Kuirilaj Elektoj, kiuj Tenas Vin Preta Bikino

Enhavo

• Recenzo por

Ĉi tiuj vespermanĝoj de la krado kontentigas vian malsaton kaj konservas vian malgrandan planon.

PLEJ BONA POR: LA PURISTO

Vi vipas marinadojn kaj pensas, ke viaj kradkapabloj impresus Bobby Flay.

SHRIMP KEBABS Bati kune 1 kuleron. ĉiu cidra vinagro, limeosuko kaj hakitaj ĉerpoj, 1 kulero. oliv-oleo, kaj 1/4 kuleroj. ĉiu freŝe raspita zingibro kaj ruĝpipraj flokoj. Ŝarĝu 3 brochetojn alternante 9 grandajn senŝeligitajn salikokojn, 6 ĉerizajn tomatojn, 6 butonajn fungojn, kaj 1/4 tason da ĉiu hakita ruĝa cepo kaj verda dolĉa papriko. Brosu per saŭco kaj kradu dum ĉirkaŭ 8 minutoj kune kun 1 taso de mango-tranĉaĵoj envolvitaj en folio.

333 kalorioj

PLEJ BONA POR: LA DIETA RIBELO

Se ĝi ne ekscitas viajn sentojn, ĝi ne valoras viajn kaloriojn.

BIFOJ FAJITAS Plenigu 2 maizajn omletojn per 3 oz. kradrostita bova krutaĵo, 1/2 taso da romana laktuko pecetigita, 1/4 taso da rostita chipotle-salso, kaj 1/4 da avokado.

362 kalorioj

PLEJ BONA POR: LA REĜINTA PRENO

La forno supro en via apartamento estas netuŝita pro manko de uzo.

RUBY MARDO LEGA MANĜO KRIZITA KOKIDO kun flanko de saltitaj bebaj portobelaj fungoj.

332 kalorioj

Reiru al la tuto Bikina Korpa Plano

Recenzo por