Fizioterapio en Mama Kancero

Enhavo

• Fizioterapia kuracado post mastektomio
• Kiam fari fizikoterapion post mama kancero
• Specialaj rekomendoj post mamforigo
• Kiel prizorgi la haŭton
• Kiam uzi la elastan manikon sur la brako
• Kiel malpliigi ŝvelaĵon de la brako
• Kiel batali kontraŭ ŝultrodoloro
• Kiel pliigi sentemon en la brusto
• Kiel kontraŭbatali malantaŭan kaj kolan doloron

Fizioterapio estas indikita en la postoperacia periodo de mama kancero ĉar post mastektomio ekzistas komplikaĵoj kiel malpliigitaj ŝultromovoj, limfedemo, fibrozo kaj malpliigita sentemo en la areo, kaj fizioterapio helpas plibonigi la ŝvelaĵon de la brako, kaj ankaŭ kontraŭbatalas ŝultrodoloron kaj kreskadon. via movad-grado, restarigas normalan sentemon kaj batalas kontraŭ fibrozo.

La ĉefaj avantaĝoj de fizioterapio post mama kancero plibonigas korpan bildon, la kapablon plenumi ĉiutagajn agadojn, kaj antaŭenigas kontenton pri la kapablo labori kaj kontenton kun si mem.

Fizioterapia kuracado post mastektomio

La fizioterapiisto devas taksi la sanon kaj limojn, kiujn havas la virino, kaj indiki la fizioterapian traktadon kun kiu oni povas fari, ekzemple:

• Masaĝo por forigi la cikatron;
• Manaj terapiaj teknikoj por pliigi la amplekson de la ŝultro-artiko;
• Strategioj por pliigi sentemon en la brusta regiono;
• Streĉaj ekzercoj por la ŝultro, brakoj kaj kolo, kun aŭ sen bastono;
• Fortigaj ekzercoj kun 0,5 kg da pezoj, ripetitaj 12 fojojn;
• Ekzercoj, kiuj aktivigas la limfan cirkuladon;
• Ekzercoj por pliigi spirkapablon;
• Mobilizado de la ŝultro kaj skapolo;
• Cikatra mobilizado;
• Dekoj malpliigi doloron kaj ŝvelaĵon;
• Mana limfa drenado tra la brako;
• Malalta elasta bandaĝo nokte, kaj kunprema maniko dum la tago;
• Kunprema bando-aplikaĵo, kiu devas esti konservata dum kelkaj horoj aŭ tagoj, depende de la kazo;
• Postura reedukado;
• Trapeza pompado, pektorala maĵoro kaj minoro.

Iuj ekzercoj plenumeblaj inkluzivas tiujn de Klinika Pilato kaj ekzercojn realigeblajn ene de naĝejo kun varma akvo, en hidroterapio.

Virinoj ne bezonas timi havi ŝvelintan brakon post ekzercado ĉar tio estas pli ofta ĉe virinoj kun Korpa Masa Indekso (BMI) super 25 kg / m2, kaj praktiki la ekzercojn ankaŭ ne malhelpas resaniĝon, ĝi ne faciligas la formado de seromo, nek pliigas la riskon de cikatraj komplikaĵoj, estante sekura procedo.

Kiam fari fizikoterapion post mama kancero

Fizioterapio estas indikita por ĉiuj virinoj, kiuj estis operaciitaj por mamforigo, ĉu ili aŭ ne spertis komplementan radioterapion. Tamen virinoj sub radioterapio post mastektomio havas pli grandajn komplikaĵojn kaj bezonas fizioterapion eĉ pli.

Fizioterapiaj ekzercoj povas komenciĝi la unuan postoperacian tagon kaj devas respekti la limon de doloro kaj malkomforto, sed gravas iom post iom pliigi la amplekson de movado.

Fizioterapio devas komenciĝi la tagon antaŭ la operacio kaj daŭri de 1 ĝis 2 jaroj. Antaŭ la operacio, la fizioterapiisto povas klarigi iujn dubojn, taksi la movadon de la ŝultroj kaj fari iujn ekzercojn, kiujn la virino devos fari post operacio. Post kirurgio por forigi la mamon, oni rekomendas plenumi kunsidojn ripetatajn 2 aŭ 3 fojojn semajne.

Specialaj rekomendoj post mamforigo

Kiel prizorgi la haŭton

La virino devas bani ĉiutage zorgante ĉiam apliki kremon hidratigan sur la trafitan regionon por teni la haŭton taŭge elasta kaj hidratigita. Ankaŭ gravas zorgi dum kuirado, tranĉado de ungoj kaj razado por eviti brulvundojn, tranĉojn kaj vundojn, kiuj povas infektiĝi pli facile.

Kiam uzi la elastan manikon sur la brako

La elasta maniko devas esti uzata, laŭ la rekomendo de la kuracisto kaj / aŭ fizioterapiisto, kun kunpremo de 30 ĝis 60 mmHg dum la tago, kaj ankaŭ dum ekzercoj, sed ne necesas dormi kun la maniko.

Kiel malpliigi ŝvelaĵon de la brako

Por redukti la ŝvelaĵon de la brako post forpreno de la mamo, kio povas esti farita estas teni la brakon levita, ĉar tio faciligas la venan revenon, tiel reduktante la ŝvelaĵon kaj malkomforton senti la pezan brakon. Oni rekomendas eviti streĉajn vestaĵojn, preferante malpezajn kotonajn ŝtofojn.

Kiel batali kontraŭ ŝultrodoloro

Bona maniero kontraŭbatali ŝultran doloron post forigo de la brusto estas meti glaciaĵon sur la lokon de la doloro. La kompreso devas esti uzata ĉiutage, 2 ĝis 3 fojojn tage, dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Por protekti la haŭton, volvu la glaciaĵon en folion da kuireja papero.

Kiel pliigi sentemon en la brusto

Bona strategio por normaligi la sentemon en la cikatra regiono estas malsentivigi per malsamaj teksturoj kaj temperaturoj. Tiel oni rekomendas fari cirklajn movadojn per kotona buleto dum kelkaj minutoj, kaj ankaŭ per malgranda glacio, sed la fizioterapiisto povas indiki aliajn manierojn atingi rezultojn, laŭ la bezonoj de ĉiu.

Apliki kremon hidratigan al la tuta regiono post ĉiutaga bano ankaŭ helpas malstreĉi la haŭton kaj plibonigi sentemon.

Kiel kontraŭbatali malantaŭan kaj kolan doloron

Por kontraŭbatali dorsan kaj kolan doloron kaj ĝuste super la ŝultroj, varma bano kaj memmasaĝo estas bona strategio. Memmasaĝo povas esti farita per apliko de oleo de vinbero; dolĉa migdala oleo, aŭ malsekiga kremo kun cirklaj movoj tra la dolora regiono.

Streĉado ankaŭ helpas malpezigi doloron per redukto de spasmoj. Rigardu iujn ekzemplojn de streĉoj, kiujn vi povas fari por kontraŭbatali kolan doloron.