Kiel Donu al Vi Vizaĝan Masaĝon Hejme

Enhavo

• 1. Por komencantoj, eltrovu, kiajn oleojn vi volas uzi
• 2. Aldonu ilon por igi 5 minutojn flugi
• 3. Ne forgesu vian kolon kaj brustan regionon
• 4. Faru ĝin rito por malstreĉiĝo
• 5. Por spertuloj, uzu firman kremon por helpi mildigi sulkojn

Danke al iliaj legendaj masaĝoj, kuraclokaj tagoj estas konataj pro siaj malstreĉaj kaj brilaj spertoj. Ne nur vi sentas vin kvazaŭ flako de trankvilo poste, sed se vi ricevas vizaĝan masaĝon, via haŭto probable rejunigas kaj brilas.

Vi ne devas atendi la semajnfinon por akiri tiujn samajn avantaĝojn. Hejma vizaĝa masaĝo povas funkcii sufiĉe bone forigi pufecon kaj lasi vin aspekti ruĝeta kaj viva. Krome, ĝi estas ankaŭ bonega streĉigilo kaj.

Ni elektis la plej bonajn kvin filmetojn de interreto, kiuj traktis la arton de DIY-vizaĝaj masaĝoj. Memoru, kiom ajn masaĝon vi elektos, memoru, ke ĝi ne estas la respondo al ĉiuj viaj haŭtaj zorgoj. Recenzo de 2014 trovis, ke vizaĝaj masaĝoj estas pozitivaj kaj promesplenaj, sed ili ankoraŭ devas esti studataj kun pli da homoj por signifa konkludo.

Sed la vizaĝo de vizaĝaj masaĝoj temas malpli pri la scienco kaj pli pri vi. Aŭdu ĝin de ni: Ĉi tiuj vizaĝaj masaĝoj konsolas AF.

1. Por komencantoj, eltrovu, kiajn oleojn vi volas uzi

Se vi tute novas pri vizaĝa masaĝo, la filmeto de Abigail James estas bonega loko por komenci. Ŝi donas konsilojn pri kiel elekti kaj apliki la plej bonajn masaĝajn oleojn (ŝi rekomendas plantobazitajn oleojn sen sintezaj substancoj) kaj ankaŭ kiel fari la masaĝon al vi mem.

2. Aldonu ilon por igi 5 minutojn flugi

Jada rulado estas ofta praktiko en Ĉinio dum jarcentoj kaj lastatempe fariĝis pli ofta en aliaj landoj.Kaj pro bona kialo: studo de 2018 trovis pliigitan sangofluon en via haŭto 10 minutojn post kvin-minuta vizaĝa masaĝo. Ĉi tio povas helpi pli da nutraĵoj eniri en vian haŭton.

Ĉi tiu filmeto de Gothamista instruos vin kiel akiri la avantaĝojn de vizaĝa masaĝo plus la kromajn avantaĝojn de jada rulado, por ke vi vere povu certigi, ke la serumoj penetras vian haŭton.

3. Ne forgesu vian kolon kaj brustan regionon

Akiru la sangon fluantan al tiuj lokoj por malpezigi ĉian streĉon. Ĉi tiu filmeto de Lernu Kiel Masaĝi etendas ankaŭ la vizaĝan masaĝon al la kolo kaj supra brusto. Kaj tio estas bonuso: La kolo kaj brusto, kiuj estas same elmetitaj al la sunradiaj UV-radioj, ofte estas neglektataj areoj de haŭta prizorgado. Krome, la trankviliga fona muziko sentigos vin malstreĉita antaŭ ol vi ekzercos vin mem.

4. Faru ĝin rito por malstreĉiĝo

Ĉi tiu malstreĉa kaj informa filmeto de oxfordjasmine instruos vin kiel doni al vi ŝvelajn vizaĝajn masaĝojn por kvalita drenado. Ŝi specife fokusiĝas al premopunktoj por helpi liberigi streĉon en via frunto kaj ĉirkaŭ viaj okuloj. Ĝi estas ideala lernilo por tiuj, kiuj volas matene vigliĝi.

5. Por spertuloj, uzu firman kremon por helpi mildigi sulkojn

Shiseido estas ĉefa marko por japana haŭtflegado, do ne surprizas, ke ilia rapida filmeto donas profesian enkondukon pri kiel masaĝi vian haŭton per sia firma masko (vi povas uzi ajnan kremon hidratigan). Josephine Wong specife instruas vin kiel purigi vian haŭton, mildigante sulkojn ĉirkaŭ via frunto, okuloj, mentono kaj makzelo.

Vi ne devas plenumi ĉi tiujn vizaĝajn masaĝojn ĝuste kiel instruas la filmetoj. La ideo estas disvolvi komfortan rutinon, kiu konvenas kaj trankviligas vin. Kaj la avantaĝoj de vizaĝa masaĝo, precipe se farite purigante vian vizaĝon, povus fari mirindaĵojn por malhelpi kaj purigi viajn porojn.

Se vi trovas kvin minutojn da vizaĝa masaĝo enua kaj tempopostula, faru ĝin unu minuto. Vi ankaŭ povas fari masaĝon parto de via puriga rutino aŭ fari ĝin dum vi estas en la duŝejo.

Emily Gadd estas verkistino kaj redaktoro, kiu loĝas en San-Francisko. Ŝi pasigas sian libertempon aŭskultante muzikon, spektante filmojn, malŝparante sian vivon en interreto kaj irante al koncertoj.