Fronte al la Vero

Enhavo

• Recenzo por

Mi neniam estis "dika" infano, sed mi memoras pezi pli ol 10 funtojn pli ol miaj samklasanoj. Mi neniam ekzercis kaj ofte uzis manĝaĵon por ŝtopi ajnajn malagrablajn sentojn kaj emociojn. Ĉio dolĉa, fritita aŭ amela havis anestezan efikon, kaj mi sentis min pli trankvila, pli feliĉa kaj malpli maltrankvila post kiam mi manĝis. Fine, la tromanĝado kaŭzis pezon, kiu lasis min senti mizeran kaj senesperan.

Mi komencis mian unuan dieton en la aĝo de 12 jaroj, kaj kiam mi atingis miajn mezaĝajn jarojn, mi jam provis nenombreblajn dietojn, apetitajn subpremilojn kaj laksigilojn. Mia serĉado de la perfekta korpo transprenis mian vivon. Pri mia aspekto kaj pezo mi pensis nur, kaj mi frenezigis mian familion kaj amikojn pro mia obsedo.

Kiam mi fariĝis 19-jara, mi pezis 175 funtojn kaj rimarkis, ke mi estas laca de batali kontraŭ mia pezo. Mi volis esti sana kaj sana pli ol mi volis esti magra. Kun la helpo de miaj gepatroj, mi eniris programon pri kuracado de manĝperturboj kaj malrapide eklernis la ilojn necesajn por regi miajn manĝkutimojn.

Dum kuracado, mi vidis terapiiston, kiu helpis min ekkonsenti kun mia negativa membildo. Mi eksciis, ke aliaj agadoj, kiel paroli kaj skribi pri miaj sentoj en ĵurnalo, estis multe pli efikaj kaj pli sanaj manieroj trakti miajn emociojn ol tromanĝado. Dum pluraj jaroj, mi malrapide anstataŭigis mian detruan konduton de la pasinteco per pli sanaj kutimoj.

Kiel parto de mia kuracado, mi eksciis la gravecon de manĝado kiel brulaĵo por mia korpo, anstataŭ emocia kuracilo. Mi komencis manĝi moderajn partojn de pli sana manĝaĵo, kiel fruktoj kaj legomoj. Mi trovis, ke kiam mi manĝis pli bone, mi fartis pli bone.

Mi ankaŭ komencis ekzercadon, kiu unue nur marŝis anstataŭ veturi kiam ajn mi povis. Baldaŭ mi marŝis por pli longaj distancoj kaj kun pli rapidaj rapidoj, kio helpis min senti min forta kaj memfida. La funtoj komencis malrapide, sed ĉar ĉi-foje mi prudente faris tion, ili restis foraj. Mi komencis pezan trejnadon, praktikante jogon kaj eĉ trejnis por kaj kompletigis karitatan maratonon por leŭkemia esplorado. Mi perdis 10 funtojn jare dum la sekvaj kvar jaroj kaj mi konservis mian pezan perdon dum pli ol ses jaroj.

Rigardante malantaŭen, mi rimarkas, ke mi ne nur ŝanĝis aspekton de mia korpo, sed ankaŭ mi ŝanĝis mian pensmanieron pri mia korpo. Ĉiutage mi prenas tempon por nutri min kaj ĉirkaŭi min per pozitiv-pensantaj homoj kaj homoj, kiuj aprezas min pro tio, ke mi estas interne kaj ne kiel mi aspektas. Mi ne koncentriĝas pri la difektoj de mia korpo aŭ volas ŝanĝi ajnan parton de ĝi. Anstataŭe mi lernis ami ĉiun muskolon kaj kurbon. Mi ne estas magra, sed mi estas la taŭga, feliĉa, kurba knabino, kiun mi intencis esti.

Recenzo por