoj por decilitro (mg / dL)
• unu-hora sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 180 mg / dL
• duhora sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 153 mg / dL

Duŝtupa testo

1. Por la du-ŝtupa testo, vi ne bezonos fasti.
2. Ili petos vin trinki solvon enhavantan 50 g da sukero.
3. Ili testos vian sangosukeron post unu horo.

Se tiumomente via sangosukera nivelo estas pli granda aŭ egala al 130 mg / dL aŭ 140 mg / dL, ili faros duan sekvan teston en alia tago. La sojlo por determini ĉi tion estas decidita de via kuracisto.

1. Dum la dua testo, via kuracisto komencos testante vian fastan sangan sukeron.
2. Ili petos vin trinki solvon kun 100 g da sukero en ĝi.
3. Ili testos vian sangosukeron unu, du kaj tri horojn poste.

Ili probable diagnozos al vi gravedan diabeton se vi havas almenaŭ du el la jenaj valoroj:

• fastanta sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 95 mg / dL aŭ 105 mg / dL
• unu-hora sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 180 mg / dL aŭ 190 mg / dL
• duhora sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 155 mg / dL aŭ 165 mg / dL
• trihora sangosukera nivelo pli granda aŭ egala al 140 mg / dL aŭ 145 mg / dL

Ĉu mi devas zorgi ankaŭ pri tipo 2-diabeto?

La ADA ankaŭ instigas kuracistojn ekzameni virinojn kontraŭ diabeto tipo 2 komence de gravedeco. Se vi havas riskajn faktorojn por diabeto de tipo 2, via kuracisto probable testos vin pri la kondiĉo ĉe via unua antaŭnaska vizito.

Ĉi tiuj riskaj faktoroj inkluzivas:

• esti superpeza
• esti sidema
• havanta altan sangopremon
• havante malaltajn nivelojn de bona (HDL) kolesterolo en via sango
• havanta altajn nivelojn de trigliceridoj en via sango
• havante genealogion de diabeto
• havante pasintan historion de gravedeca diabeto, prediabeto aŭ signoj de insulinrezisto
• antaŭe naskis bebon, kiu pezis pli ol 9 funtojn
• estaĵo de afrika, indiana, azia, pacifikainsulana aŭ hispanida deveno

Ĉu ekzistas malsamaj formoj de gravedeca diabeto?

Gravedeca diabeto estas dividita en du klasojn.

Klaso A1 estas uzata por priskribi gravedan diabeton, kiun oni povas regi nur per dieto. Homoj kun klasa A2 gravedeca diabeto bezonos insulinon aŭ buŝajn medikamentojn por kontroli sian staton.

Kiel oni traktas gravedan diabeton?

Se vi diagnozos gravedan diabeton, via kuracplano dependos de viaj sangaj sukeraj niveloj dum la tuta tago.

Plejofte, via kuracisto konsilos vin provi vian sangan sukeron antaŭ kaj post manĝoj, kaj administri vian staton manĝante sanan kaj ekzercante regule.

En iuj kazoj, ili ankaŭ povas aldoni insulinajn injektojn se necesas. Laŭ la Mayo-Kliniko, nur 10 ĝis 20 procentoj de virinoj kun graveda diabeto bezonas insulinon por helpi regi sian sangan sukeron.

Se via kuracisto instigas vin monitori viajn sangajn sukerajn nivelojn, ili eble provizos al vi specialan aparaton por kontroli glukozon.

Ili ankaŭ povas preskribi insulinajn injektojn por vi ĝis vi naskos. Demandu vian kuraciston pri taŭga tempo de viaj insulinaj injektoj rilate al viaj manĝoj kaj ekzercado por eviti malaltan sangan sukeron.

Via kuracisto ankaŭ povas diri al vi, kion fari, se viaj sangaj sukeraj niveloj falas tro malaltaj aŭ estas konstante pli altaj ol ili devus esti.

Kion mi manĝu se mi havas gravedan diabeton?

Ekvilibra dieto estas ŝlosilo por taŭge trakti gravedan diabeton. Precipe virinoj kun graveda diabeto devas speciale atenti sian konsumadon de karbonhidrato, proteino kaj graso.

Manĝi regule - tiel ofte kiel ĉiun duan horon - ankaŭ povas helpi vin kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn.

Karbonhidratoj

Taŭge distancigi karbonhidratajn riĉajn manĝaĵojn helpos malhelpi sangajn sukerajn pikojn.

Via kuracisto helpos vin determini precize kiom da karbonhidratoj vi devas manĝi ĉiutage. Ili eble ankaŭ rekomendas, ke vi vidu registritan dietiston por helpi pri manĝoplanoj.

Sanaj karbonhidrataj elektoj inkluzivas:

• tutaj aknoj
• bruna rizo
• faboj, pizoj, lentoj kaj aliaj guŝoj
• amelaj legomoj
• malaltaj sukeraj fruktoj

Proteino

Gravedaj virinoj devas manĝi du-tri porciojn da proteino ĉiutage. Bonaj fontoj de proteinoj inkluzivas maldikajn karnojn kaj kokaĵojn, fiŝojn kaj tohuon.

Grasa

Sanaj grasoj por enkorpigi en vian dieton inkluzivas sensalajn nuksojn, semojn, oliv-oleon kaj avokadon. Akiru pliajn konsilojn ĉi tie pri kio manĝi - kaj evitu - se vi havas gravedan diabeton.

Kiaj komplikaĵoj rilatas al graveda diabeto?

Se via gravedeca diabeto estas malbone administrata, viaj sangaj sukeraj niveloj povas resti pli altaj ol ili devus esti dum via gravedeco. Ĉi tio povas kaŭzi komplikaĵojn kaj influi la sanon de via infano. Ekzemple, kiam via bebo naskiĝas, li aŭ ŝi eble havas:

• alta naskiĝpezo
• spiraj malfacilaĵoj
• malalta sango sukero
• ŝultrodistocio, kiu kaŭzas, ke iliaj ŝultroj blokiĝas en la akuŝkanalo dum akuŝo

Ili eble ankaŭ pli riskas disvolvi diabeton poste en la vivo. Tial estas tiel grave fari paŝojn por administri vian gravedan diabeton sekvante la rekomenditan kuracan planon de via kuracisto.

Kio estas la perspektivo por gravedeca diabeto?

Via sanga sukero devas normaligi post via naskiĝo. Sed disvolvi gravedan diabeton altigas vian riskon de tipo 2-diabeto poste en la vivo. Demandu vian kuraciston, kiel vi povas malpliigi vian riskon de disvolvi ĉi tiujn kondiĉojn kaj asociitajn komplikaĵojn.

Ĉu gravedeca diabeto povas esti malhelpita?

Ne eblas tute preventi gravedan diabeton. Tamen adopti sanajn kutimojn povas malpliigi viajn ŝancojn disvolvi la malsanon.

Se vi gravedas kaj havas unu el la riskaj faktoroj por gravedeca diabeto, provu manĝi sanan dieton kaj fari regulan ekzercadon. Eĉ malpeza agado, kiel marŝado, povas esti utila.

Se vi planas gravediĝi en proksima estonteco kaj vi havas pezan pezon, unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari, estas kunlabori kun via kuracisto por malpeziĝi. Eĉ perdi malgrandan pezon povas helpi vin malpliigi vian riskon de graveda diabeto.

Legu ĉi tiun artikolon en la hispana.